január 21., 05:46
Gyógyszer helyett ez az ásványi anyag a legjobb fejfájás ellen
A kínzó fejfájás ellen sokat tehetünk azzal, ha gondoskodunk arról, hogy az egyik fontos ásványi anyag szintje ne csökkenjen kiritikus szint alá.
46 találat az Indexről, és a környékéről.
január 20., 19:46
Rombolja az ereket, ha hiányzik ez az ásványi anyag, sokan mégsem figyelnek rá
Egy alapvető ásványi anyag hiánya súlyosan veszélyeztetheti a szív- és érrendszer egészségét, mégis kevesen ügyelnek a megfelelő bevitelére.
2025.01.17. 11:40 Módosítva: 2025-01-21 15:17:52
Ha ilyen formában eszed telente, sokkal több vitaminhoz jutsz.
2024. november 11., 12:36
8 magnéziumban gazdag étel, ami csodát tesz a testtel: az idegeket is óvja
Az idegrendszer mellett a magnézium a csontok, az izmok, az anyagcsere egészségének védelmében is szerepet játszik.
2024. július 27., 05:00
Ez az ásványi anyag megszünteti a székrekedést
A rost mellett egy ásványi anyag is meglepően jótékony hatással lehet a székrekedés enyhítésér.
2024. június 23., 05:00
Ha rosszul szeded, gyógyszereid ellen fordul ez a nyomelem
A magnézium szedése nem csak sportolás esetén javasolt.
2024. május 27., 14:52
Mikor jelenthet gyógyírt a természet patikája?
Kevesebb lehet a mellékhatás, de mindenképpen konzultálni kell az orvossal.
2024. május 22., 05:00
Ezt a táplálékkiegészítőt és gyógyszert soha ne szedd együtt
Ennek a táplálékkiegészítőnek és bizonyos gyógyszereknek az együttes szedése akár súlyos tüneteket is okozhat.
2024. február 23., 17:46
Segíti az alvást és szabályozza a vércukorszintet - Ez az egyik leghatékonyabb magnézium fajta
A magnézium-biszglicinátot a nap bármelyik szakában beveheted.
2024. február 23., 05:46
Ha együtt szeded ezeket, baj lehet belőle
Külön-külön jót tesznek az egészségnek, de együttesen szedve sok kellemetlenséget okozhatnak.
2024. február 10., 18:46
Ennél több magnéziumot nem szabad szedni egy nap: fontos ásványi anyag, de durva mellékhatásai lehetnek
Magnéziumból sem szabad túllépni a napi adagot, mert komoly mellékhatásokat okozhat.
2024. január 14., 17:30
Segít a jobb alvásban, sokan mégis megfeledkeznek erről az ásványi anyagról
Az alvás mellett szervezetünk sok folyamatát támogató ásványi anyag rendszeres bevitele létszükséglet neked is.
2023. december 19., 09:06
Ennyi magnézium kell naponta a biztos fogyáshoz: sokan nem tudják, milyen sokat segít
A magnézium létfontosságú ásványi anyag, és még a fogyásban is segít.
2023. december 6., 19:02
Magnéziumot szed lábgörcsre, de nem hat? Ez lehet az oka
A legtöbben étrendkiegészítőkkel próbálkoznak tenni az izomgörcsök ellen, ám a különböző készítmények nem minden esetben hatásosak.
2023. október 13., 12:16
Nem is hinnéd, mennyire egészséges a kedvenc gyümölcsöd: reggel és este is ajánlott fogyasztani
Sokunk kedvenc gyümölcse nem csupán napinditónak kiváló, este is érdemes belőle enni, mert a benne lévő triptofán javíthat az alvás minőségén.
2023. október 7., 18:36
Ez az ásványi anyag segít aludni és leküzdeni a stresszt, de nem mindegy, hogyan viszed be
A reggeli mellett neked is ott vannak azok a vitaminok és ásványi anyagok, amit fontosnak tartasz bevenni? De biztos, hogy ez a tökéletes időpont?
2023.08.28. 11:26 Módosítva: 2023-08-29 10:39:22
Forradalmi lesz, ha embereken is működik!
2023. május 22., 06:26
Ebből kéne többet enned, hogy elkerülhesd a demenciát
Te is tartasz a demenciától? Akkor ebből a tápanyagból többet kéne enned! Mutatjuk, milyen ételekből juthatsz hozzá.
2023. április 29., 10:36
Fontos ásványi anyag, de a legtöbben hiányt szenvednek belőle - 10 szuperegészséges étel magas magnéziumtartalommal
A magnézium rendkívül fontos ásványi anyag, mégis sokak szenvednek a hiányától, pedig kiegyensúlyozott étrenddel pótolható.
2023. április 14., 18:06
Áttörés lehet a túlsúly elleni új gyógyszer
Lesoványodtak tőle a cukros-zsíros diétán tartott egerek.
2023. február 12., 18:36
Így változik az alvásod egy hónapos magnéziumkúra után
A magnézium hatékonyabban segíti a pihentető alvást, mint az alvási ciklust irányító hormon, a melatonin.
2022. november 11., 10:50
Támogatja az agyműködésüket, erősíti a csontjaikat: 8 magnéziumban gazdag étel gyerekeknek
Egészséges, magnéziumban gazdag táplálékok gyermekeknek.
2022. október 5., 06:26
Fáj a fejed, és semmi nem segít? Ezeket az ételeket próbáld ki
Bizonyos ételekben megtalálható egy tápanyag, ami kutatások szerint hatékonyan képes csökkenteni a migrénes fejfájás tüneteit.
2022. szeptember 16., 05:46
Ha fáradt vagy, nincs étvágyad, és néha zsibbadsz, azonnal kezdd el ezt szedni
Ha hiánya következtében súlyosabb állapotok alakultak ki, a kezelés hossza és intenzitása megnő.
2022. július 24., 19:50
Ez az ásványi anyag segít gyorsan elaludni és zavartalanul pihenni: hogy hasznosul a legjobban a magnézium?
A magnézium segíthet az alvászavarok leküzdésében.
2022. május 24., 10:16
8 szupererős vérnyomáscsökkentő étel: káliumban és magnéziumban is kiemelten gazdagok
A magas vérnyomás csökkentésében hatékonyak egyes ételek is.
2022. május 20., 08:17
Új felfedezések a csontritkulás kutatásában
Magnézium segítheti a törött combcsont gyógyulását.
2022. április 18., 11:06
5 tipp, amivel támogathatod a gyermek egészséges csontfejlődését: segítenek a felnőttkori csontritkulás megelőzésében
Az egészséges csontozatért gyermekkorban lehet a legtöbbet tenni, a következő tippek segítenek a szülőknek a csontfejlődés támogatásában.
2022. február 4., 08:50
Miért nagyon fontos IR és cukorbetegség esetén a magnéziumpótlás? Hatással van a vércukorszintre a hiánya
A magnéziumhiány szénhidrátanyagcsere-zavaroknál gyakori probléma, ráadásul a vércukorszint szabályozását is rontja.
2022. január 25., 07:56
Gátolja a vizesedést, felgyorsítja az anyagcserét: a magnézium 5 hatása, ami segít fogyni
A magnézium elősegíti a fogyást, pozitívan befolyásolja az anyagcsere-folyamatokat.
Némely vitaminok és ásványi anyagok bizonyítottan támogatják a fogyást.
2021. november 14., 14:46
8 jel, ami magnéziumhiányt jelez a terhesség alatt: nem csak haskeményedést okozhat
Az alábbi tünetek magnéziumhiányra utalhatnak.
2021. november 3., 11:28
A félvezetők és az AdBlue után immár magnéziumból is hiány van
Az európai motorkerékpár-gyártókat sújtja a probléma, alig érkezik Kínából szállítmány.
2021. október 24., 16:53
Ezért mehet az egész európai autóipar a levesbe
Ha dadog a világ gazdasági motorja, akkor az európai le is állhat. Nem jó hír ez Magyarországnak sem.
A magnézium nagyon fontos ásványi anyag, hiánya változatos tünetekkel jár, és betegségek kialakulását is fokozza.
2021. június 1., 16:16
Csökkenti a gyulladást, eltünteti a pattanásokat az Epsom-só: babapuha lesz tőle a bőr, ha így használod
Eltávolítja az elhalt hámsejteket, leviszi a duzzanatot, és selymessé varázsolja a bőrt az Epsom-só. Mutatjuk, hogy érdemes használnod.
2021. május 8., 18:40
Izomgörcsök, fáradékonyság ellen: ezekben az ételekben van a legtöbb magnézium. Infografika!
Infografikán mutatjuk, miből kell sokat enned, hogy megelőzd a magnéziumhiányt, vagy ha a tüneteit tapasztalod magadon.
2021. március 29., 09:05
A 4 legjobb stresszcsökkentő étel: túlsúly és örökös szorongás ellen
A stressz nemcsak az immunrendszert gyengíti, de pluszkilókat is eredményez.
2021. február 27., 08:36
Elhízást, magas vérnyomást, állandó migrént is okoz: a magnéziumhiány tünetei és kezelése
A magnéziumhiány a lábgörcsön túl is igen változatos és kellemetlen tüneteket okozhat.
2021. január 29., 08:40
10 tipp, hogy úgy kakilj, mint egy rocksztár
Gyömbér, almaecet, WC-sámli és még 7 házi praktika szorulás ellen. Mutatjuk!
2021. január 6., 07:06
4 ásványi anyag, ami nélkül nem fogysz le: elképzelhetetlen nélkülük a zsírbontás
Természetes forrásból is pótolható a napi mennyiség. Mutatjuk, mivel viheted be.
2020. december 7., 17:26
A magnézium 6 jótékony egészségügyi hatása: a cukorbetegséget és a szívritmuszavart is segít megelőzni
Jobb az egészséges táplálkozásra hagyatkozni, mint táplálékkiegészítőkre.
2020. október 12., 08:15
Nem elég csak D-vitamint szedni a Covid idején: 2 ásványi anyag, ami szükséges a megfelelő hasznosulásához
A D-vitamin hasznosulásához más ásványi anyagok is szükségesek.
2020. augusztus 24., 09:35
Mit egyél edzés előtt, mit utána? Hamarabb meglátszik az eredmény, ha így étkezel
Sokat számít, mit eszel edzés előtt vagy után - van, ami feltölt energiával, más pedig inkább megnyugtat.
2020. július 28., 10:16
Csontépítők és az érelzáródást rizikóját is csökkentik: a magyar ásványvizek áldásos hatásai
A magnéziummal és kalciummal dúsított ásványvizek különösen jó hatással lehetnek a szervezetre.
2020. június 6., 06:05
Csökken a testzsír, nő az izom: 8 ásványi anyag, ami leradírozza a pluszkilókat
A megfelelő vitaminok és ásványi anyagok bevitele éppoly fontos a fogyókúrában, mint a mozgás vagy a megfelelő táplálkozás.