181 találat az Indexről, és a környékéről.
Az ételzaj megszüntethető, többféle módszer létezik a gondolatok megváltoztatására.
Az olajretek egy sokoldalú növény, mely új lendületet adhat az ökológiai gazdálkodásnak és az egészségtudatos életmódnak.
Felismered a szuperételeket egyetlen kép alapján? Teszteld magad!
Érdemes odafigyelni, hogy mit, mikor fogyasztunk, ugyanis ennek is nagy jelentősége lehet.
A kalcium a szervezetünkben legnagyobb százalékban megtalálható elem, ennek ellenére a magyar lakosság nagy része ásványianyag-hiánnyal küzd.
Dr. Jeremy London szívsebész egy TikTok-videóban tette közzé, hogy miket érdemes elkerülnünk az egészségünk megőrzése érdekében.
Az egészséges életmód alapjait érdemes tudni, hogy az ember hosszú, egészséges életet élhessen.
Ezek az egyszerű, alig észrevehető szokások nemcsak egészségesebbé tesznek, hanem az élettartamot is meghosszabbíthatják.
A hasi elhízás az egészséget is veszélyezteti, de szerencsére léteznek olyan hatásos módszerek, amik segítenek ellene.
A kvízből megtudhatod, hogy mennyire ismered a vitaminokat!
A japán vízterápia évezredes hagyományai alapján számos egészségügyi előnnyel járhat az, aki betartja az utasításokat.
A zöldbab alacsony szénhidráttartalma mellett gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, így tökéletesen illeszkedik az egészséges étrendbe.
Egy új kutatás szerint ezekkel az életmódbeli változtatásokkal jelentősen csökkenthető a rák kialakulásának kockázata.
Nem könnyű, de pajzsmirigy-alulműködés esetén sem lehetetlen lefogyni.
Ezek a házilag elkészíthető ízesített vizek nemcsak nagyon finomak, hanem szuperegészségesek is!
Nézzük, mire kell különösen figyelniük a férfiaknak ahhoz, hogy az egészségüket a lehető legjobban megőrizzék!
Ismerd meg a tudományosan bizonyított módszereket, amelyek segítenek csökkenteni a hasi zsírt, és beindítják a fogyást!
Az úszás számos előnnyel jár, többek között erősíti az izmokat, csökkenti a gyulladásokat, és javítja a mentális egészséget is.
A szénhidrátszegény étrendet követők számára szolgálhat mankóként ez az összeállítás.
Bizonyos otthoni módszerekkel hatékonyan lehet küzdeni a narancsbőr ellen.
A cseresznyének számos áldásos hatása ismert, így szezonja idején érdemes vele színesíteni a mindennapok étrendjét.
Konkrét iránymutatás készült.
Így segít az egészséges életmód nyolcvan felett, hogy akár száz évig is éljen az ember.
A zabpelyhes turmix mindig jó választás reggeli gyanánt, hiszen pillanatok alatt elkészül és nagyon tápláló.
Ismered a fáradtság típusait? Téged melyik érint?
Ez az első olyan központ itthon, ahol a professzionális egészségügyi és wellness-szolgáltatások, valamint a sport találkoznak.
A nyári étkezés során érdemes könnyű és friss ételeket választani, valamint odafigyelni a megfelelő hidratálásra is.
Az átlagéletkor növelésének elengedhetetlen része az innovatív gyógyszergyártók támogatása.
Ezek a legjobb italok, melyek csökkentik a zsigeri zsír szintjét.
Ezek a legjobb diéták a hatvanévesnél idősebb emberek számára.
Nagyot jót tesz a mentális egészségnek ez a reggeli szokás - érdemes kipróbálni!
2024.06.07. 15:38 Módosítva: 2024-06-08 15:47:07
De vajon megtaláltuk?
A séta elképesztően hatékony mozgásforma, és nagyon jót tesz az egészségnek is.
Pusztítóbb, mint az alkohol vagy a cigaretta – véli a lapunknak nyilatkozó szakértő.
Most tesztelheted a tudásod!
2024.05.24. 17:52 Módosítva: 2024-05-25 18:14:01
Sokszor csak rejtett formában itatja át a mindennapokat.
Ezek a szokások nemcsak feleslegesek, hanem még az egészségnek is rosszat tesznek.
A legtöbb férfi áldozatot szedő fizikai és mentális problémákra hívják fel a figyelmet.
2024.05.17. 14:50 Módosítva: 2024-05-18 13:42:28
Egy véges bolygón szeretnénk végtelen növekedést elérni, és a következményekkel nem foglalkozik senki.
Életünk csaknem egyharmadát alusszuk át, és egyáltalán nem mindegy, ezt hogyan tesszük.
A B12-vitamin elképesztően fontos a szervezet egészséges működéséhez, de fontos tudni, mennyi az ajánlott napi mennyiség belőle.
Számos vitamin jól ismert az emberek körében, azonban van néhány, amely bár nem annyira népszerű, mégis nagyon fontos.
Megvizsgálták a kutatók, hogyan hat az egészséges életmód azokra, akiket rövidebb életre hajlamosít a genetikájuk.
2024.05.03. 15:49 Módosítva: 2024-05-04 14:26:15
És az okoskütyük erre még egy lapáttal rátesznek.
Sok trend terjed napjainkban arról, hogy mi számít egészségesnek és mi nem, úgyhogy nehéz eligazodni az információáradatban.
Mennyit is kellene mozogni hetente?
2024.04.26. 05:55 Módosítva: 2024-04-27 12:02:10
Megérkezett az egészséges életmódról szóló sorozatunk legújabb része.
Ezeket a szokásokat követik azok az emberek, akik szinte soha nem lesznek betegek.
Elvesztünk a divatdiéták labirintusában.
2024.04.12. 13:02 Módosítva: 2024-04-13 10:41:56
Az elhízás éppúgy daganatkeltő, mint a dohányzás.
Ezek az ételek tele vannak csonterősítő kalciummal, és még a bélflóra egészségének is jót tesznek.
Néhány életmódbeli változtatással gyorsan és hatékonyan csökkenthető a magas trigliceridszint.
2024.04.05. 16:18 Módosítva: 2024-04-06 15:33:59
„Holnaptól” – mondjuk oly gyakran, majd simán folytatjuk az önpusztítást.
Bizonyos ételek és italok gyulladásokat okozhatnak a szervezetben.
Sokan ebbe csomagolják az alapanyagot sütéskor, pedig nem tanácsos.
Az Alzheimer-kór kockázatát is előre jelezheti a séta tempója.
A csontritkulás kockázata minimálisra csökkenthető bizonyos életmódbeli változtatásokkal.
Most tesztelheted magad!