14 találat az Indexről, és a környékéről.
Néhány tipp, hogyan legyél tudatosan jelen az ágyban.
Ezeket az apró lépéseket te is megteheted az értelemmel teli életért.
A következő gyakorlatok mind segítenek, hogy közelebb kerülj a tudatos jelenléthez, és megtapasztald a mindfulness pozitív hatásait.
Nem az átmeneti örömök felhalmozásától leszel igazán boldog, de van rá mód, hogy valóban elégedett legyél az életeddel.
Megmutatjuk a technikát, amivel lelassíthatod az idő múlását.
2018. szeptember 1., 19:31
Nem csak a közérzetünket javítja a tudatos jelenlét gyakorlása, de a gyógyászatban is eredményesen alkalmazzák a mindfulnessre épülő terápiákat.
Mi az a mindfulness, és mi ez az óriási vita körülötte mostanában?
Az igazi jóllétet olyan tettek hozzák el, amelyek átmenetileg nem feltétlenül élvezetesek, de értelmet adnak az életünknek. Ezt nevezik önmegvalósításnak, és ez az, ami az egészségünket szolgálja.
Dr. Szondy Mátét kérdeztük a tudatos jelenlét kutatásának nehézségeiről és a mindfulness gyakorlásának lényegéről.
2017. december 21., 10:52
Dr. Szondy Máté klinikai szakpszichológus februárban tart előadást a tudatos jelenlétről. Még akadnak jegyek.
Több dologban, mint sejtenénk. Dr. Szondy Máté a tudatos jelenlét pszichológiájáról beszél.
A tudatos jelenlét kultikus dolog, ami közelebb áll a valláshoz, mint a tudományhoz. Legalábbis sokak fejében él ez a kép. Tévesen.
Ne dőljön hátra, ha a padlón van. Tevékeny és tudatos jelenlétre bíztatja a "Mindfulness" program a depresszióval küzdőket.
Többek között erre tanít minket a mindfulness, vagy tudatos jelenlét. Dr. Szondy Máté klinikai szakpszichológussal, családterapeutával beszélgettünk.