80 találat az Indexről, és a környékéről.
A lenmag elképesztően egészséges magocska, amit könnyen be lehet illeszteni a mindennapok étrendjébe.
Szívbetegségek megelőzésében is kulcsszerepet játszhat, de nem fogyaszthatja akárki.
Az egyik legfontosabb egészséges zsírnak számos növényi forrása is létezik. Érdemes ezeket beiktatni az étrendünkbe.
Kanadai kutatóknak köszönhető az áttörés.
2023. szeptember 21., 19:26
A lenmagtea meglepően jótékony hatással bír a szervezetre, a cikkből kiderül, pontosan miért érdemes gyakran fogyasztani.
2023. szeptember 5., 14:16
A szeptemberi iskolakezdés miatt érdemes jobban odafigyelni a gyerekek étrendjére.
Ezeknek a halfajtáknak a fogyasztásával az agyad és a szíved egészségéért is tehetsz.
Az omega-3 zsírsav az egyik legalaposabban vizsgált tápanyag, és megfelelő bevitele számos egészségügyi előnnyel jár.
Ezek a zsírok támogatják az egészséget és a fogyást is, érdemes napi szinten beépíteni az étrendbe őket.
A hosszú élet egyik titka a vér magas ómega-3 zsírsav szintje, ami akár öt évvel meghosszabbítja az életünket.
Nagy dózisban szedve a kapszula súlyos mellékhatásokat vonhat maga után.
A halolajnak számos egészségügyi előnye van, ám nemrég kiderült, hajhullást is okozhat.
Aprócska, mégis hihetetlenül egészséges a Dél-Amerikából származó chiamag, ami dúskál hasznos zsírsavakban, vitaminokban és növényi rostban.
Egy friss kutatás szerint kapcsolat lehet a magasabb omega-3 zsírsav-szint és a jobb agyműködés között.
A Nébih terméktesztjén 21 különböző omega-3 étrend-kiegészítő kapszulát vizsgáltak a szakemberek.
2022.06.12. 14:46 Módosítva: 2023-04-16 21:49:02
A hal számos jótékony hatása már jól ismert, változatosan elkészítve pedig a mindennapi táplálkozásba is könnyen beépíthető.
Ha ezeket a változásokat, tüneteket veszed észre a bőrödön, a hajadon és a körmödön, érdemes omega-3 hiányra gyanakodni.
Az egészséges zsírsavakban gazdag, gyulladáscsökkentő, szívvédő hatóanyagokkal teli élelmiszerek a betegségmegelőzésben hasznosak.
A zsíros ételek között is akadnak olyanok, amik tulajdonságaiknak hála még a fogyást is elősegíthetik.
Az olívaolajban lévő zsírsavak számos előnyös tulajdonsággal rendelkeznek, amik elősegítik a fogyókúrás folyamatokat is.
2021.10.25. 09:25 Módosítva: 2021-12-10 14:34:11
Tele vannak értékes tápanyagokkal, fogyasztásuk támogatja az egészséget.
2021. augusztus 19., 06:06
Nem csak a halakban van sok omega-3 zsírsav, más ételekben is megtalálható a rendkívül fontos tápanyag.
2021. augusztus 8., 09:20
Ha nem tudod, miért olyan fontos, hogy sok olívaolajat fogyassz, akkor ez a cikk neked szól.
A diéta segíthet a gyakori neurológiai problémánál, vagy legalább is csökkentheti a gyógyszerfogyasztást.
A halfogyasztás fontos az egészség érdekében, de pangáziusz helyett mást válassz!
Zsírok nélkül nincs fogyás, de nem mindegy, milyet és mennyit fogyasztasz belőlük.
Az omega-3 zsírsavaknak számos kedvező hatásuk van a szervezetünkre nézve.
2020. december 29., 09:06
Ínycsiklandó ételekkel is lehet támogatni a vese működését, sokat számít a magas antioxidáns-tartalom.
Jól összeállított, változatos étkezéssel sokat lehet tenni a látás védelmében.
2020. szeptember 17., 13:01
Együnk sokat belőle, egy kis citromolajjal talán még a szaga is elviselhető.
Körülnéztünk egy online élelmiszer-áruház kínálatában: milyen egészséges élelmiszereket rendelhet az ember?
Az ómega-3 zsírsav pótlása a szív védelme érdekében nagyon fontos.
2019. december 15., 13:36
Rostos és kalóriadús, mégis fogyaszt. Így edd a magvakat a diéta közben!
2019. november 16., 17:06
A magas triglicerid-, azaz vérzsírszint azért veszélyes, mert más tényezőkkel együtt megnöveli a szív-érrendszeri betegségek rizikóját.
2019. november 14., 11:06
A halas fogások serkentik a memóriát, erősítik a szívet, ezért gyakrabban kellene őket fogyasztani.
Sokaknak kényelmesebb különféle csodaszereket vásárolni, mint a szokásaikon változtatni. Helytelen.
2019. szeptember 29., 13:16
Rengetegen halnak meg Magyarországon szív- és érrendszeri megbetegedések következtében, pedig nagy részük megelőzhető lenne.
2019. augusztus 31., 06:50
A szépségszakértő szerint ezek a vitaminok nemcsak hibátlanná, de fiatalossá és feszessé is teszik a bőrt. Elmondta, melyik hogyan hat az arcra.
Néhány magas zsírtartalmú étel is megvédhet az infarktustól.
Az omega-számok ismeretével könnyebb kiválasztani a megfelelő zsiradékokat.
2019.01.18. 14:28 Módosítva: 2020-01-19 07:08:23
Évi 40 milliárd forintot költünk rájuk, de van bármi értelme? Melyik vitamin mire jó, és jó-e egyáltalán?
Az egészséges olajos magvak sejtvédő és szíverősítő hatással is rendelkeznek.
2018. augusztus 8., 20:09
Évi 20 millió tonna halat fogunk ki a tengerből, és csak a halolajat fogyasztjuk el belőlük. Ami a friss kutatások szerint mégsem olyan egészséges, az étrendkiegészítő-ipar viszont milliárdokat keres rajta.
A közhiedelemmel szemben az omega-3 zsírsavas étrend-kiegészítők a szívbetegségek, az agyvérzés és a halálozás kockázatát sem csökkentik.
Az omega-3 zsírsavban gazdag fogások finomak, és nagyon egészségesek a szervezet számára.
2017. november 10., 09:50
Magában nem tesz csodát, de megkönnyíti a céljaid elérését.
Rosszul teszed, ha ezeket megvonod a szervezetedtől.
Nem csak akkor válik hasznodra, ha rendszeresen edzel.
2016. december 16., 07:05
Tudd meg, milyen betegségek kialakulására figyelmeztet a bőröd!
2016. december 16., 07:05
Tudd meg, milyen betegségek kialakulására figyelmeztet a bőröd!
2016. szeptember 19., 07:35
Nemcsak jótékony hatóanyagokkal, de finom ízekkel is teli van.
2016. szeptember 19., 07:35
Nemcsak jótékony hatóanyagokkal, de finom ízekkel is teli van.
2016. szeptember 10., 06:35
Már a fogyókúra megkezdése előtt érdemes beiktatni őket naponta.
2016. szeptember 10., 06:35
Már a fogyókúra megkezdése előtt érdemes beiktatni őket naponta.
Rendszeres fogyasztásával jelentősen jobb eredményeket hoz majd a fogyókúra.
Eláruljuk, miből mennyit kellene ennie ahhoz, hogy sokáig gond nélkül lásson.
Bizonyos ételek jó hatással vannak az agy működésére, fejlődésére.
Bizonyos ételek jó hatással vannak az agy működésére, fejlődésére.
A rendszeres halfogyasztást akkor is érdemes beiktatnod az életedbe, ha fogyni szeretnél.