75 találat az Indexről, és a környékéről.
A rost mellett egy ásványi anyag is meglepően jótékony hatással lehet a székrekedés enyhítésér.
A magnézium szedése nem csak sportolás esetén javasolt.
Kevesebb lehet a mellékhatás, de mindenképpen konzultálni kell az orvossal.
Ennek a táplálékkiegészítőnek és bizonyos gyógyszereknek az együttes szedése akár súlyos tüneteket is okozhat.
A magnézium-biszglicinátot a nap bármelyik szakában beveheted.
Külön-külön jót tesznek az egészségnek, de együttesen szedve sok kellemetlenséget okozhatnak.
Magnéziumból sem szabad túllépni a napi adagot, mert komoly mellékhatásokat okozhat.
Az alvás mellett szervezetünk sok folyamatát támogató ásványi anyag rendszeres bevitele létszükséglet neked is.
2023. december 26., 06:16
Némely zöldségnek a tárolási módok előnyére válnak. Ha ilyen formában eszed telente, sokkal több vitaminhoz jutsz.
2023. december 19., 09:06
A magnézium létfontosságú ásványi anyag, és még a fogyásban is segít.
A legtöbben étrendkiegészítőkkel próbálkoznak tenni az izomgörcsök ellen, ám a különböző készítmények nem minden esetben hatásosak.
Sokunk kedvenc gyümölcse nem csupán napinditónak kiváló, este is érdemes belőle enni, mert a benne lévő triptofán javíthat az alvás minőségén.
A reggeli mellett neked is ott vannak azok a vitaminok és ásványi anyagok, amit fontosnak tartasz bevenni? De biztos, hogy ez a tökéletes időpont?
2023.08.28. 11:26 Módosítva: 2023-08-29 10:39:22
Forradalmi lesz, ha embereken is működik!
Te is tartasz a demenciától? Akkor ebből a tápanyagból többet kéne enned! Mutatjuk, milyen ételekből juthatsz hozzá.
A magnézium rendkívül fontos ásványi anyag, mégis sokak szenvednek a hiányától, pedig kiegyensúlyozott étrenddel pótolható.
Lesoványodtak tőle a cukros-zsíros diétán tartott egerek.
A magnézium hatékonyabban segíti a pihentető alvást, mint az alvási ciklust irányító hormon, a melatonin.
2022. november 11., 10:50
Egészséges, magnéziumban gazdag táplálékok gyermekeknek.
Bizonyos ételekben megtalálható egy tápanyag, ami kutatások szerint hatékonyan képes csökkenteni a migrénes fejfájás tüneteit.
2022. szeptember 16., 05:46
Ha hiánya következtében súlyosabb állapotok alakultak ki, a kezelés hossza és intenzitása megnő.
A magnézium segíthet az alvászavarok leküzdésében.
A magas vérnyomás csökkentésében hatékonyak egyes ételek is.
Magnézium segítheti a törött combcsont gyógyulását.
Az egészséges csontozatért gyermekkorban lehet a legtöbbet tenni, a következő tippek segítenek a szülőknek a csontfejlődés támogatásában.
A magnéziumhiány szénhidrátanyagcsere-zavaroknál gyakori probléma, ráadásul a vércukorszint szabályozását is rontja.
A magnézium elősegíti a fogyást, pozitívan befolyásolja az anyagcsere-folyamatokat.
2021.12.07. 08:26 Módosítva: 2023-04-16 20:33:28
Némely vitaminok és ásványi anyagok bizonyítottan támogatják a fogyást.
2021. november 14., 14:46
Az alábbi tünetek magnéziumhiányra utalhatnak.
Az európai motorkerékpár-gyártókat sújtja a probléma, alig érkezik Kínából szállítmány.
Ha dadog a világ gazdasági motorja, akkor az európai le is állhat. Nem jó hír ez Magyarországnak sem.
2021.08.24. 09:06 Módosítva: 2021-09-20 16:40:02
A magnézium nagyon fontos ásványi anyag, hiánya változatos tünetekkel jár, és betegségek kialakulását is fokozza.
Eltávolítja az elhalt hámsejteket, leviszi a duzzanatot, és selymessé varázsolja a bőrt az Epsom-só. Mutatjuk, hogy érdemes használnod.
Infografikán mutatjuk, miből kell sokat enned, hogy megelőzd a magnéziumhiányt, vagy ha a tüneteit tapasztalod magadon.
A stressz nemcsak az immunrendszert gyengíti, de pluszkilókat is eredményez.
A magnéziumhiány a lábgörcsön túl is igen változatos és kellemetlen tüneteket okozhat.
Gyömbér, almaecet, WC-sámli és még 7 házi praktika szorulás ellen. Mutatjuk!
Természetes forrásból is pótolható a napi mennyiség. Mutatjuk, mivel viheted be.
Jobb az egészséges táplálkozásra hagyatkozni, mint táplálékkiegészítőkre.
A D-vitamin hasznosulásához más ásványi anyagok is szükségesek.
2020. augusztus 24., 09:35
Sokat számít, mit eszel edzés előtt vagy után - van, ami feltölt energiával, más pedig inkább megnyugtat.
A magnéziummal és kalciummal dúsított ásványvizek különösen jó hatással lehetnek a szervezetre.
A megfelelő vitaminok és ásványi anyagok bevitele éppoly fontos a fogyókúrában, mint a mozgás vagy a megfelelő táplálkozás.
2019. november 24., 19:02
A magnézium pótlása az elalvásban is segít.
2019. augusztus 3., 08:36
A hüvelyes zöldségek tele vannak szíverősítő vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Kismamaként még fontosabb odafigyelni a szervezet minden rezdülésére.
Nem kell rögtön tablettákhoz nyúlni.
Sokakat érint a kellemetlen probléma, eláruljuk, mit tehetsz ellene.
2018. szeptember 12., 15:36
A magnéziumhiány tünetei már gyerekkorban is jelentkezhetnek.
2018. augusztus 14., 16:35
Segíti az emésztést és a vérkeringést, ha tudatosan alakítod az étrendedet.
Öt pontban soroljuk fel, miért jársz jól, ha nem várod meg a magnéziumhiányt.
A magnéziumhiánynak komoly kockázata van, de tünetei viszonylag könnyen felismerhetőek.
Kutatások szerint képes csökkenteni a vérnyomást, de nem mindegy, milyen mértékben és hogyan viszed be.
Sokat görcsöl a lábad? A természetes megoldások segíthetnek.
2016. december 16., 07:05
Tudd meg, milyen betegségek kialakulására figyelmeztet a bőröd!
2016. december 16., 07:05
Tudd meg, milyen betegségek kialakulására figyelmeztet a bőröd!
Az egészséges fogyókúrából nem hiányozhatnak ezek a párok!
Ellenőrizd, eleget fogyasztasz-e.
Előzd meg a hiánybetegségeket, miközben felpörgeted a fogyást!
Előzd meg a hiánybetegségeket, miközben felpörgeted a fogyást!