Az elhízás éppúgy daganatkeltő, mint a dohányzás.
265 találat az Indexről, és a környékéről.
április 19., 18:25
Szakmai körökben is megosztó: most akkor jó vagy rossz az időszakos böjt?
Elvesztünk a divatdiéták labirintusában.
április 7., 14:46
Erősíti a csontokat, és még a bélflórát is rendbe teszi: 7 étel, ami tele van kalciummal
Ezek az ételek tele vannak csonterősítő kalciummal, és még a bélflóra egészségének is jót tesznek.
április 6., 14:16
8 módszer, ami csökkenti a trigliceridszintet: nem csak a hús elhagyása segít
Néhány életmódbeli változtatással gyorsan és hatékonyan csökkenthető a magas trigliceridszint.
„Holnaptól” – mondjuk oly gyakran, majd simán folytatjuk az önpusztítást.
március 25., 07:26
4 hétköznapi étel és ital, ami gyulladásokat okozhat a szervezetben: szakértő hívta fel rá a figyelmet
Bizonyos ételek és italok gyulladásokat okozhatnak a szervezetben.
március 20., 07:46
Ezért ne süss alufóliában ételt - Komoly betegséget okozhat
Sokan ebbe csomagolják az alapanyagot sütéskor, pedig nem tanácsos.
március 12., 09:50
Nagyon fontos dolgokat árulhat el, milyen gyorsan sétálsz - Ez az egészséges tempó a szakértők szerint
Az Alzheimer-kór kockázatát is előre jelezheti a séta tempója.
március 5., 11:06
Visszafordíthatatlanul teszi tönkre a testet, pedig megelőzhető: így csökkentsd minimálisra a csontritkulás kockázatát
A csontritkulás kockázata minimálisra csökkenthető bizonyos életmódbeli változtatásokkal.
február 1., 06:06
8 kérdés, amire tudnod kell a választ, ha fogyni akarsz - Tudod, mit mutat a GI-érték?
Most tesztelheted magad!
január 31., 17:13
Ez történik, ha túl sok répát fogyaszt
Érdemes megjegyeznünk, hogy a zöldségekből is megárt a túlzott mennyiség.
január 30., 13:15
3 ok, amitől céltalanná válhat az élet 70 éves kor felett: ezeket érdemes kerülni
70 éves kor felett az embert elöntheti a céltalanság érzete, pedig mindez megelőzhető lenne.
január 12., 00:01
Az Index olvasókat az egészségük aggasztja leginkább és tisztában vannak az ártalomcsökkentés lehetőségeivel
A közelmúltban az Index olvasókat kérdeztük arról, hogy mennyire érzik stresszesnek magukat vagy a környezetüket, mi aggasztja őket, és miként kezelik a felgyülemlett feszültséget. A válaszokból kiderült, hogy nem a pénz miatt aggódunk a leginkább.
január 7., 06:50
Ez a 4 dolog nagyon nem tesz jót 65 éves kor felett: rövidebb és nehezebb lesz az élet miattuk
Bizonyos dolgokat 65 év felett érdemes kerülni, mert csak nehezebbé és rövidebbé teszik az életet.
január 3., 19:16
2023 nagy fogyásai: 8 ember, aki nemcsak vékonyabb, de egészségesebb is lett
A 2023-as év legnagyobb fogyásait gyűjtöttük össze, ezek a nők nemcsak karcsúbbak, hanem sokkal egészségesebbek is lettek.
2023. december 29., 08:50
Szó szerint 3 másodperces edzés - Látványosan javítja az izomzatot az egész testen
Már napi pár másodpercnyi mozgás is fellendítheti az izomépítést.
2023. december 28., 11:06
70 évesen kezdett életmódváltásba, így néz ki most - A 82 éves fitness lady Instagramon buzdítja követőit
Joan bebizonyította, hogy sosem késő nagy változásokat elérni az életben.
2023. december 27., 11:16
Tényleg le lehet fogyni a szaunázástól? - 4 meglepő tény, amit wellness során jobb észben tartani
A szaunázás körül rengeteg mítosz és tévhit kering, ezért most tisztázzuk őket, mielőtt beülnél izzadni.
2023. december 15., 10:16
Egy kérdés, ami minden sportolót érint: lehet sportolni, ha betegek vagyunk?
Csak nagyon enyhe tüneteket tapasztalva lehet betegen sportolni, de torokfájásnál, láznál felejtsük el a mozgást.
2023. december 8., 14:06
Melyik ételnek a legmagasabb a fehérjetartalma? Ha fogyni szeretnél, ezekre a kérdésekre tudni kell a választ
Akik szeretnének egészséges, kiegyensúlyozott étrendet összeállítani, azoknak nem árt tudni, hogy melyik ételben van a legtöbb fehérje.
2023. december 6., 13:36
Kiderült, melyek a legnépszerűbb vitaminok és gyógynövények: a magyarok ezeket használják télen
Egy friss kutatásból kiderült, hogy a magyarok milyen vitaminokat szoktak szedni télen.
2023. december 3., 15:16
Hosszabbá teszik az életet, védik az egészséget: 7 szokás, ami tényleg lassítja az öregedést
Kiderült, hogy ez a hét szokás nagyon jó hatást gyakorolt az egészségre, és lassítják az öregedést is.
2023. november 27., 14:35
Olyan mintha kifestenénk egy panellakást: íme a világ legegészségesebb sportja
A világ egyik legpörgősebb sportja egyre elterjedtebb hazánkban is.
2023. november 17., 09:10
Védik az agyat, támogatják a izomanyagcserét: 10 vasban gazdag gyümölcs és zöldség
A vashiány rengeteg embert érint, pedig pótlása hétköznapi zöldségek és gyümölcsök bevitelével is megtörténhet.
2023. november 13., 15:26
6 vitamin, ami hozzájárul a zsírmáj kezeléséhez: még a szerv gyulladásait is visszafordíthatják
Ezek a vitaminok védik a májat a zsírosodástól, és a már meglévő gyulladásokat is visszafordíthatják.
2023. november 8., 10:42
Ezt a 8 szabályt tartsa be, hogy lassabban öregedjen
A szakértők szerint 8 alapszabály betartása segíthet az öregedés megfékezésében.
2023. november 3., 17:56
Csökkenthetik a szorongást, álmatlanságot, depresszió tüneteit: milyen természetes táplálékkiegészítőket érdemes szedni?
Ezek a természetes táplálékkiegészítők bizonyítottan segíthetnek enyhíteni a szorongásos tüneteket.
2023. november 3., 06:56
Ez történik a testedben, ha egész nap csak egyszer eszel - A nem evés puffadást is okozhat
Negatív és pozitív következményekkel jár, ha ezt a diétát követed.
2023. november 2., 19:46
4 lépés, ami kipucolja a tüdőt: így tudod megtisztítani a létfontosságú szervet
Ezek a lépések támogatják a tüdő természetes öntisztulási folyamatát.
2023. október 28., 06:06
9 isteni és egyszerű smoothie, ami lapossá varázsolja a hasat - Méregtelenítenek, és megszüntetik a puffadást
Mindegyik felpörgeti a fogyókúrád!
2023. október 26., 15:16
Az egyik legjobb természetes antibiotikum ez a ragacsos anyag: így fogyaszd, hogy igazán hasson
A méhek termelte ragacsos csodaszer rengeteg pozitív hatással bír az egészségmegőrzésre nézve.
2023. október 12., 08:06
Végre kiderült, mennyi az a túl sok kávé - Lehet, hogy eddig te is rosszul tudtad
Egyesek szerint isteni nedű, mások szerint ördögi szer. Mi lehet az igazság?
2023. október 11., 11:36
Így maradnak jó kondiban a hollywood-i hírességek
Íme 5+1 világsztár, aki bármikor lehetne az egészségesség nagykövete!
2023. szeptember 24., 13:16
Zöldségeket csempészett a párja ételébe ez a nő, hogy egészségesebben étkezzen - Meglepő módon reagált rá a férfi
Hónapokig nem vette észre a férfi, hogy titkon zöldségeket csempészett a barátnője az ételébe.
2023. szeptember 24., 06:26
Az egészséges életmód tízparancsolata: fogadjunk, hogy legalább 3-ra nem gondoltál
Biztosan tudunk újat mondani a digitális méregtelenítés terén.
2023. szeptember 22., 11:42
A környezet megóvásához ad tippeket a legújabb füstmentes kampány
A szervezetek számos hasznos tanácsot adnak a károsanyag-kibocsátás csökkentésére.
2023. szeptember 12., 06:35
Így illesztheted be a kekszeket az egészséges étrendbe
Nem mindegy, hogy mikor és mennyit eszel belőlük.
2023. szeptember 7., 08:05
Mekkora értéktől számít súlyosan magasnak a vérnyomás? - Így csökkentsd gyógyszerek nélkül
Magyarországon a magas vérnyomás népbetegség: a hatvan év felettiek több mint ötven százaléka szenved tőle.
2023. augusztus 31., 12:06
6 apró változtatás, amitől sokáig egészségesek lesznek a vesék: tényleg segítenek
A vesék egészségét apró változtatásokkal hatékonyan lehet támogatni.
2023. augusztus 30., 13:36
Stabilan tartja a vércukrot ez a 8 ital, és az ízük is jó: még cukorbetegek is ihatják őket
Ezeket az italok még cukorbetegek is ihatják, mert stabilan tartják a vércukorszintet.
2023. augusztus 16., 09:50
Meglepő, hogy mit eszik a 39 éves sztárszínész egy nap: Mila Kunis minden egyes falatról beszámolt
Mila Kunis elárulta, hogy miket szokott elfogyasztani a mindennapokban.
2023. augusztus 13., 19:06
Folyamatosan égeti a zsírt állandó jóllakottság mellett: a PURE-diéta az egészséget is helyreállítja
A PURE-diéta egy olyan étrendajánlás, mely hét fő ételcsoportot foglal magába, és egészséges táplálkozásra ösztönzi a követőit.
2023. augusztus 7., 19:46
Ijesztő, mit tesz a testeddel az okostelefon - Több szempontból is káros lehet
A 21. századi ember egyik legnagyobb függősége a telefonja. Pedig ezek az okoseszközök több szempontból is árthatnak az egészségnek.
2023. augusztus 5., 08:36
Kétszer akkora az esélye a cukorbetegség kialakulásának, ha ebben a napszakban eszel a legtöbbet
Az, hogy mikor, mit és mennyit eszel, nagyban befolyásolja a cukorbetegség kialakulásának esélyét, illetve a meglévő betegség súlyosságát.
2023. július 22., 06:26
Ez történik a testeddel, ha mindennap pizzát eszel
Kőkemény próbatételnek veted alá a testedet, ha arra vállalkozol, hogy mindennap pizzát eszel.
2023. július 13., 12:06
Ezt okozhatja a túl sok citromos víz - Diéta alatt se vidd túlzásba, mert káros lehet
A citromos víz segíthet a fogyásban, azonban létezik egy olyan negatív hatása, ami miatt érdemes mérsékelten fogyasztani.
2023. július 11., 10:30
Zsepiket elő, mert a nátha nyáron se megy szabadságra
Megbetegíthet a légkondi?
2023. július 11., 00:01
Ártalomcsökkentés a valóságban – mit mond a szakértő?
Svédország ezt a receptet használva lett a világ első füstmentes országa, és Japánban is nagyon előremutatóak az eredmények.
2023. június 19., 17:06
Így őrizd meg az egészséged, ha irodai munkát végzel - Ezzel az egy dologgal kompenzálhatod a sok ülést
Ha nyolcórás irodai munkád van, erre az egy apróságra érdemes figyelni.
2023. június 14., 06:06
9 egészséges és alacsony kalóriás irodai nassolnivaló - Ha te sem bírod abbahagyni a munka közbeni majszolást
Ezekkel a nassolnivalókkal kihúzod majd az esti vacsoráig, és még a mérlegen se látszik meg az eredménye.
2023. június 13., 13:22
Meghalt a népszerű szakácskönyvíró
Régóta küzdött betegséggel.
2023. június 5., 06:06
4 hasznos tanács, ami segít fogyni 40 felett: ingyen vannak és nagyon hatékonyak
Bizonyos egészséges szokások elsajátítása segíthet abban, hogy sikerüljön lefogyni 40 éves kor felett.
2023. június 2., 17:16
Miért mindig este kívánunk valami édeset? - Így ne edd ki a hűtőt éjjel
Ha éjszaka csillapíthatatlan éhséget érzel, a tested így jelez, hogy valamit nem jól csinálsz.
2023. május 17., 14:01
Az emberek már ahhoz is fáradtak, hogy egészségesen éljenek
2023. május 5., 13:36
Napi néhány mozdulattal megelőzheted az Alzheimer-kórt! Mutatjuk, mit kell tenned
A rendszeres mozgás segíthet az Alzheimer kialakulásának megelőzésében, ezeket a sportokat válaszd hozzá!
2023. március 31., 15:15
Ezen a hétvégén is bárki birtokba veheti a rakpartot
Teljes szélességében.
2023. március 27., 08:06
8 vacsora 500 kalória alatt, ami passzol a mediterrán diétába: egészségesek és laktatóak
Nyolc nagyon finom, egészséges és laktató vacsoraötletet mutatunk, olyanokat, amik nem érik el az 500 kalóriát sem.
2023. március 16., 06:06
Mennyi az ideális vérnyomástartomány? 8 kérdés, amit tudni kell az egészség érdekében
Az egészségmegőrzés során sok múlik a biológiai alapismereteken és a testtudatosságon is.
2023. február 10., 08:36
Mitől olyan karcsúak a holland nők? 3 zsírégető táplálék, amit rendszeresen fogyasztanak
A holland nők életmódjuknak köszönhetően sokáig egészségesek és karcsúak maradnak.
2023. január 21., 16:49
Zacher Gábor kőkeményen beleszállt Orbán Viktorba
Szerinte a miniszterelnök nem mutat jó példát egy nagyon fontos dologban.