Január 5. az év legstresszesebb napja

2009.01.05. 13:39

Brit kutatók egy 2000 főn végzett vizsgálat alapján azt állítják, hogy január az év egyik legstresszesebb időszaka, különösen az első munkanap, ami idén ötödikére esik. A stresszhez hozzájárul a hideg, borús idő és az ünnepek utáni fáradság, és mindezt súlyosbítja idén a pénzügyi válság miatt érzett szorongás – idézi az MTI a Daily Telegraph hétfői számát. A felmérés készítői szerint az embereket ilyenkor a legkisebb apróság is képes felbosszantani, különösen az első munkanapon. A dolgozókat leginkább kollégáik hangos falatozása zavarja, a csámcsogásra és szürcsölésre a megkérdezetteknek csaknem a negyede panaszkodott. A zavaró tényezők listáján a szipogásnak jutott az ezüstérem, és dobogós helyezést ért el a hangos telefonálás is, ami a válaszadók 21 százalékát irritálja.

A kutatók azonban károsnak tartják, ha valaki csendben nyeli a mérgét, az elfojtott stressznek ugyanis számos negatív következménye van, beleértve, a magas vérnyomás kialakulását. Judi James pszichológus és kommunikációs szakértő szerint a stressz oldását elősegíti egy kis ordítozás vagy sikítozás, amely révén levezethető a negatív energia. „Amikor úgy érezzük, hogy menten felforr az agyunk, ordítsunk egy nagyot. Ha ez nem lehetséges, keressünk egy csendes zugot, hunyjuk be a szemünket, mélyeket lélegezzünk, és igyekezzünk lecsillapodni" - tanácsolja a brit pszichológus.

James és kollégái nem az első tudóscsapat, amelyik megmondja, melyik az év legrosszabb napja. A Cardiffi Egyetem pszichológusa, dr. Cliff Arnall roppant bonyolult és áltudományos képlettel vezette le két éve, hogy a leggyatrább nap bizony január 22.

Máshogyan ugyanúgy - Hétköznapi emberek, különleges sorsok

Szinte nincs olyan család, baráti társaság, ahol ne lenne legalább egyvalaki, aki valamilyen mentális betegséggel, idegrendszeri zavarral vagy függőséggel küzd. Ez a kötet húsz megrázó igaz történetet tár fel.

MEGVESZEM
Ma is tanultam valamit 1-2-3-4-5

5 könyv
Több mint 600 meghökkentő, érdekes és tanulságos történet!

MEGVESZEM

Az oldalról ajánljuk

  • Futball
Az MTK úgy elverte idegenben az Újpestet, mint jég a határt

Az MTK úgy elverte idegenben az Újpestet, mint jég a határt

A lila-fehérek immár hat kör óta nyeretlenek az NB I-ben.

tegnap, 21:27

  • Gazdaság
Megszereztük a kormány tervét, százmilliárdokról döntött Orbán Viktor

Megszereztük a kormány tervét, százmilliárdokról döntött Orbán Viktor

Az Index birtokába jutott egy kormányzati számítás.

február 25., 07:33

  • Külföld
Letartóztatták a Szerbiai Vasutak menedzserét az újvidéki tragédia miatt

Letartóztatták a Szerbiai Vasutak menedzserét az újvidéki tragédia miatt

A menedzser mellett további felelősök letartóztatása is folyamatban van.

február 25., 07:24

  • FOMO
Adócsalás miatt nyomoznak Gerard Depardieu után

Adócsalás miatt nyomoznak Gerard Depardieu után

Már nem az első alkalom, hogy bíróság elé állítják a híres francia színészt.

február 25., 08:34

  • Vélemény
Az olvasó szuverenitása

Az olvasó szuverenitása

Orbán Viktor kivonta honfiúi kardját, Magyar Péter a kormányváltást félti a sajtótól – Balogh Gábor írása.

február 25., 08:34

  • Kultúr
Gálvölgyi Jánost halálosan megfenyegették

Gálvölgyi Jánost halálosan megfenyegették

A színész egy interjúban mesélt az esetről.

február 25., 07:58

  • Belföld
Magángép és 640 ezer forintos szállás: így és ennyiért utaztak az utóbbi időben a kormány miniszterei

Magángép és 640 ezer forintos szállás: így és ennyiért utaztak az utóbbi időben a kormány miniszterei

Egy közérdekű adatigénylés után kerültek napvilágra a számok.

február 25., 07:49

  • Futball
José Mourinho majmozott, rasszizmusért feljelentik a portugál legendát Sallai Rolandék derbije után

José Mourinho majmozott, rasszizmusért feljelentik a portugál legendát Sallai Rolandék derbije után

Meglehet, ezúttal túl messzire ment az edző.

február 25., 07:14

  • Külföld
Ellopták az aranyvécét Winston Churchill otthonából, bíróság elé állt a három tolvaj

Ellopták az aranyvécét Winston Churchill otthonából, bíróság elé állt a három tolvaj

Öt perc alatt tulajdonították el a műtárgyat.

február 25., 07:29

  • Belföld
Átlátszó: négy turulszobrot rendelhet a kormány majdnem 90 millió forintért

Átlátszó: négy turulszobrot rendelhet a kormány majdnem 90 millió forintért

Különböző laktanyákba helyeznék majd el őket.

február 25., 07:42

  • Cinematrix
Már javában zajlik Keanu Reeves kultfilmjének fejlesztése, jön a második rész

Már javában zajlik Keanu Reeves kultfilmjének fejlesztése, jön a második rész

A színész örömmel játszana a folytatásban is.

február 25., 08:51

  • Külföld
Videóra vették, ahogy összeomlott egy híd Dél-Koreában

Videóra vették, ahogy összeomlott egy híd Dél-Koreában

A balesetben négyen meghaltak.

február 25., 08:44

  • Belföld
Megrendítő, hogy még ma is vannak áldozatok, akiknek nyughelyét nem ismerjük

Megrendítő, hogy még ma is vannak áldozatok, akiknek nyughelyét nem ismerjük

A Nemzeti Emlékezet Bizottságának elnöke szerint a kommunizmus számos kibeszélésre váró traumát hagyott maga után.

február 25., 05:54

  • Belföld
Megszólalt a kormány a Pride további sorsával kapcsolatban

Megszólalt a kormány a Pride további sorsával kapcsolatban

Orbán Viktor kijelentése mögött sokan a felvonulás esetleges betiltását kezdték el felfedezni.

február 25., 06:59

  • Gazdaság
Történelmi pillanat következik, jön Matolcsy György búcsúja

Történelmi pillanat következik, jön Matolcsy György búcsúja

Fontos döntés érkezik kedden.

február 25., 06:04

  • Kultúr
Tömegesen költöznek el a gyerekeiket posztolgató influenszerek

Tömegesen költöznek el a gyerekeiket posztolgató influenszerek

Több államban is törvény védi a dolgozó kiskorúakat.

február 25., 06:51

  • Belföld
Orbán Viktor jelentősen átalakította a miniszterei feladatkörét

Orbán Viktor jelentősen átalakította a miniszterei feladatkörét

Rogán Antal lett az általános politikai koordinációért felelős miniszter, míg Lantos Csaba energiaügyi miniszterhez került az informatika.

február 25., 00:56

  • Gazdaság
Kijöttek az adatok: a magyarok átlagkeresete 11 százalékkal magasabb az egy évvel korábbinál

Kijöttek az adatok: a magyarok átlagkeresete 11 százalékkal magasabb az egy évvel korábbinál

A bérek vásárlóereje is erősödött.

február 25., 08:41

  • Kultúr
Furcsa eszközhöz nyúl egy vidéki színház, macskákat castingol az egyik előadásához

Furcsa eszközhöz nyúl egy vidéki színház, macskákat castingol az egyik előadásához

Új jelenség, a macskasting ütötte fel a fejét a magyar színházi életben.

február 25., 07:07

  • Belföld
Mintegy hárommillió forintért kelt el egy Petőfi-vers

Mintegy hárommillió forintért kelt el egy Petőfi-vers

A vers ráadásul nem is Petőfi Sándor költeménye.

február 25., 06:11

  • Külföld
Hatalmas leépítésbe kezdett a Starbucks, több mint ezer alkalmazottat küldtek el

Hatalmas leépítésbe kezdett a Starbucks, több mint ezer alkalmazottat küldtek el

Levélben tájékoztatták a cég dolgozóit, hogy mi várható a következő időszakban.

február 25., 06:26

  • Belföld
Palkovics László visszatért, már azt is tudni, milyen pozícióban

Palkovics László visszatért, már azt is tudni, milyen pozícióban

Orbán Viktor nevezte ki.

február 25., 06:41

  • Kultúr
Tizenhárom nő beszélt az Opus Dei titkairól

Tizenhárom nő beszélt az Opus Dei titkairól

A szervezet reagált a vádakra.

február 25., 06:18

  • FOMO
Újabb rangos díjat zsebelt be Demi Moore az Oscar-gála előtt

Újabb rangos díjat zsebelt be Demi Moore az Oscar-gála előtt

A legjobb film díját a Konklávé nyerte.

február 25., 06:12

  • Belföld
Döntött a szenátus: jogászprofesszor kerül az ELTE élére

Döntött a szenátus: jogászprofesszor kerül az ELTE élére

A jelenlegi általános rektorhelyettes veszi át a vezetést augusztus elsejétől.

február 25., 06:25

  • Belföld
Több vármegyére is kiadták a figyelmeztetést kedden

Több vármegyére is kiadták a figyelmeztetést kedden

Havazás várható Magyarországon.

február 25., 06:15

  • Külföld
Újszülött gyermeket dobott ki az ablakon egy fiatal amerikai nő Párizsban

Újszülött gyermeket dobott ki az ablakon egy fiatal amerikai nő Párizsban

A gyermeket sürgősségire vitték, de az életét már nem lehetett megmenteni.

február 25., 08:55

  • Külföld
Meghalt egy orosz turista, miután kihajolt a vonatból egy fotó kedvéért

Meghalt egy orosz turista, miután kihajolt a vonatból egy fotó kedvéért

Az 53 éves nő a világ egyik legszebbnek tartott vasútvonalán utazott.

február 25., 06:25