46 találat az Indexről, és a környékéről.
A növényeket is lehet a kávéba keverni, érdekes ízkombinációk, egészséges italok születnek így.
Az ajánlott napi mennyiség bevitele elengedhetetlen ahhoz, hogy megelőzd a szív -és érrendszeri betegségeket.
Ezek a vitaminok segítik az energiafelhasználást, és elűzik a fáradtságot koffein nélkül is.
A kvízből megtudhatod, hogy mennyire ismered a vitaminokat!
Bár ez a diéta nem gyógyít meg a betegségből, sokat segíthet a kezelésében és a fájdalom csökkentésében.
Nézzük, mire kell különösen figyelniük a férfiaknak ahhoz, hogy az egészségüket a lehető legjobban megőrizzék!
Az articsóka nem csak finom, hanem számos egészségügyi előnyt is kínál, amitől igazán érdemes rendszeresen fogyasztani ezt a kevésbé ismert zöldséget.
Számos vitamin jól ismert az emberek körében, azonban van néhány, amely bár nem annyira népszerű, mégis nagyon fontos.
Ennek a növénynek gyakran csak a leveleit fogyasztják, miközben a szára is ugyanolyan értékes.
2023. december 10., 05:46
A leginkább megosztónak tartott ételeink fogyasztása komoly hatással lehet az egészségedre.
Egy friss kutatásból kiderült, hogy a magyarok milyen vitaminokat szoktak szedni télen.
2023. november 30., 12:40
Még hiányzik az a kis extra a vitaminok terén, amit az egészségért tehetnénk.
2023. november 21., 22:31
A hideg időszak beköszöntével a legtöbben egyre több vitamint fogyasztunk, nem mindegy azonban, hogy egy időben mit mivel viszünk be a szervezetünkbe.
2023. november 21., 09:50
A vitaminok szedése mindenkinek ajánlott, de ahogy a gyógyszereknél, itt is ügyelni kell néhány fontos előírásra.
2023. november 12., 11:40
Ez a hagyományos magyar alapanyag jelentős hatással lehet az egészségedre.
Nem tudod eldönteni, hogy az influenzaszezonban milyen vitaminokat kéne szedned? Mutatjuk, hogy az orvosoknak mi vált be.
Ez a tíz táplálék dugig van a szervezet működéséhez nélkülözhetetlen tápanyagokkal.
Hogy a zöldség mennyire egészséges, arról nagyon sokat lehet hallani. De tudod, melyiknek mi az erőssége?
Minden gyümölcsben van vitamin, de azt vajon ki tudod találni, hogy egy-egy vitaminból melyik tartalmaz többet? Nem egyszerű, de segítünk!
Te tudod, mire jó a K-vitamin? A legtöbben nem is sejtik, mennyire fontos, a fogyasztása akár az életünket is meghosszabbíthatja.
2022. szeptember 16., 05:48
Szent-Györgyi Albert születésnapján tesztelheti tudását a nélkülözhetetlen tápanyagokról.
Ezek a vitaminok segítenek felvenni a küzdelmet a pigmentfoltokkal. Belsőleg segítenek a bőr egységesítésében.
A „vitaminnal dúsított” kifejezés árulkodó lehet a szójatejek csomagolásán.
Az információhiányos koncepciók kiegészülve az erős vágykésztetésekkel szinte bárkit megtéveszthetnek.
A vitaminpótlásra nyáron is ügyelni kell, szerencsére a zöldségek és a gyümölcsök segíthetnek benne.
Bármilyen is volt a tél, a tavasz érkezését mindig nagyon várjuk. Az éledező természet visszaadja az ember életkedvét. Legalábbis jobb esetben.
2022.04.20. 17:06 Módosítva: 2022-04-22 09:48:42
A látásromlás lassításában a helyes étkezés kulcsfontosságú lehet.
A Q10 koenzim fontos a szervezet számára, és számos élelmiszerben megtalálható.
Sajnos ma már szinte lehetetlen csak élelmiszerből fedezni a napi vitaminszükségletet, ezért néha érdemes különböző készítményekkel is támogatni az immunrendszert.
2021.11.03. 17:06 Módosítva: 2023-04-16 20:32:17
Érdemes a pluszkilók ellen is bevetni őket.
Az immunrendszer működését vitaminban és ásványi anyagokban gazdag táplálékokkal is hatékonyan lehet támogatni.
A vitaminhiányok jeleit nem mindig könnyű felismerni, a fáradtságon, koncentrációzavaron túl változatos panaszokat okozhatnak.
2021. augusztus 5., 11:05
A nyári gyümölcsszezon idején érdemes naponta fogyasztani valamilyen turmixot. Az alábbiak nemcsak elősegíti a fogyást, de még a bélrendszert is tisztítják.
A goji bogyó a vizsgálatok szerint javíthatja a közérzetet és a fizikai teljesítőképességet is.
Akár 7-10 kilogramm is lehet a túlsúlytöbblet az utóbbi hónapokban a testnevelésórák hiánya miatt.
A tavasz kezdetén sokan nehezen kelnek ki az ágyból, állandóan fáradtak. Szerencsére vannak módszerek, amikkel leküzdhető ez az érzés.
2020. december 13., 08:26
Miközben a járvány miatt gyakran szóba kerül az immunrendszer erősítése, az már ritkábban merül fel, hogy ennek egyik fontos része a helyes táplálkozás.
2020. december 12., 08:36
Az alábbi tápanyagok nélkül a fogyókúra is nehézkessé válik.
Jól összeállított, változatos étkezéssel sokat lehet tenni a látás védelmében.
2020. november 25., 17:05
A menstruációs panaszok és a stressz ellen a gyógynövényteákkal is fel lehet venni a harcot.
2020. november 16., 18:26
Biztosíts kölyökkutyádnak egészséges életkezdést. A ROYAL CANIN® Puppy tartalmazza az egészséges fejlődéshez szükséges megfelelő vitaminokat, ásványi anyagokat.
Sokszor tapasztalhatjuk, hogy a gyerekek nem szívesen fogyasztják a zöldségeket, pedig gazdagok vitaminokban, élelmi rostokban és ásványi anyagokban.
2020. augusztus 25., 00:00
Nem, nem a sör, hanem egy vitamin, ami egy kicsit háttérbe szorult az olyan sztárok mellett, mint a C- és a D-vitamin. Kulcsfontosságú szerepet játszik az agy és a központi idegrendszer működésében, a vérképzésben és a sejtek anyagcseréjében. Infografikánkból a megfejtés mellett az ajánlott mennyiség és a hiányt jelző tünetek is kiderülnek.
2020. augusztus 18., 00:00
Okoseszközeink egyre több feladatot megoldanak helyettünk, így nem csoda, ha elménk könnyen berozsdásodik – ami az évek múlásával egyébként is megtörténhet. Bár konditeremben nem tudjuk edzeni, de azért szerencsére agyunkat, memóriánkat is tudjuk trenírozni.
Pár egyszerű trükk segíthet, hogy jobban felszívódjanak a tápanyagok a szervezetedben.
Dietetikusok segítenek, hogy egészségünk megőrzése érdekében miből mennyit érdemes fogyasztani.
Ezt tedd a kávéba cukor helyett: meglepő párosítás, de igazi antioxidáns-bomba lesz belőle
Ennyi D-vitamin kell a szívroham megelőzéséhez - Ősszel és télen különösen fontos odafigyelni rá
Koffein nélkül űzik el a fáradtságot: 10 vitamin, ami optimalizálja az energiafelhasználást
Miből vonta ki Szent-Györgyi Albert a C-vitamint? Teszteld a tudásod a vitaminokról!
Ez a 10 élelmiszer segíthet az endometriózis kínzó tünetein - Elviselhetőbbé teszik a legrosszabb napokat
Ezek a legfontosabb vitaminok, amelyek a férfiak számára nélkülözhetetlenek
Ez történik a testével, ha rendszeresen articsókát eszik
Alig esik szó róla, pedig ez az egyik legfontosabb vitamin
Csökkenti a gyulladást és védi a szívet, mégis kidobod a szemétbe
Ezek az ételek tele vannak vitaminnal, de májkárosodást okozhatnak
Kiderült, melyek a legnépszerűbb vitaminok és gyógynövények: a magyarok ezeket használják télen
Rosszul szedted eddig a vitaminokat – mutatjuk, hogyan kéne
Növelheti a stroke kockázatát, ha együtt szedi ezeket a vitaminokat
Ezek a vitaminok együtt veszélyesek is lehetnek - A stroke kockázatát is növelhetik
A magyar konyha kedvenc alapanyaga csökkenti az agyvérzés és a rák kockázatát
Ezt a 3 vitamint szedik az orvosok az influenzaszezonban
Ebben a 10 élelmiszerben van a legtöbb egészséges tápanyag a világon – Több mint 1000 ételt vizsgáltak
Tudod, melyik zöldség miért tesz olyan jót?
Kitalálod, melyik gyümölcsben van több ebből a vitaminból?
Ez a vitamin meg is hosszabíthatja az életed
Tudja, hány vitaminra van szüksége az emberi szervezetnek?
Segítenek elhalványítani és megelőzni a pigmentfoltokat - 5 vitamin, ami belsőleg támogatja a bőr szépségét
Hogy készül a szójatej? Igaz, hogy a vitaminok csak utólag kerülnek bele?
Így hatnak ránk a fogyókúrás ígéretek - Miért lehet újra és újra eladni ezeket?
A 4 legegészségesebb nyári zöldség és gyümölcs: tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal
Úgy érzed, állva is elalszol? Ez a tavaszi fáradtság igazi oka a szakember szerint
Magas vérnyomás ellen és immunerősítésre is kiváló: a Q10 koenzim 8 legjobb forrása
Kinek szükséges multivitamint szednie? 4 fontos tápanyag, amit pótolni kell a szakértő szerint
Túlsúllyal élőknek és időseknek is több kell belőle: a D-vitamin hiánya növelheti a vérnyomást is
A leggyakoribb vitaminhiányok 8 árulkodó tünete: a fogínyvérzéstől a hajhullásig
Tisztítják a bélrendszert, beindítják a fogyást: 8 gyümölcsturmix, ami tele van vitaminnal
Lassítja az öregedést, óvja a szemet és a májat: a gojibogyó 6 áldásos hatása a szervezetre
Karanténhatás: riasztó mértékű elhízás a gyerekek körében
4 dolog, ami beválhat tavaszi fáradtság ellen: belgyógyász árulta el, mik segíthetnek
Ezek a vitaminok és ásványi anyagok kellenek az erős immunrendszerhez: sokak tányérjáról hiányoznak
Csökken a testzsír, és nő az izomzat: 10 mikrotápanyag, ami segít leadni a pluszkilókat
8 szuperétel, ami segít megelőzni az 50 felettiek látásromlását: érdemes belőlük naponta fogyasztani
10 gyógynövénytea női bajokra: rendezik a ciklust, csökkentik a menstruációs fájdalmat
Hogyan gondozd a kutyádat? Egészség most és mindenkor (x)
Nem szereti a gyerek a zöldséget, mit tegyünk? (x)
Mindent a méltatlanul mellőzött B12-vitaminról
Sudoku vs. tévénézés: mivel tartsuk frissen az agyunkat?
Sokkal hatékonyabbak, ha így szeded a vitaminokat: nem mindegy az sem, hol tárolod őket
Táplálkozási kisokos várandósság és szoptatás idejére
