59 találat az Indexről, és a környékéről.
2023. november 20., 00:00
Nemenként, életkoronként eltérő a szervezet vasigénye. Az egészségünk megőrzéséhez fontos megismernünk saját szervezetünk vasszükségletét, és azt, mikor nem elég már a vasban gazdag étrend a vashiány megelőzéséhez.
2023. november 17., 09:10
A vashiány rengeteg embert érint, pedig pótlása hétköznapi zöldségek és gyümölcsök bevitelével is megtörténhet.
A vashiány napja kezdeményezés 2015-ben indult, és hazánkkal együtt már 26 országban vezették be, valamint több nemzetközi betegszervezet és szakmai szervezet is támogatja.
2023. szeptember 10., 13:16
Eddig is lehetett tudni, hogy esszenciális tápanyagról van szó, de most kiderült, hogy jelentősen befolyásolja a mentális egészséget is.
2023. szeptember 1., 10:46
Ízletes turmixokkal is fel lehet tölteni a szervezet vasraktárait, ráadásul energikusabbá is válik tőlük az ember.
2023. augusztus 19., 11:46
A vashiány világszerte az egyik leggyakoribb tápanyaghiánynak számít.
Egy kutatás szerint a gyógyszer szedése miatt vashiány alakulhat ki, ami vérszegénységhez vezethet.
Ha felturbóznád a vasszinted, érdemes az alábbi lista alapján átalakítani az étrended.
Vaspótlásnál több tényezőre is figyelni kell, hogy elkerülhetők legyenek a hiánytünetek.
A vashiányos vérszegénység a vérszegénység leggyakoribb típusa. Akkor fordul elő, ha szervezetében nincs elég vas.
A vashiány a nőknél gyakori probléma, ami változatos tünetekben nyilvánulhat meg.
Ha valaki vegetáriánus étrendet követ, és nem ügyel az ásványi anyagok pótlására, könnyen megeshet, hogy vashiányos állapot alakul ki nála.
2022. szeptember 21., 15:16
Sokan figyelmen kívül hagyják a nem specifikus tüneteket.
2022.04.25. 07:10 Módosítva: 2022-04-26 12:51:25
A köröm töredezésének hátterében számos egészségügyi ok állhat.
2021. november 26., 00:01
A vashiány világnapja alkalmából összegyűjtöttük a legfontosabb információkat arról, hogy kiknek fontos leginkább a vas pótlása, mit érdemes tenniük és milyen következményekkel járhat ennek elmulasztása.
Vashiányos vérszegénység esetén is segíthet néhány finom gyógytea.
2021.07.27. 06:50 Módosítva: 2021-07-28 13:24:29
Sokan nem tudják, de a vérszegénység nem csak a vashiány jele lehet, más is okozhatja - így érdemes ez alapján megtervezni az étrendet is.
A pajzsmirigyzavar hátterében akár vashiány is állhat, a két állapot közti összefüggésekről endokrinológus szakorvos beszélt.
A vas nélkülözhetetlen az emberi test számára, de csak külső forrásból tudunk hozzájutni, ezért nagyon nem mindegy, mit eszel.
2021.04.27. 06:50 Módosítva: 2021-05-18 22:42:28
A vashiány általában jól kezelhető, ismerd fel a jeleit!
A vaspótlásban fontos szerepet kap az étrend.
2020. december 13., 19:06
A vashiány és a következtében kialakuló vérszegénység jelentősen megnehezítheti a mindennapokat.
A gyerekkori hajhullás nem életkori sajátosság, mindig valamilyen ok húzódhat meg a háttérben.
A vérszegénység nem csak sápadtsággal és fáradtsággal jár, már tünetek is jelentkezhetnek, melyeket sokan nem ismernek.
A vas napi ajánlott bevitele magasabb a vegetáriánusok és a vegánok számára. Vajon miből érdemes pótolni, hogy elegendő mennyiséghez jussunk belőle?
Az erős menstruációs vérzésnek több tényező is állhat a hátterében, nőgyógyász szakorvos beszélt a leggyakoribb okokról.
A B12 vitamin nagy szerepet játszik a központi idegrendszer helyes működésében, de nem csak emiatt fontos a pótlása.
A vashiány ellen az étrendbeli változtatásokkal lehet felvenni a legeredményesebben a harcot.
2019. november 17., 19:06
A hajhullást többek között gyulladás, tápanyaghiány vagy pajzsmirigybetegség is okozhatja.
Jöhet egy adag grillezett máj vörösboros, aszalt szilvás raguval?
A vashiányról légszomj és gyors kifulladás is árulkodhat sportolás közben.
Hatékonyan enyhítik a fáradtságot, a szédülést és a vashiány egyéb tüneteit.
A vegánoknak ki kell találniuk valamit, hogy hozzájussanak azokhoz a tápanyagokhoz is, amik csak az állati szervezetekben találhatók meg.
A WHO ajánlása szerint a köldökzsinór későbbi elvágása számos előnnyel jár.
Utánajártunk, milyen okokra vezethető vissza a hajritkulás.
Mutatjuk, a legjobb opciókat vaspótlásra.
A mák tele van vitaminnal és ásványi anyaggal. Ne csak bejgli formájában, és ne csupán karácsonykor fogyaszd!
2018. szeptember 7., 08:35
A vashiány tünetei változatosak lehetnek a fejfájástól a jégrágcsálásig.
2018. augusztus 28., 08:05
Érdemes a mindennapi étkezés részévé tenni őket csekély vashiány esetén.
2018. augusztus 18., 18:06
Nem szabad figyelmen kívül hagyni, ha a köröm felső rétegének egy része néha leválik, letörik, mert komolyabb problémákra hívhatja fel a figyelmet.
2018. augusztus 17., 09:50
Néhány egészségügyi tesztet akár otthon is elvégezhetsz, és csak pár ezer forintba kerülnek.
Vastabletták szedése helyett törekedj inkább a változatos étrend fenntartására. Mutatunk tíz ételt, ami tele van ezzel a létfontosságú nyomelemmel.
Érdekes dolgokat válthat ki belőlünk a vashiány, ilyen a kanálköröm vagy a homok utáni sóvárgás is.
Mutatjuk, mik a fokozatai a vashiány kezelésének.
Az egy-három éves gyerekek kétharmada nem fogyaszt elegendő mennyiséget ebből a vitaminból.
A vérszegénység a nem megfelelő táplálkozás miatt is kialakulhat, ezért is fontos, mi kerül az asztalra.
Szakértő beszél a vashiány szerteágazó problémájáról.
Vashiányos vérszegénység terhesség, szoptatás, menstruáció miatt is kialakulhat. Egyen májat!
2017. szeptember 11., 13:15
Nagyon sokféle betegséget ellenőrizhetsz magadon, de diagnózist csak orvos állíthat fel!
2017. szeptember 4., 13:15
Egészségesnek tartják, mégis figyelni kell rá.
2017. augusztus 24., 17:55
A vashiánynak számtalan rémisztő tünete lehet. Ne ijedj meg, a megfelelő ételek gyakori fogyasztásával ezek a tünetek hamar eltűnnek. Mutatjuk a legjobb vasforrásokat.
2017. augusztus 21., 11:05
A fejlett országok szén-dioxid-kibocsátása miatt elsősorban a gazdaságilag elmaradott területeken élők szívnak. Azok, akiknél eddig is problémát jelentett a változatos étrend biztosítása.
2015. augusztus 21., 18:40
Sok minden állhat a merev, feszült izmok hátterében, eláruljuk, mi a megoldás a fájdalmak enyhítésére.
Kalciumból képződött rögök voltak egy brazil férfiben, akiről azt hitték, hogy csak migrénes.
2013. augusztus 10., 20:17
A spenót mint vasforrás messzire lemarad egy jó resztelt máj mögött.
Szédelgés, fáradékonyság, ingerültség - a terhesség alatti vashiányos vérszegénység szülés is után hónapokig sújt. És még a gyereknek is árthat.
2011. november 24., 17:33
De májjal, hússal, tojással jól kezelhető. Derítsd ki, hogy az egyoldalú táplálkozás, felszívódási zavar vagy rejtett vérvesztés okozza e. És tudod! Egy éves kor alatt ne adj neki tehéntejet!
A marokszámra hulló hajnál kevesebb riasztó élmény érhet a fürdőszobában. Az erős hajhullás oka lehet súlyos betegség, de mielőtt pánikolnál, először inkább vizsgáld meg, eszel-e elég vitamint és nyomelemet. Persze az orvosi vizsgálat azért nem árt.
Az anya vashiánya a várandósság korai szakaszában különösen veszélyes lehet a magzat egészségére nézve.
Mutasd a vasigényedet, megmondom, ki vagy – ilyenkor kell vaspótláshoz folyamodni (x)
