július 21., 05:45
Egyszerű módszer előzheti meg a derékfájást
Egy egyszerű testmozgás megelőzheti a derékfájást vagy annak kiújulását. Ez az egyszerű módszer mindenkinek hozzáférhető és könnyedén kivitelezhető.
28 találat az Indexről, és a környékéről.
július 18., 07:50
Vesebetegséget jelezhet az, ha így fáj a dereka
A derékfájdalom gyakori probléma, de kevesen tudják, hogy néhány vesebetegséget előre jelezhet.
július 9., 16:06
Meglepő, mi jó a hátfájásra: teljesen ingyenes, és bárki végezheti
Hatékony, ingyenes és bárki számára elérhető megoldásra bukkantak szakértők a hátfájás ellen.
március 28., 06:49
A kislányával volt a magyar olimpikon, amikor azonnal megérezte, nagy a baj
Különös sérülés hátráltatta a kétszeres Európa-bajnok játékost.
március 14., 15:36
Innen is eredhet a derék és a nyak fájdalma: 4 tünet, amivel már orvoshoz kell fordulni
Ezek a tünetek olyan súlyos problémára utalnak, amivel azonnal orvoshoz kell fordulni.
2023.11.03. 14:53 Módosítva: 2023-11-04 19:36:03
Franchise-rendszerben kezelnék a pácienseket. A koncepció jövőre egyetemi tananyag lesz.
2023. október 26., 11:06
Így ülj helyesen az irodai széken - 9 tipp a derék- és hátfájás megelőzése érdekében
A mozgásszegény életmód és a sok ülés előszobája az elhízásnak és a különböző szervi problémáknak.
2023. augusztus 9., 13:36
Szakértők szerint ez a 10 leghatásosabb nyújtási gyakorlat fájó hát és beállt derék ellen
Ezek a leghatásosabb nyújtási gyakorlatok, amik tényleg segítenek a hát- és derékfájáson.
2023. május 28., 11:05
Extrém vékony derekával hódít a TikTokon egy fiatal balett-táncosnő
2023. április 3., 11:10
Így előzd meg a nagyobb bajt, ha te is ülőmunkát végzel
Akár az ülőmunkát végző egyharmadába tartozol a lakosságnak, akár nem, a sok ülés miatti derékfájás téged is fenyegethet. A reumatológus tanácsai.
2022. november 12., 14:36
Mi értelme az irodai masszázsnak? A gyógymasszőr válaszol
Ha egész nap a monitor előtt ülsz, és nap végére fáj mindened, jót tenne neked is egy irodai masszázs. Szakembert kérdeztünk a hatásairól.
2022. július 29., 18:16
A gerinc elképesztő terhelést képes elviselni: így lehet biztonsággal nehéz tárgyat emelni
A nehéz tárgyak emelésének megvan a maga technikája, szerencsére a gerinc nagyon nagy terheléseket képes elviselni.
2022. július 3., 14:45
Segíthet a derékfájáson vagy lúdtalpon a talpbetét? - A szakember válaszol
A szakember válaszol arra, min segít, és min nem tud változtatni a talpbetét.
2022. június 15., 14:16
Tünetmentesen is kialakulhat a gerincsérv: ez a betegség 4 stádiuma
A gerincsérv nem mindig jelentkezik látványos tünetekkel, az esetek több mint felénél pedig magától vissza is húzódhat.
2022. június 8., 18:50
Nem mindegy, milyen pózban alszol - A derekad egészsége bánhatja, ha rosszul fekszel
Aki gyakran tapasztalja a derékfájást éjszaka, annak érdemes a fekvőhelyzetén is változtatnia.
Milyen a testtartásod? Ha rossz, hosszú távon a legkülönfélébb gerincpanaszokkal számolhatsz.
2021. október 18., 19:06
Fertőzés is okozhat derékfájást: árulkodó, ha nyugalmi állapotban is jelentkezik a fájdalom
A derékfájás hátterében különböző, legtöbbször mozgásszervi probléma áll, ám bizonyos esetekben akár fertőzés is okozhatja.
2021. október 12., 17:36
8 gyakori dolog, ami tovább ronthat a derékfájáson: az is számít, hogy kelsz fel az ágyból
Amennyiben gyakran kínoz a derékfájás, ezeket a dolgokat jobb, ha kikerülöd.
2021. augusztus 10., 12:10
Szinte hihetetlen összefüggések: a hátfájásod oka az állkapcsodban is lehet, és fordítva
Ékes bizonyíték arra, hogy testünk egy összefüggő rendszer, és nem érdemes izoláltan kezelni a panaszokat.
2021. február 24., 19:16
Derékfájás: milyen otthoni praktikák segíthetnek?
Ha fáj a derekad, ezeket próbáld ki, lehet, hogy neked is segíteni fognak!
2021. február 1., 19:06
3 árulkodó jel, ami porckorongsérvre utalhat: nem mindegy, mikor erősödik a hátfájás
Nem minden hát- és derékfájás mögött áll porckorongsérv, de vannak tünetek, melyek egyértelműen utalnak a fájdalmas sérv meglétére.
2021. január 12., 08:40
Miért kell a hasi hegekkel foglalkozni? Akár a derékfájáshoz is lehet közük
Az utóbbi években kezdték felismerni a hasi hegek kezelésének fontosságát.
2020. december 15., 08:40
Így tehetsz a derékfájás ellen akkor is, ha sokat ülsz
Amikor jobban esik előrehajolva állni, mint kiegyenesedve, akkor ott már baj van. Mutatjuk, mi a teendő.
2020. december 5., 11:06
Régóta tartó derékfájás? 8 jógapóz, ami sokat segít az enyhítésében
A mozgásszervi fájdalmak enyhítésében a test átmozgatása hatékonyan segít. Néhány egyszerű jógamozdulat otthon is elvégezhető.
2020. május 12., 09:20
Ettől a nyújtógyakorlattól kisebbnek tűnik majd a hasad
A négyszögletű ágyékizom rendszeres nyújtása nemcsak az esztétikumnak kedvez, de a tartásproblémákból eredő fájdalom ellen is jó ötlet.
2020. március 14., 18:05
10 jógapóz az elhúzódó derékfájás ellen: gyorsan elmulasztják a panaszokat
A jóga derékfájdalmak esetén is bevethető, és sokat javíthat az állapoton.
2020. január 16., 17:36
Nem mindegy, milyen párnán alszol – Derékfájás esetén ezeket kérdezheti az orvos
Az orvosnak a lehető legalaposabban meg kell ismernie a páciens panaszait, a derékfájdalom tüneteit és az esetleges korábbi kezelések történetét.
2019. december 15., 10:50
A derekad jelzi, ha szükséges az életmódváltás: így segíthetsz a derékgörcsön
Nem csak egy rossz mozdulat válthat ki derékfájást. Mutatjuk a lehetséges okokat, és hogyan kezelhetők hatékonyan.