2023. február 23., 05:46 Dívány Ezért ne szégyelld, ha szeretsz sokáig aludni Nem szabad erkölcsi kudarcként felfognod, ha nem vet ki magából az ágy hajnalok hajnalán.
2022. április 21., 17:46 Dívány Te melyik vagy inkább: pacsirta vagy bagoly? Az is lehet, hogy ebbe a típusba tartozol Kronotípusunk, cirkadián ritmusunk megismerése segíthet az egészségesebb életvitel kialakításában, alvásunk minőségének javításában.
2021. július 14., 08:00 Dívány Ennyivel kéne korábban kelni, hogy ne legyél depressziós 840 ezer ember alvási szokásait vizsgálta egy kutatás. Mutatjuk az eredményeket.
Egészségesebbek lennénk, ha hétvégén is korán kelnénk? Hercsel Adél 2021.07.10. 06:02 Módosítva: 2021-07-10 20:08:36 Tudományos vizsgálatok igazolják, hogy nincs jó hatással ránk a szociális jetlag.
2020. június 16., 09:20 Dívány Ezért veszélyes a lelki egészségedre, ha éjjeli bagoly vagy Egy spanyol kutatás szerint az érzelemszabályozáshoz van köze a dolognak.
Ezért ne szégyelld, ha szeretsz sokáig aludni
