Szinte nincs olyan család, baráti társaság, ahol ne lenne legalább egyvalaki, aki valamilyen mentális betegséggel, idegrendszeri zavarral vagy függőséggel küzd. Ez a kötet húsz megrázó igaz történetet tár fel.
MEGVESZEM
Január 5. az év legstresszesebb napja
Brit kutatók egy 2000 főn végzett vizsgálat alapján azt állítják, hogy január az év egyik legstresszesebb időszaka, különösen az első munkanap, ami idén ötödikére esik. A stresszhez hozzájárul a hideg, borús idő és az ünnepek utáni fáradság, és mindezt súlyosbítja idén a pénzügyi válság miatt érzett szorongás – idézi az MTI a Daily Telegraph hétfői számát. A felmérés készítői szerint az embereket ilyenkor a legkisebb apróság is képes felbosszantani, különösen az első munkanapon. A dolgozókat leginkább kollégáik hangos falatozása zavarja, a csámcsogásra és szürcsölésre a megkérdezetteknek csaknem a negyede panaszkodott. A zavaró tényezők listáján a szipogásnak jutott az ezüstérem, és dobogós helyezést ért el a hangos telefonálás is, ami a válaszadók 21 százalékát irritálja.
A kutatók azonban károsnak tartják, ha valaki csendben nyeli a mérgét, az elfojtott stressznek ugyanis számos negatív következménye van, beleértve, a magas vérnyomás kialakulását. Judi James pszichológus és kommunikációs szakértő szerint a stressz oldását elősegíti egy kis ordítozás vagy sikítozás, amely révén levezethető a negatív energia. „Amikor úgy érezzük, hogy menten felforr az agyunk, ordítsunk egy nagyot. Ha ez nem lehetséges, keressünk egy csendes zugot, hunyjuk be a szemünket, mélyeket lélegezzünk, és igyekezzünk lecsillapodni" - tanácsolja a brit pszichológus.
James és kollégái nem az első tudóscsapat, amelyik megmondja, melyik az év legrosszabb napja. A Cardiffi Egyetem pszichológusa, dr. Cliff Arnall roppant bonyolult és áltudományos képlettel vezette le két éve, hogy a leggyatrább nap bizony január 22.
Kövesse az Indexet Facebookon is!
Követem!Az oldalról ajánljuk
- Futball
Az MTK úgy elverte idegenben az Újpestet, mint jég a határt
A lila-fehérek immár hat kör óta nyeretlenek az NB I-ben.
tegnap, 21:27
- Gazdaság
Megszereztük a kormány tervét, százmilliárdokról döntött Orbán Viktor
Az Index birtokába jutott egy kormányzati számítás.
február 25., 07:33
- Külföld
Letartóztatták a Szerbiai Vasutak menedzserét az újvidéki tragédia miatt
A menedzser mellett további felelősök letartóztatása is folyamatban van.
február 25., 07:24
- FOMO
Adócsalás miatt nyomoznak Gerard Depardieu után
Már nem az első alkalom, hogy bíróság elé állítják a híres francia színészt.
február 25., 08:34
- Vélemény
Az olvasó szuverenitása
Orbán Viktor kivonta honfiúi kardját, Magyar Péter a kormányváltást félti a sajtótól – Balogh Gábor írása.
február 25., 08:34
- Kultúr
Gálvölgyi Jánost halálosan megfenyegették
A színész egy interjúban mesélt az esetről.
február 25., 07:58
- Belföld
Magángép és 640 ezer forintos szállás: így és ennyiért utaztak az utóbbi időben a kormány miniszterei
Egy közérdekű adatigénylés után kerültek napvilágra a számok.
február 25., 07:49
- Futball
José Mourinho majmozott, rasszizmusért feljelentik a portugál legendát Sallai Rolandék derbije után
Meglehet, ezúttal túl messzire ment az edző.
február 25., 07:14
- Külföld
Ellopták az aranyvécét Winston Churchill otthonából, bíróság elé állt a három tolvaj
Öt perc alatt tulajdonították el a műtárgyat.
február 25., 07:29
- Belföld
Átlátszó: négy turulszobrot rendelhet a kormány majdnem 90 millió forintért
Különböző laktanyákba helyeznék majd el őket.
február 25., 07:42
- Cinematrix
Már javában zajlik Keanu Reeves kultfilmjének fejlesztése, jön a második rész
A színész örömmel játszana a folytatásban is.
február 25., 08:51
- Külföld
Videóra vették, ahogy összeomlott egy híd Dél-Koreában
A balesetben négyen meghaltak.
február 25., 08:44
- Belföld
Megrendítő, hogy még ma is vannak áldozatok, akiknek nyughelyét nem ismerjük
A Nemzeti Emlékezet Bizottságának elnöke szerint a kommunizmus számos kibeszélésre váró traumát hagyott maga után.
február 25., 05:54
- Belföld
Megszólalt a kormány a Pride további sorsával kapcsolatban
Orbán Viktor kijelentése mögött sokan a felvonulás esetleges betiltását kezdték el felfedezni.
február 25., 06:59
- Gazdaság
Történelmi pillanat következik, jön Matolcsy György búcsúja
Fontos döntés érkezik kedden.
február 25., 06:04
- Kultúr
Tömegesen költöznek el a gyerekeiket posztolgató influenszerek
Több államban is törvény védi a dolgozó kiskorúakat.
február 25., 06:51
- Belföld
Orbán Viktor jelentősen átalakította a miniszterei feladatkörét
Rogán Antal lett az általános politikai koordinációért felelős miniszter, míg Lantos Csaba energiaügyi miniszterhez került az informatika.
február 25., 00:56
- Gazdaság
Kijöttek az adatok: a magyarok átlagkeresete 11 százalékkal magasabb az egy évvel korábbinál
A bérek vásárlóereje is erősödött.
február 25., 08:41
- Kultúr
Furcsa eszközhöz nyúl egy vidéki színház, macskákat castingol az egyik előadásához
Új jelenség, a macskasting ütötte fel a fejét a magyar színházi életben.
február 25., 07:07
- Belföld
Mintegy hárommillió forintért kelt el egy Petőfi-vers
A vers ráadásul nem is Petőfi Sándor költeménye.
február 25., 06:11
- Külföld
Hatalmas leépítésbe kezdett a Starbucks, több mint ezer alkalmazottat küldtek el
Levélben tájékoztatták a cég dolgozóit, hogy mi várható a következő időszakban.
február 25., 06:26
- Belföld
Palkovics László visszatért, már azt is tudni, milyen pozícióban
Orbán Viktor nevezte ki.
február 25., 06:41
- Külföld
Vészjósló forgatókönyvet vázolt fel a szakértő, itt a legújabb háborús jóslat
február 25., 06:13
- FOMO
Újabb rangos díjat zsebelt be Demi Moore az Oscar-gála előtt
A legjobb film díját a Konklávé nyerte.
február 25., 06:12
- Belföld
Döntött a szenátus: jogászprofesszor kerül az ELTE élére
A jelenlegi általános rektorhelyettes veszi át a vezetést augusztus elsejétől.
február 25., 06:25
- Belföld
Több vármegyére is kiadták a figyelmeztetést kedden
Havazás várható Magyarországon.
február 25., 06:15
- Külföld
Újszülött gyermeket dobott ki az ablakon egy fiatal amerikai nő Párizsban
A gyermeket sürgősségire vitték, de az életét már nem lehetett megmenteni.
február 25., 08:55
- Külföld
Meghalt egy orosz turista, miután kihajolt a vonatból egy fotó kedvéért
Az 53 éves nő a világ egyik legszebbnek tartott vasútvonalán utazott.
február 25., 06:25
- Külföld
A bandák átvették az irányítást, elkeseredett küzdelem zajlik az ország rendjéért
február 25., 06:38
Rovataink a Facebookon