Vajon miért nem hozta világklasszis formáját az Iron Lady?
8 találat az Indexről, és a környékéről.
2021. március 19., 12:10
Ezeket a hibákat kerüld el, ha otthon edzel
Szuper, ha a pandémia idején rendszeresítetted az otthoni edzéseket, de van pár dolog, amire oda kell figyelned, ha hatékony akarsz lenni!
2020. szeptember 24., 08:40
Izmos, erős testre vágysz? Ez a 6 alapszabály
Mi a jobb: nagyobb súlyokkal kevesebb ismétlést végezni, vagy kis súlyokkal és magas ismétlésszámmal dolgozni? Most ez is kiderül.
2019. május 13., 07:20
A sikeres maratonfutás 7 alappillére: így fejlődj a legfontosabbakban
Hatékonyság, kitartás, állóképesség, sebesség – tisztázunk néhány alapfogalmat.
2019. január 24., 10:37
A házasoknak erősebb a kezük
Az újranősült férfiaké pedig még erősebb.
2018. augusztus 6., 07:20
Hozd ki a maximumot a fogyáshoz és izomépítéshez is kiváló kazeinből!
Mikor? Mennyit? Hogyan? Mutatjuk a kazein fogyasztásának legtutibb módját.
2016. április 25., 15:06
6 érdekesség, amit mostanában tudtunk meg a D-vitaminról
A csontok és a fogak egészségén kívül az izomerőre és a szívműködésre is jó hatással van, hiánya pedig demenciához és korai halálozáshoz vezethet.
2015. október 1., 20:13
Így reagál a teste arra, ha hanyagolja az edzést
Kíváncsiak voltunk, mennyi idő kell ahhoz, hogy elveszítsük jó kondíciónkat és állóképességünket, ha egyszer csak abbamarad a rendszeres sportolás.