Jason Stathamnek még mindig jól áll a szupermodell
Rosie Huntington-Whiteley nem csak szép, de kockás is. Mármint a hasa.
94 találat az Indexről, és a környékéről.
Ide menjen futni, ha hülyét csinálna magából!
Ezek az emberek azt élvezik, ha pucéran, menyasszonyi ruhában, összefestékezve vagy dzsungelben futhatnak.
Túlsúllyal is lehet futni!
Julie Creffield 10 éve 30 másodpercet bírt, ma már futóblogjában ad tanácsokat sorstársainak. A plusz kilók és a gonosz megjegyzések senki kedvét ne vegyék el a futástól, és az ízületeire is tud vigyázni!
Gigapéniszt rajzolt futás közben
CSak azért futott egy mérföldet, hogy óriási farkat rajzolhassona GPS-szel.
A futás csodája
Nem kerget senki, csak jólesik. És magában hordozza a továbblépés lehetőségét, a szó szoros és átvitt értelmében egyaránt.
Szexet ígért a nagyapónak, lelépett a pénzzel
A 78 éves férfi már az ágyon feküdt, amikor a 29 éves H. Katalin ellopta a pénztárcáját és elfutott.
Duplázd meg a fogyást! Ebben a pulzustartományban kell sportolnod
Számold ki egyszerűen, hogy égetheted a legtöbb zsírt!
Szabó Zsófi fantasztikusan néz ki futás után
Szabó Zsófi 14 kilométer futással indította e hetet, tudjuk, ez kevésbé érdekes annál, hogy szűk felsőben futott.
Edzeni kezdtél, hogy lefogyj, mégis hízol? Itt a megoldás
A legtöbben ekkor megkönnyebbülten beletörődnek, hogy oké, ennyi volt, pedig egészen egyszerű a titok nyitja.
6 meglepő dolog a futásról
Tudta, hogy egy 60 éves úgy fut, mint egy 18 éves, vagy hogy Amerikában mivel dobják fel az unalmas maratonokat?
Máris itt az első mellpattogós videó az új Kate Uptontől
Nem kellett sokat várni rá, hogy Genevive Morton hozza Upton szintjét, máris posztolt egy mellpattogós videót.
Hetente hányszor kell futnod a fogyásért? A személyi edző javaslata egy hétre
Kremer Kaposi Pétert kérdeztük a fogyáshoz szükséges futásadagról.
Megnéztük, milyen lett a Városmajor
Egy csomó sportos fejlesztés van benne úgy, hogy közben vigyáztak a zöldre.
Mégis lett pénz a margitszigeti futók vécéjére
A futókör rekonstrukciójára szánt 350 millióból nem jött volna ki, most hozzácsaptak még 30-at.
10 tanács, amit fogadj meg, ha kánikulában mész futni
Ne öltözz be vastag tréningruhába, vizezd be a hajad... Megmondjuk, mire figyelj még, ha nagy melegben futsz.
Nem futja a margitszigeti futók vécéjére
Kiderült, hogy kevés a futókörre szánt 350 millió. Lemondanak a vécék és öltözők felújításáról.
Égess 100 kalóriával többet! 4 mozgás nyárra, amitől olvadnak a zsírpárnák
A futás és az evezés jó választás, ha nyári sportot keresel.
Hova lehet még fokozni a futásélményt?
Kipróbáltuk a futást öt ujjal, zenét hallgattunk egy fejpántból, kulacstartó övvel küzdöttünk a szomjúság ellen. A benyomásaink vegyesek.
Ilyen csókok a foci-VB-n már nem lesznek
3 pasivideó: egy smároló focistákkal, egy pózoló ultramaraton-futóval, egy futó nudistával.
Az 5 legjobb zene futáshoz, amivel tovább és gyorsabban megy
Gyakran érzed, hogy nehezen megy a futás? Egy kis zenei aláfestés sokat segíthet.
Így ért véget az Index nagy futása
Nézegessen izzadt, meggyötört, célban örvendező újságírókat. Túl vagyunk az Ultrabalatonon.
Dübörög a ritmus a fülünkbe
Kinek a suttyó déli hiphop, kinek Lana del Rey. Néma csend vagy okos podcastok. Erre esküsznek a Balatont körbefutó indexesek.
Körbefutjuk a Balatont: edzés a Római-parton
Körbefutjuk a Balatont, amire javában edzünk. Közel legyen, a hangulat a lényeg, körözni vagy nem körözni? A Római-parton is kipróbáltuk az edzést.
Aleska Diamond pontosan tudja, hogy kell nyújtani
Készül az Ultrabalatonra, de továbbra is szexiskedés mindenek előtt a jelszó szerencsére.
Mászunk vagy csúszunk? Mindegy, sár jön
Először rendeztek Budapesten Fighters' Runt, a Hooters-lányok átázva, fenékkel előre értek célba.
Mi van a Margitszigeten túl?
Körbefutjuk a Balatont, amire javában edzünk. Közel legyen, a hangulat a lényeg, körözni vagy nem körözni? Ismerje meg, hol készülünk fel!
Futószett és -kiegészítő teszt: jót, s jól
A futószettek nem olcsók, viszont megérik az árukat. Na, nem mindegyik, nézze meg mire jutottunk!
Jó hírünk van: létezik olcsó és jó futócipő!
Nyolc futócipőt teszteltünk, 5 neutrált és 3 stabilt. Nagyrészt jól teljesítettek, és találtunk olyat is, ami olcsó és jó is.
12+1 tipp esőben futáshoz
Ki mondta, hogy esőben nem jó futni? A lehető legjobb érzés a világon. Segítünk, hogy ön is kipróbálhassa!
Reggel vagy este érdemes futnod, ha fogyni szeretnél? A személyi edző válaszol
Kremer Kaposi Péter személyi edző elmondja, mikor ajánlott futnod.
Bruce Willis sose volt még ilyen kisimult
Jót tett neki az ötödik gyerek és Halle Berry. Na meg lehet, hogy egy kis kezelés is.
Nincs kivel sportolnia? Keressen klubokat!
A futóklubok mellett kirándulóklubok is léteznek, de akár jógázhat is a szabadban. Ezekért csak alig vagy egyáltalán nem kell fizetni, próbálja ki őket!
Öt tanács kezdő futóknak az orvostól
A jó cipő és a fokozatosság alap, ráadásul ha fogyni szeretne, a felsőtestét is építenie kell. Szakértőnk megmondja, mire figyeljen még.
Körbefutjuk a Balatont
Igen, azt a nagy tavat a Dunántúlon, a körülötte futó 212 km-es bicikliúton, az Ultrabalaton keretében. Van, aki még életében nem futott 10 km-t sem, és olyan is van, aki egyenesen a győzelemre hajt.
Körbefutjuk a Balatont: Barakonyi felkészül
Az Index teljesíti az Ultrabalatont: 24 óra alatt lefutunk 212 kilométert. A csapatban vannak olyanok is, akik előtte még nem futottak.
Kamu a magának passzolós videó
A fizika mai állása szerint képtelenség így eldobni, aztán utánafutni és elkapni a labdát.
Berki maratonra gyúr
Annyira bejött neki ez a séta dolog, hogy egy maratoni futással is megpróbálkozik.
Ezek teszik tönkre a lábát
A helytelenül végzett futás, a nem megfelelő zokni, illetve a gyenge lábfej is okozhat fájdalmakat. És még egy rakás minden más is.
Lépcsőn értek a csúcsra
Feszes, kerek fenékre gyúrnak a fitneszlányok.
Nulláról 5 km futásig 8 hét alatt, egy appal? Kipróbáltam.
Egy lyukas garast nem adtam volna, hogy én, aki 20 métert sem tudtam futni, eljutok két hónap alatt 5 km-ig egy telefonos edzőapp segítségével. Pedig tényleg.
Terhesen is sportol Béres Alexandra
A futástól azért óva int az állapotos fitneszlady.
Mennyi kalóriát éget a szervezet futás közben? A személyi edző elárulja
Kremer Kaposi Péter személyi edzőt kérdeztük a futás zsírégető, fogyasztó hatásáról.
Egyetlen dolog, amitől vékonyabb és egészségesebb leszel: hogyan állj neki?
A futás hasznos, de nem mindegy, hogyan csinálod.
Gyurcsánynak gyors volt a kormányváltó tempó
Ellenzéki politikusok kormánykerékkel a kezükben próbálták körbefutni a Margiszigetet.
Futás túlsúllyal: hány kiló fölött nem ajánlott?
A jelentős túlsúllyal történő futás megterheli az ízületeket és a belső szerveket. Kremer Kaposi Péter elmondja, mit válassz helyette.
Futócipők összehasonlítása: milyet válassz, ha kezdő vagy?
A kellő alapossággal megválasztott futócipő akár el is döntheti, hogy megszereted-e a sportot.
Futócipők összehasonlítása: milyet válassz, ha kezdő vagy?
A kellő alapossággal megválasztott futócipő akár el is döntheti, hogy megszereted-e a sportot.
Eközben a Fehér Házban...
Obama és Biden lakkcipőben fut őrült versenyt. Elképesztő zenei aláfestés, fejüket kapkodó kutyák.
Futás télen: milyen óvintézkedéseket kell megtenned?
Ha télen futni indulsz, ezekre kell ügyelned.
A Majmok bolygóját idézi Calista Flockhart képe
Lesifotósok kapták le a szuszogva futó színésznőt, nem túl előnyös arccal.
Most vegyen olcsó futóbugyit! Vagy soha!
Futóruhakörkép: most érdemes bevásárolni, mert szinte minden, szinte mindenütt akciós!
Ezekre ügyeljen, ha télen fut
Öltözzön fel rétegesen, válasszon bordázott talpú vízálló cipőt, és ha kell, használjon maszkot, ha kint fut a hidegben!
Naomi Watts kicsi, kerek feneket sportolt magának
A színésznő sokat mozog, például fut. Nem véletlen, hogy ilyen jól néz ki. Galéria.
Hány percet kell futni a fogyáshoz? A minimális mennyiség
Kremer Kaposi Péter személyi edző ad pár hasznos tanácsot, ha futással szeretnél fogyni.
Hobbifutóknak is fontos a téli alapozás
De mit jelent egyáltalán az alapozás? Mire kell ilyenkor figyelni? A Díványt ezúttal is futóedző segítette!
Kardió edzés előtt és után
Czanik Balázs személyi edző néhány hasznos tippet ad a kardió edzés fel és levezetéséhez.
Teri Hatcher sovány malacként lohol
A színésznő rohanását érdemes megnézni.
Ilyen a helyes testtartás futás közben
Futáshoz rendkívül fontos a megfelelő cipő kiválasztása, valamint a helyes testtartás.