179 találat az Indexről, és a környékéről.
Az ételzaj megszüntethető, többféle módszer létezik a gondolatok megváltoztatására.
Az olajretek egy sokoldalú növény, mely új lendületet adhat az ökológiai gazdálkodásnak és az egészségtudatos életmódnak.
Felismered a szuperételeket egyetlen kép alapján? Teszteld magad!
Érdemes odafigyelni, hogy mit, mikor fogyasztunk, ugyanis ennek is nagy jelentősége lehet.
A kalcium a szervezetünkben legnagyobb százalékban megtalálható elem, ennek ellenére a magyar lakosság nagy része ásványianyag-hiánnyal küzd.
Dr. Jeremy London szívsebész egy TikTok-videóban tette közzé, hogy miket érdemes elkerülnünk az egészségünk megőrzése érdekében.
Az egészséges életmód alapjait érdemes tudni, hogy az ember hosszú, egészséges életet élhessen.
Ezek az egyszerű, alig észrevehető szokások nemcsak egészségesebbé tesznek, hanem az élettartamot is meghosszabbíthatják.
A hasi elhízás az egészséget is veszélyezteti, de szerencsére léteznek olyan hatásos módszerek, amik segítenek ellene.
A kvízből megtudhatod, hogy mennyire ismered a vitaminokat!
A japán vízterápia évezredes hagyományai alapján számos egészségügyi előnnyel járhat az, aki betartja az utasításokat.
A zöldbab alacsony szénhidráttartalma mellett gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, így tökéletesen illeszkedik az egészséges étrendbe.
Egy új kutatás szerint ezekkel az életmódbeli változtatásokkal jelentősen csökkenthető a rák kialakulásának kockázata.
Nem könnyű, de pajzsmirigy-alulműködés esetén sem lehetetlen lefogyni.
Ezek a házilag elkészíthető ízesített vizek nemcsak nagyon finomak, hanem szuperegészségesek is!
Nézzük, mire kell különösen figyelniük a férfiaknak ahhoz, hogy az egészségüket a lehető legjobban megőrizzék!
Ismerd meg a tudományosan bizonyított módszereket, amelyek segítenek csökkenteni a hasi zsírt, és beindítják a fogyást!
Az úszás számos előnnyel jár, többek között erősíti az izmokat, csökkenti a gyulladásokat, és javítja a mentális egészséget is.
A szénhidrátszegény étrendet követők számára szolgálhat mankóként ez az összeállítás.
Bizonyos otthoni módszerekkel hatékonyan lehet küzdeni a narancsbőr ellen.
A cseresznyének számos áldásos hatása ismert, így szezonja idején érdemes vele színesíteni a mindennapok étrendjét.
Konkrét iránymutatás készült.
Így segít az egészséges életmód nyolcvan felett, hogy akár száz évig is éljen az ember.
A zabpelyhes turmix mindig jó választás reggeli gyanánt, hiszen pillanatok alatt elkészül és nagyon tápláló.
Ismered a fáradtság típusait? Téged melyik érint?
Ez az első olyan központ itthon, ahol a professzionális egészségügyi és wellness-szolgáltatások, valamint a sport találkoznak.
A nyári étkezés során érdemes könnyű és friss ételeket választani, valamint odafigyelni a megfelelő hidratálásra is.
Az átlagéletkor növelésének elengedhetetlen része az innovatív gyógyszergyártók támogatása.
Ezek a legjobb italok, melyek csökkentik a zsigeri zsír szintjét.
Ezek a legjobb diéták a hatvanévesnél idősebb emberek számára.
Nagyot jót tesz a mentális egészségnek ez a reggeli szokás - érdemes kipróbálni!
2024.06.07. 15:38 Módosítva: 2024-06-08 15:47:07
De vajon megtaláltuk?
A séta elképesztően hatékony mozgásforma, és nagyon jót tesz az egészségnek is.
Pusztítóbb, mint az alkohol vagy a cigaretta – véli a lapunknak nyilatkozó szakértő.
Most tesztelheted a tudásod!
2024.05.24. 17:52 Módosítva: 2024-05-25 18:14:01
Sokszor csak rejtett formában itatja át a mindennapokat.
Ezek a szokások nemcsak feleslegesek, hanem még az egészségnek is rosszat tesznek.
A legtöbb férfi áldozatot szedő fizikai és mentális problémákra hívják fel a figyelmet.
2024.05.17. 14:50 Módosítva: 2024-05-18 13:42:28
Egy véges bolygón szeretnénk végtelen növekedést elérni, és a következményekkel nem foglalkozik senki.
Életünk csaknem egyharmadát alusszuk át, és egyáltalán nem mindegy, ezt hogyan tesszük.
A B12-vitamin elképesztően fontos a szervezet egészséges működéséhez, de fontos tudni, mennyi az ajánlott napi mennyiség belőle.
Számos vitamin jól ismert az emberek körében, azonban van néhány, amely bár nem annyira népszerű, mégis nagyon fontos.
Megvizsgálták a kutatók, hogyan hat az egészséges életmód azokra, akiket rövidebb életre hajlamosít a genetikájuk.
2024.05.03. 15:49 Módosítva: 2024-05-04 14:26:15
És az okoskütyük erre még egy lapáttal rátesznek.
Sok trend terjed napjainkban arról, hogy mi számít egészségesnek és mi nem, úgyhogy nehéz eligazodni az információáradatban.
Mennyit is kellene mozogni hetente?
2024.04.26. 05:55 Módosítva: 2024-04-27 12:02:10
Megérkezett az egészséges életmódról szóló sorozatunk legújabb része.
Ezeket a szokásokat követik azok az emberek, akik szinte soha nem lesznek betegek.
Elvesztünk a divatdiéták labirintusában.
2024.04.12. 13:02 Módosítva: 2024-04-13 10:41:56
Az elhízás éppúgy daganatkeltő, mint a dohányzás.
Ezek az ételek tele vannak csonterősítő kalciummal, és még a bélflóra egészségének is jót tesznek.
Néhány életmódbeli változtatással gyorsan és hatékonyan csökkenthető a magas trigliceridszint.
2024.04.05. 16:18 Módosítva: 2024-04-06 15:33:59
„Holnaptól” – mondjuk oly gyakran, majd simán folytatjuk az önpusztítást.
Bizonyos ételek és italok gyulladásokat okozhatnak a szervezetben.
Sokan ebbe csomagolják az alapanyagot sütéskor, pedig nem tanácsos.
Az Alzheimer-kór kockázatát is előre jelezheti a séta tempója.
A csontritkulás kockázata minimálisra csökkenthető bizonyos életmódbeli változtatásokkal.
Most tesztelheted magad!
Komoly betegség állhat a háttérben, ha folyton az ételen jár az eszed – Mutatjuk, mik ezek
Meglepően jó hatásai vannak ennek a növénynek: ezért egyre népszerűbb az olajretek Magyarországon
Tudod, hogy melyik szuperétel látszik a képen? 9 kérdéses kvíz, ami téged is elgondolkodtat
Súlyos következménye lehet, ha frissen facsart gyümölcslevet fogyaszt az edzések előtt
Tönkrevágja az immunrendszert és az izmokat - Háromból két magyar felnőttet érint ez a probléma
Egy szívsebész szerint erre a 4 dologra sose szokjunk rá
Tudod, mennyi vizet kellene inni felnőttkorban? A villámkvízből kiderül, hogy mennyire ismered az egészséges életmód alapelveit
4 egyszerű, alig észrevehető szokás, ami igazán egészségessé tesz: az életet is hosszabbítják
Csak ez válik be a makacs hasi zsír ellen: endokrinológus mondta el a leghatásosabb módszereket
Miből vonta ki Szent-Györgyi Albert a C-vitamint? Teszteld a tudásod a vitaminokról!
Egy japán évezredes vízterápia titka segíthet megelőzni a betegségeket
Kevés szénhidrátot, de sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz: a zöldbab 3 áldásos hatása
6 egészséges szokás, ami 40%-kal csökkenti a rák kockázatát: friss kutatást közöltek
Így lehet biztos a fogyás pajzsmirigy-alulműködéssel: 5 módszer, ami tényleg beválik
Ezek a legerősebb fogyókúrás vizek - Könnyítik az emésztést, pörgetik az anyagcserét
Ezek a legfontosabb vitaminok, amelyek a férfiak számára nélkülözhetetlenek
Megszabadítja a testet a hasi zsírtól, beindítja a fogyást: 10 tudományosan bizonyított módszer, ami tényleg hat
Csökkenti a gyulladásokat testben, jót tesz a mentális egészségnek - Mindenkinek gyakran kellene megtennie
7 isteni finom alacsony szénhidráttartalmú élelmiszertípus: az egészséget is rendbe teszik
5 módszer, ami tényleg beválik a narancsbőr ellen: egymás hatását erősítik fel
Rákellenes, természetes gyulladáscsökkentő, és az alvást is segíti: a cseresznye 4 áldásos hatása
Ennyit kellene minimum mozogni a tudomány szerint - Nem mindenkinek való ugyanannyi edzés
Idősen váltottak életmódot, 100 évig éltek: meglepő eredménnyel zárult a friss kutatás
Serkenti az emésztést, kihajtja a felesleges vizet a testből: 8 reggeli turmix zabpehelyből
A fáradtságnak 7 típusa van: többet is érezhetsz egyszerre
Világszínvonalú egészségügyi és wellnessoázis Budapesttől 2 órára - Evergreen Health
3 diéta, amit nagy hőségben a legjobb kipróbálni - Nem terheled velük túl a szervezetet
4 évvel kevesebbet élünk, mint az uniós átlag - Ez a tényező kulcsfontosságú szerepet játszik benne
Ez a 8 legjobb ital zsigeri zsír ellen: szakértők gyűjtötték össze az igazán hatásosakat
Ez a 3 legjobb diéta 60 éves kor felett: nemcsak karcsúbbá, hanem egészségesebbé is tesznek
Egy reggeli szokás, ami növeli a kreativitást és az önbecsülést is: elképesztően jót tesz a mentális egészségnek
Meglepő, mennyire hatékonyan fogyaszt ez az egyszerű mozgásforma: szakértők mondták el a véleményüket
„Úgy terjed a magány, mint a pestis”
Tudod, mi az az eritrit? 8 kérdéses kvíz az egészséges táplálkozásról
5 teljesen felesleges reggeli szokás, ami egész nap fáradttá tesz: az egészséget is szabotálják
Vasárnap elegáns motoros felvonulást tartanak Budapesten a férfi egészségért
Felülírta az emberiség a belékódolt programot, de van-e még visszaút?
Támogatja az agyat és a memóriát, javítja a hangulatot: ennyi B12-vitaminra lenne szükség naponta
Alig esik szó róla, pedig ez az egyik legfontosabb vitamin
Akár 5 évvel is tovább élhetsz, ha megfogadod ezeket a tanácsokat: akkor is segítenek, ha valakinek rossz a genetikája
Így ne élje az életét – 5+1 tévhit az egészséges életmódról
Ennyi mozgás kell a hosszú élethez hetente - A WHO életkoronkénti ajánlása
Ezt a 7 szokást követik a szuperegészséges emberek: szinte soha nem lesznek betegek
Szakmai körökben is megosztó: most akkor jó vagy rossz az időszakos böjt?
Erősíti a csontokat, és még a bélflórát is rendbe teszi: 7 étel, ami tele van kalciummal
8 módszer, ami csökkenti a trigliceridszintet: nem csak a hús elhagyása segít
4 hétköznapi étel és ital, ami gyulladásokat okozhat a szervezetben: szakértő hívta fel rá a figyelmet
Ezért ne süss alufóliában ételt - Komoly betegséget okozhat
Nagyon fontos dolgokat árulhat el, milyen gyorsan sétálsz - Ez az egészséges tempó a szakértők szerint
Visszafordíthatatlanul teszi tönkre a testet, pedig megelőzhető: így csökkentsd minimálisra a csontritkulás kockázatát
8 kérdés, amire tudnod kell a választ, ha fogyni akarsz - Tudod, mit mutat a GI-érték?
