35 találat az Indexről, és a környékéről.
Agyvérzés kialakulásához is vezethet egy népszerű vitamin, amelyet általában a jó (HDL) koleszterin szintjének emelésére ajánlott szedni.
Ezek az ételek telis-tele vannak egészséges zsírokkal - érdemes őket fogyasztani a szív egészsége érdekében!
A lenmag elképesztően egészséges magocska, amit könnyen be lehet illeszteni a mindennapok étrendjébe.
Szívbetegségek megelőzésében is kulcsszerepet játszhat, de nem fogyaszthatja akárki.
Az egyik legfontosabb egészséges zsírnak számos növényi forrása is létezik. Érdemes ezeket beiktatni az étrendünkbe.
Kanadai kutatóknak köszönhető az áttörés.
2023. szeptember 21., 19:26
A lenmagtea meglepően jótékony hatással bír a szervezetre, a cikkből kiderül, pontosan miért érdemes gyakran fogyasztani.
2023. szeptember 5., 14:16
A szeptemberi iskolakezdés miatt érdemes jobban odafigyelni a gyerekek étrendjére.
Ezeknek a halfajtáknak a fogyasztásával az agyad és a szíved egészségéért is tehetsz.
Az omega-3 zsírsav az egyik legalaposabban vizsgált tápanyag, és megfelelő bevitele számos egészségügyi előnnyel jár.
Ezek a zsírok támogatják az egészséget és a fogyást is, érdemes napi szinten beépíteni az étrendbe őket.
A hosszú élet egyik titka a vér magas ómega-3 zsírsav szintje, ami akár öt évvel meghosszabbítja az életünket.
Nagy dózisban szedve a kapszula súlyos mellékhatásokat vonhat maga után.
A halolajnak számos egészségügyi előnye van, ám nemrég kiderült, hajhullást is okozhat.
Aprócska, mégis hihetetlenül egészséges a Dél-Amerikából származó chiamag, ami dúskál hasznos zsírsavakban, vitaminokban és növényi rostban.
Egy friss kutatás szerint kapcsolat lehet a magasabb omega-3 zsírsav-szint és a jobb agyműködés között.
A Nébih terméktesztjén 21 különböző omega-3 étrend-kiegészítő kapszulát vizsgáltak a szakemberek.
2022.06.12. 14:46 Módosítva: 2023-04-16 21:49:02
A hal számos jótékony hatása már jól ismert, változatosan elkészítve pedig a mindennapi táplálkozásba is könnyen beépíthető.
Ha ezeket a változásokat, tüneteket veszed észre a bőrödön, a hajadon és a körmödön, érdemes omega-3 hiányra gyanakodni.
Az egészséges zsírsavakban gazdag, gyulladáscsökkentő, szívvédő hatóanyagokkal teli élelmiszerek a betegségmegelőzésben hasznosak.
A zsíros ételek között is akadnak olyanok, amik tulajdonságaiknak hála még a fogyást is elősegíthetik.
Az olívaolajban lévő zsírsavak számos előnyös tulajdonsággal rendelkeznek, amik elősegítik a fogyókúrás folyamatokat is.
2021.10.25. 09:25 Módosítva: 2021-12-10 14:34:11
Tele vannak értékes tápanyagokkal, fogyasztásuk támogatja az egészséget.
2021. augusztus 19., 06:06
Nem csak a halakban van sok omega-3 zsírsav, más ételekben is megtalálható a rendkívül fontos tápanyag.
2021. augusztus 8., 09:20
Ha nem tudod, miért olyan fontos, hogy sok olívaolajat fogyassz, akkor ez a cikk neked szól.
A diéta segíthet a gyakori neurológiai problémánál, vagy legalább is csökkentheti a gyógyszerfogyasztást.
A halfogyasztás fontos az egészség érdekében, de pangáziusz helyett mást válassz!
Zsírok nélkül nincs fogyás, de nem mindegy, milyet és mennyit fogyasztasz belőlük.
Az omega-3 zsírsavaknak számos kedvező hatásuk van a szervezetünkre nézve.
2020. december 29., 09:06
Ínycsiklandó ételekkel is lehet támogatni a vese működését, sokat számít a magas antioxidáns-tartalom.
Jól összeállított, változatos étkezéssel sokat lehet tenni a látás védelmében.
2020. szeptember 17., 13:01
Együnk sokat belőle, egy kis citromolajjal talán még a szaga is elviselhető.
Körülnéztünk egy online élelmiszer-áruház kínálatában: milyen egészséges élelmiszereket rendelhet az ember?
Az ómega-3 zsírsav pótlása a szív védelme érdekében nagyon fontos.
2019. december 15., 13:36
Rostos és kalóriadús, mégis fogyaszt. Így edd a magvakat a diéta közben!
Agyvérzést okozhat az egyik legnépszerűbb táplálékkiegészítő
Ebben a 8 ételben van a legtöbb egészséges zsír: nagyon jót tesznek a szívnek
Ez történik a testeddel, ha minden nap 2 evőkanál lenmagot eszel: nem gondolnád, hogy milyen jót tesz
Nagyon egészséges olaj, de csökkentheti a vér alvadási képességét, vérzést okozva
Így juthatsz az egyik legfontosabb tápanyaghoz, ha nem szereted a halat
Új módszerrel térképezhetik fel a szív- és érrendszeri betegségeket
Csökkenti a koleszterinszintet, stabilizálja a vérnyomást: a lenmagtea 6 áldásos hatása
7 étel, ami nemcsak okosít, de szereti is a gyerek - Agyserkentő falatok szeptemberre
Ez a 9 legegészségesebb hal: eleget fogyasztasz belőlük?
Megelőzheti a rákot, harcol a depresszió ellen az omega-3 - Sokkal kevesebbet szedünk belőle, mint kellene
Ennyi zsírt egyél egy nap, hogy egészséges és karcsú maradj: ezek a legjobb forrásai
5 évvel tovább élhetsz, ha rendszeresen eszel ebből – kutatás is igazolta
Megnövelheti a szívritmuszavar kockázatát ez az egészségesnek hitt táplálékkiegészítő
Ez az étrend-kiegészítő véd a rák ellen, de most egy fontos mellékhatására jöttek rá
Kordában tartja a vérnyomást és a koleszterinszintet ez az egészséges mag
Ennyi omega-3-at kellene bevinni az egészséges agyműködéshez: 40 felett különösen fontos
Omega-3 étrend-kiegészítőket vizsgált a Nébih: csaknem másfél milliós bírságot szabtak ki
Így mutatja a test, ha több omega-3 zsírsavra van szüksége - A bőr és a haj is megváltozik, ha nincs belőle elég
Magas a zsírtartalmuk, mégis védik a szívet: 8 élelmiszer, ami tele van jótékony hatóanyaggal
5 magas zsírtartalmú étel, ami mégis segít fogyni: csökkentik az éhséget, hosszan eltelítenek
Növeli a zsírégetést, hosszan tartó teltségérzetet okoz: az olívaolaj 4 fogyókúrás hatása
Csökkentik a koleszterinszintet, védik a szívet: 8 étel, amiben sok az omega-3 zsírsav
Ezért olyan értékes az olívaolaj
Itt a migrén ellenszere
4 szuperegészséges halféle, ami mérföldekkel jobb a pangáziusznál, és nincs tele szálkával sem: ezeket válaszd
8 zsírféle, ami nemhogy árt, de használ a pluszkilók ellen: ezek nélkül nem megy a fogyás
Gyorsítja a fogyást, védi a májat és a szívet: mennyi omega-3 zsírsavra van szükség, és miben van nagyon sok?
8 finom étel, amik támogatják a vese működését - Serkentik, elősegítik a káros anyagok kiválasztását
8 szuperétel, ami segít megelőzni az 50 felettiek látásromlását: érdemes belőlük naponta fogyasztani
Egy undorító ízű super-food
Védik a szívet, segítik az emésztést: 7 élelmiszer, amiből fontos a legjobb minőségűt választani
Csökkenti a rák és a szívbetegség kockázatát: mennyi ómega-3 zsírsavra van szükség, és miben van nagyon sok?
Az olajos magvak segíthetnek a fogyásban: ennyit kell enni belőlük, hogy támogassa
