22 találat az Indexről, és a környékéről.
Olyan módszereket mutatunk, amik nem terhelik meg a szervezetet, de segítenek a fogyásban.
Egy kutatásból kiderült, hogyan érdemes.
Ezek az italok a kálium egyik legjobb természetes forrásai, ami szabályozza a vérnyomást, és megszabadítja a testet a pangó víztől is.
Számos olyan egészségesnek tartott élelmiszer van, melyeket a vesénk épségének megőrzése érdekében csak mértékkel tanácsos fogyasztani.
Például ha valaki allergiás az érlelt sajtokra, akkor érdekes módon ezt a kedvelt gyümölcsöt sem tolerálja majd a szervezete.
Kijátszotta a műszakvezető nővért.
A kutatás szerint a magas nátriumbevitel összefüggést mutat a memóriaromlás fokozott kockázatával, káliumból viszont érdemes lehet többet bejuttatni a szervezetbe.
Új kutatás bizonyítja, hogy a nőknek a banán a legjobb.
A magas vérnyomás csökkentésében hatékonyak egyes ételek is.
Ha valaki nem fogyaszt tejterméket, a bennük levő fontos tápanyagokat más forrásból kell pótolnia.
2022.03.23. 06:06 Módosítva: 2023-04-16 21:46:21
A kálium egy olyan fontos ásványi anyaga a szervezetnek, ami beindítja a fogyási folyamatokat.
A káliumban gazdag táplálékok segíthetnek a vérnyomás csökkentésében.
A kálium hiánya olyan panaszokat okozhat, mint a nehézkes emésztés, puffadás, hasfájás, fáradékonyság vagy a magas vérnyomás.
2021. augusztus 11., 07:13
Infografikán mutatjuk a legjobb káliumforrásainkat.
A kálium jótékony hatással bír az anyagcsere-folyamatokra, segít enyhíteni a puffadás és a felvizesedés tüneteit.
Természetes forrásból is pótolható a napi mennyiség. Mutatjuk, mivel viheted be.
2020. december 24., 06:50
A kálium az egyik legfontosabb ásványi anyag, melynek fogyasztása többek között segít leküzdeni a puffadásos tüneteket is.
2020. augusztus 24., 09:35
Sokat számít, mit eszel edzés előtt vagy után - van, ami feltölt energiával, más pedig inkább megnyugtat.
A megfelelő vitaminok és ásványi anyagok bevitele éppoly fontos a fogyókúrában, mint a mozgás vagy a megfelelő táplálkozás.
A kálium hozzájárul az izmok, a szív és az idegrendszer megfelelő működéséhez.
A zöldborsó hasznos tápanyagokban gazdag, és sokféleképp elkészíthető.
Nagyjából hasonlóan teljesít mint a lítium, gazdaságosabb a termelése, már csak biztonságossá kell tenni.
4 módszer, amivel gyorsan eltűnik a felesleges víz a testről - Puffadás ellen is hatnak
Csodás titkok derültek ki a krumpliról – de nem mindegy, hogyan esszük
Ez a 8 legjobb vérnyomáscsökkentő, vízhajtó ital: tele vannak káliummal
Nem mindenki eheti ezt a népszerű gyümölcsöt
Árt az agynak, ha túl sokat fogyasztasz ebből az ásványi anyagból: így csökkenthető a mennyisége
Minden nő egyen banánt!
8 szupererős vérnyomáscsökkentő étel: káliumban és magnéziumban is kiemelten gazdagok
Csontritkulás és izomgörcsök ellen is fontosak: ha nem iszol tejet, ezekre a tápanyagokra különösen figyelj
Ebből az ásványi anyagból egyél többet, ha magas a vérnyomásod - Nem elegendő a sófogyasztás csökkentése
Segíti a fogyást, kihajtja a felesleges vizet: 8 étel magas káliumtartalommal
Csökkenti a szívroham kockázatát: magas káliumtartalmú élelmiszerek
Kihajtja a pangó vizet, megszünteti a puffadást: 7 étel magas káliumtartalommal
4 ásványi anyag, ami nélkül nem fogysz le: elképzelhetetlen nélkülük a zsírbontás
Megszüntetik a puffadást, és kihajtják a felesleges vizet a szervezetből: 10 káliumban gazdag étel
Mit egyél edzés előtt, mit utána? Hamarabb meglátszik az eredmény, ha így étkezel
Csökken a testzsír, nő az izom: 8 ásványi anyag, ami leradírozza a pluszkilókat
Állandóan fáradt vagy, puffadsz, és sokat fáj a hasad? 8 étel, ami pótolja a káliumot
Javítja az emésztést, védi a szív működését: 10 isteni ételötlet zöldborsóból
