november 21., 19:40
Ha ezt a hibát elköveted, hiába szeded a kalciumot: nem fog használni
A legújabb kutatások szerint a kalcium beépülésében a D-vitaminon kívül egy másik vitamin is nagy szerepet játszik.
41 találat az Indexről, és a környékéről.
október 21., 09:16
Ez a kedvelt nassolnivaló nem csak lelassítja, de vissza is fordíthatja a csontritkulást
Semmi köze a tejtermékekhez, mégis csodákra képes a csontokkal.
október 19., 17:16
Legalább egymillió magyart érint ez az alattomos betegség: ezek az első jelei és így előzheted meg
Közel kétszázmillió embert érint a világon a betegség.
július 28., 06:06
Csontritkulásnak gondolták, kiderült, hogy daganata van: kilátástalan helyzetből állt talpra két magyar nő
A rák első jeleként a csontritkulásra jellemző tünetek is jelentkezhetnek.
július 25., 07:46
50 felett drasztikusan nő a kockázata ennek a betegségnek - Így előzhető meg
A csontritkulás Magyarországon gyakori betegség, ami után a csonttörés kockázata sokszorosára nő.
július 4., 06:45
Ez a típusú csonttörés komoly betegség jele lehet: magyarok tömegét érinti
Több százezer magyart érinthet a betegség.
július 3., 10:21
A mostani napsütéssel csökkenthetjük a csontritkulás kockázatát
Futás a szabadba, de nem a napra!
március 5., 11:06
Visszafordíthatatlanul teszi tönkre a testet, pedig megelőzhető: így csökkentsd minimálisra a csontritkulás kockázatát
A csontritkulás kockázata minimálisra csökkenthető bizonyos életmódbeli változtatásokkal.
2023. december 4., 05:46
Kevesen eszik, pedig gyulladáscsökkentő és rákmegelőző hatása régóta ismert
Gyulladáscsökkentő és a rákos sejtek szaporodását lassító hatását is bizonyították. Ráadásul akár ingyen is szedheted, ha hozzáértő vagy.
2023. november 29., 08:20
Ezt teszi a szervezeteddel, ha napi 2 marék diót eszel - Rákellenes és csontvédő
Iktasd be az étrendedbe a diót, mert többre képes, mint hiszed.
2023. június 28., 06:26
Így változik meg a tested, ha nem eszel elég D-vitamint
A D-vitamin tartós hiánya drasztikusan alakítja át a felnőttek testét.
2023. június 14., 05:46
Ezeket az ételeket fogyaszd, hogy elkerüljön téged a „néma járvány”
Nem csupán tejtermékeket érdemes fogyasztani a magyarok 10 százalékát érintő betegség ellen, és nem csak a kalciummal tehetünk a megelőzésért.
2023. június 3., 05:46
Ezek a leghatékonyabb gyógynövények csontritkulás ellen
A csontritkulás főként időskorban jelentkezik. Ha a csontok gyengék, akkor könnyebben törnek. Ezt gyógynövényekkel is megelőzhetjük.
2023. április 15., 10:36
Veszélyeztetik az életet, de nagyon sokáig tünetmentesek - 5 súlyos probléma, aminél fontos a korai felismerés
A betegségek jelentős része sokáig panaszmentes, vagy nem okoz elviselhetetlen tüneteket.
2023. április 1., 13:07
3 betegség, ami minden nőre leselkedik - Így előzhető meg menopauza idején
Az ösztrogénszint csökkenése számos betegség kockázatát növeli.
2022. november 25., 16:26
Csontlágyulást, daganatokat okozhat ez a vitaminhiány: télen különösen fontos pótolni
Nagyon súlyos következményekkel járhat, hogyha hiányzik ez a vitamin a szervezetből, a naphiányos időszakban különösen fontos pótolni.
2022. november 16., 18:04
Szakértők most eloszlatták a tévhiteket a D-vitaminról
Szinte mindenki hiányban szenved a tél végére Magyarországon, most kiderült, hogyan pótolhatjuk.
2022. november 5., 06:06
Védi a sejteket, csökkenti a gyulladást és a csontritkulás kockázatát: az aszalt szilva csodákra képes
Akár napi hat aszalt szilva is csökkenthet egészségügyi kockázatokat.
2022.10.20. 10:43 Módosítva: 2022-10-21 06:09:31
Becslések szerint 2050-re 135 százalékkal nőhet a 70 százalékban végzetes kimenetelű csípőtáji törések száma.
2022. szeptember 25., 05:46
Ingyen tehetsz a csontritkulás ellen: már holnaptól figyelheted a hatást
Mindennap törekedj legalább 15 percnyi jógázásra – ennyi eleinte biztosan elég lesz.
2022. szeptember 5., 13:46
Ez a legjobb szokás 65 év felett: segít a fizikai és a mentális egészség megőrzésében is
A rendszeres testmozgás a változókori panaszokat is csökkentheti.
2022. augusztus 17., 18:36
6 dolog, ami segít a csontritkulás megelőzésében: az sem mindegy, mennyi fehérjét fogyasztasz
A csontjaid épségéért a jól összeállított táplálkozással és megfelelő mozgásformával is sokat tehetsz.
2022. június 19., 14:46
Csodát tesz a testtel a jól megválasztott edzés 60 felett: az 5 legjobb mozgásforma, amit ekkor űzhetsz
Az edzés hatvanéves kor felett is kulcsfontosságú, de nem mindegy, hogy milyen mozgásformát választ az ember.
2022. május 20., 08:17
Új felfedezések a csontritkulás kutatásában
Magnézium segítheti a törött combcsont gyógyulását.
2022. április 18., 11:06
5 tipp, amivel támogathatod a gyermek egészséges csontfejlődését: segítenek a felnőttkori csontritkulás megelőzésében
Az egészséges csontozatért gyermekkorban lehet a legtöbbet tenni, a következő tippek segítenek a szülőknek a csontfejlődés támogatásában.
A változókor beköszöntével megnő bizonyos betegségek kockázata. A kialakulásuk valószínűsége némi odafigyeléssel csökkenthető.
2022. március 10., 16:20
A csontok kommunikálnak a többi testrésszel
Új felfedezés, hogy a csontok üzeneteket küldenek a többi testrésznek, amelyek válaszolnak.
2021. december 14., 19:26
A túl sok rost fogyasztása is káros lehet: mikor érdemes visszavenni belőle?
A rostfogyasztás terén is érdemes tartani a mértékletességet, máskülönben káros hatásai is lehetnek.
2021. november 3., 18:06
6 dolog, amivel megelőzhető a csontritkulás: sokáig alig észrevehetők a tünetei
Nőknél és férfiaknál is kialakulhat csontritkulás, egyes tényezők viszont megnövelik a kockázatát.
2021. november 3., 13:36
4 dolog, amire 50 éves kor felett muszáj figyelni a test változásai miatt: az étkezésben nem csak a mennyiség számít
Egy bizonyos kor után már fokozottan oda kell figyelni a test jelzéseire, és aszerint alakítani az életmódot, hogy a megváltozott működés negatív hatásai kikerülhetők legyenek.
2021. október 4., 09:20
Csontritkulás: így táplálkozz, hogy megelőzd
A csontritkulásra is igaz, hogy a prevenció a legfontosabb. Szerencsére tudjuk, mire kell figyelni az étrendünkben, hogy megelőzzük.
2021. augusztus 31., 12:10
A fogyókúrák is szerepet játszanak a csontritkulásban
Az aktív életmód és a helyes táplálkozás a kulcs ebben is.
2021. augusztus 30., 06:06
Az arcon lévő ráncok az egészségügyi állapotról is árulkodnak: a vérnyomásproblémát és a csontritkulást is megmutatják
Az arcbőrön megjelenő ráncok a kutatások alapján egészségügyi problémákat is jelezhetnek.
2021. augusztus 7., 18:06
Gyakori csonttörések, emelkedett laborértékek jelezhetik a betegséget: a plazmasejtek rákját nehéz észrevenni
A hematológiai daganatok közül kevesen ismerik a myelomát, pedig ez is viszonylag gyakori rákos megbetegedés.
2021. július 9., 06:06
Állandó fájdalom a nyak és a vállak környékén: az 5 leggyakoribb ok a merev izmok és fájó tünetek mögött
A nyakfájdalom népbetegség, elkerüléséhez, megelőzéséhez jó tisztában lenni a leggyakoribb okaival.
A mozgás csontritkulás esetén is elengedhetetlen, de nem mindegy, hogy milyen.
2021. április 16., 09:50
Gyulladáscsökkentő, védi a vesét: a zsurlópor egy alig ismert, értékes gyógyhatású szer
A mezei zsurló csökkenti a gyulladást, segíti a vese működését, és még a csontritkulástól is véd.
2021. április 6., 07:56
50 év fölött igazán fontos sokat enni belőlük: 8 ételötlet a csontritkulás megelőzéséért
A csontritkulás megelőzésében fontos szerepet kap az étkezés.
2020. július 13., 06:06
Elmúltál 40, és gyakran szorongsz? Súlyos csontritkuláshoz is vezethet a depresszió
A depresszió és a csontritkulás közötti kapcsolatot kutatások támasztják alá.
2020. február 8., 10:36
Védi a szív működését, erősíti a csontokat: 10 étel, ami tele van K-vitaminnal
A K-vitamin erősíti a csontokat, és a szívet is támogatja. Számos ételben megtalálható.
2019. december 2., 15:06
A pajzsmirigyzavar csontritkulást is okozhat - Így befolyásolja a csontok újjáépülését
Nem csupán a mellékpajzsmirigy, de a pajzsmirigy zavarai is okozhatnak csontritkulást, ráadásul annak több formája is.