Súlyzó - hírek, cikkek az Indexen

2023. október 30., 09:06

Femina

Égetik a zsírt, és szépen formálják az alakot: ennél több eszközre nincs szükség az otthoni edzéshez

Nem kell sok minden a hatásos testmozgáshoz.

2022. október 9., 14:18

Tovább élünk, ha gyúrunk és aerobikozunk

Irány az edzőterem.

Égeti a kalóriát, erősíti az izmokat: 8 hatékony kézi súlyzós gyakorlat otthonra

A kézi súlyzós edzésekkel hatékonyan lehet égetni a kalóriákat és erősíteni az izomzatot.

2021. szeptember 28., 10:15

Femina

A legerősebb zsírégető mozgásnak tartják: 8 otthoni kettlebellgyakorlat, ami 1200 kalóriát is elégethet

Nem véletlen, hogy az egyik legjobb zsírégető mogzásformának tartják.

2021. július 31., 18:06

Femina

8 súlyzós gyakorlat, ami villámgyorsan lefaragja a zsírt, és építi az izmot: szebben formál, mint a futás

A súlyzózás serkenti az izomnövekedést, ezáltal több kalóriát éget még nyugalmi állapotban is.

2021. május 13., 07:05

Femina

Villámgyorsan lefaragja a zsírt, és építi az izmot: 9 gyakorlat, amihez csak egy ásványvizes palackra lesz szükséged

A teljes testet megdolgoztatja ez a gyakorlatsor.

2020. november 10., 12:55

Velvet

Ha csak egy eszközt vesz az otthoni edzéshez, szerintem a lábsúly legyen az. Íme 5 érv mellette

Kint hideg lett, a konditermeket pedig bezárták, kérjük, ön is rendszeresen sportoljon otthon. Ha valami sporteszközt is venne, íme egy tipp évek tapasztalata alapján.

Keresés

7 találat az Indexről, és a környékéről.