Hermann Maier könyvet írt

"Váljon fitté száz nap alatt" címmel életmódjavító könyvet jelentetett meg Hermann Maier, az osztrákok kétszeres olimpiai bajnok síklasszisa.

A kezdőktől a haladókig alkalmazható edzésterv 14 lépésben mutat utat a jó közérzethez, melyekből az első a beszédes "Győzze le az Önben lakó lusta disznót" elnevezést kapta.

A száznapos programot egy férfi és egy női önkéntesen tesztelték, előbbi 20 kilót fogyott, utóbbi pedig idén elindul első maratoniján.

"Az a legfontosabb, hogy kitűzzünk magunk elé egy elérendő célt. Ha ez megvan, akkor egyedül is lehet fejlődni" - mondta a négyszeres összetett Világkupa-győztes sztár a bécsi könyvbemutatón.