12 találat az Indexről, és a környékéről.
Egy biztos. Tabutéma, amiről csak ritkán beszélünk.
Az alvászavar már népbetegségnek számít, eljött az idő tudatosan fellépni ellene.
Az edzés segítheti és akadályozhatja is az elalvást.
A kialvatlanságon keresztül vezet az út a depresszióhoz.
Bizonyítottan jobb módszer a bárányszámlálásnál.
Nem a levegőbe beszélünk, minderről önszántából osztott meg videót.
2014.11.08. 19:32 Módosítva: 2016-01-25 17:07:36
A világ fontos vezetői közül sokan alig alszanak, pedig lehet, hogy pihenniük kéne. Van összefüggés a siker és az alváshiány között, vagy aludjunk nyugodtan délig?
Az új generációs altatószerek sok mindenben eltérnek a régiektől.
A kutatók szerint egy biológiai kapcsoló hozza működésbe az alvásjeleket küldő neuronokat. Legalábbis az ecetmuslicáknál.
A kevés alvás akkor is kihat a munkavégzésre, ha kipihentnek érezzük magunkat.
Az inszomniások valójában csak félnek a sötétben - állítja egy új kutatás. A szakértők szerint azért inkább a szorongás a valódi ok.
2010. szeptember 24., 08:17
Kimaradt epizódok, ijesztő cselekvések, vagy teljes álmatlanság. Alvajárás mint tudattalan esti program, lidérces álmokkal való küzdelem, vagy épp az álmatlanságért felelős szorongás legyőzése. Álom az ébrenlétben, avagy narkolepsziától az inszomniáig.
Az ágy közös, a párna nem - kínos-e, ha a párok külön ágyban alszanak
Aludni tanít a Netflix, de azért beadja a következő részt
Szoktál edzeni? Talán épp emiatt nem alszol jól
Álmatlan éjszakákat okoz, ha gyerekként nem szerettek
Selena Gomez pucéron nyafog, hogy nem tud aludni
Létezik már altató, amire nem lehet rászokni?
Megvan, hogy mi szabályozza az alvásunkat
Álmatlanságra a fény a megoldás
