Alaposan megváltozott az emberek alvásminősége az utóbbi időben.
Az álmatlanság a halál előszobája, ami ellen az életösztön kézzel-lábbal tiltakozik.
Konkrétan háromórás késésben van.
Olyan sejtek aktiválódnak, amelyek idegrendszeri megbetegedéseket okozhatnak.
Éjjel sokan felkelnek, hogy megnézzék a közösségi médiában az üzeneteiket, és ezért fáradtabbak.
2015. szeptember 9., 10:20
Főleg gyerekkorban kell erre figyelni, az iskolának is jóval később kellene kezdődnie.
A kialvatlan férfiak rosszul mérik föl, hogy a nők mennyire tartják őket vonzónak.
A kialvatlanság miatt a kisiskolások negyede hetente egyszer elalszik tanítás közben.
Egy kísérletben a négy órát alvók 560 kalóriával többet ettek, mint amikor nyolc órát aludtak.
Egyre kevesebbet és egyre rosszabbul alszunk
