71 találat az Indexről, és a környékéről.
Ez mindig így megy.
Orvosok nyilatkoztak arról, hogy melyik napszakban a legérdemesebb beállni a tus alá.
Négy anyukát kérdeztünk arról, hol akadnak el a hétköznap reggeleik.
Van, aki semmi pénzért nem venne ébresztő hideg zuhanyt, másnak az esti forróvizes fürdő a túlzás. De mit mond az orvos?
2024.08.10. 11:10 Módosítva: 2024-08-11 12:10:04
A délelőtt még az esténél is emberpróbálóbb lehet a Szigeten, de megéri a kilométereket.
A szundi gomb nyomkodása teljesen felborítja az alvási és ébrenléti ciklusunkat.
A kihagyott étkezés miatt nem csak az éhséggel, hanem hosszú távú problémákkal is szembe kell néznünk.
Létezik egy módszer, amelynek betartásával búcsút inthetünk a reggeli rossz leheletnek!
Számos oka lehet, ha reggel puffadt arccal ébredünk, de egy-egy konkrét étel is okozhatja a tünetet. Sorra vettük a lehetséges ludasokat!
Sokak szerint másfél-két órát várnunk kell ébredés után a koffeines ital fogyasztásával, de nem biztos, hogy nekik van igazuk.
Nagyot jót tesz a mentális egészségnek ez a reggeli szokás - érdemes kipróbálni!
Ha nehezen kel reggel a gyerek, gyakran az előző estében kell keresni a probléma gyökerét.
Sokaknak teljesen természetes, hogy egy csésze kávéval indítják a napot, mégis kevesen vannak tisztában azzal, hogy mi történik ilyenkor a testünkben.
Nem véletlen szól a mondás: „A reggeli a nap legfontosabb étkezése”.
A testünk alvás közben is reagál a külső ingerekre.
Szívünk egészségének megőrzése érdekében érdemes hallgatnunk a szakértőkre.
Vajon érdemes várni egy kicsit a reggeli kávéval, vagy így is ugyanúgy hat, mintha felkelés után inná az ember?
Ha figyelünk a testünk ritmusára, akár meg is érezhetjük, mikor kellene meginnunk a nap első kávéját.
Egy apró változtatás elég ahhoz, hogy hatékonyabb legyen a diéta.
Átlagosan 26 évet tölt egy ember alvással az élete során, ezért egyáltalán nem mindegy milyen pozícióban térünk nyugovóra.
Vannak, akik zsigerből könnyen ébrednek hajnalban, mindenki más számára pedig összegyűjtöttünk 5 olyan trükköt, ami segíthet megkönnyíteni a napkezdést.
A Neander-völgyi gének a mai napig öröklődnek, és bizony furcsa tulajdonságok alapján következtethetünk meglétükre.
Különös hibával kell megküzdeniük az Apple termékek használóinak.
2023. november 30., 15:36
Ha a gyerek ébresztése nem megy könnyen reggelente, adunk pár ötletet.
2023. november 12., 16:24
A szakértők szerint a néhány ráadásperc alvás sokkal többet árt, mint amennyit használ.
Mindannyian testi, lelki és szellemi teljességre vágyunk, az ezekhez vezető utat pedig soha nem késő elkezdeni. Akár már holnap, ébredés után.
Az ébredés időpontja drámaian korai, de van mit tanulni Jennytől.
A korán kelés nem mindenkinek megy egyszerűen, azonban néhány módszer segíthet abban, hogy a megszokottnál korábban ébredj.
2023. augusztus 27., 06:26
Számos problémától kímélhetjük meg magunkat, és még testileg és lelkileg is egészségesebbek leszünk.
Újabb érdekességeket tudhat meg a TV2 műsoraiból.
Vegyesen alakult a magyar fizetőeszköz árfolyama kedd reggel.
Az autósok alig tudtak közlekedni a rossz látási viszonyok miatt.
A bélflóra egyensúlyának felborulása, változatosságának csökkenése számos betegség kockázatát fokozza.
Az anyagcserét számos dolog befolyásolja, többek között az is, hogy hogyan indítod a napodat.
Ha olyan szerencsés vagy, hogy reggel valaki elkészíti a kávédat, akkor bizonyára ismerős a helyzet, hogy már a kávé illatától is felébredsz.
Te is hallottad már, hogy rossz ötlet éhgyomorra kávét inni, mert tönkreteszi a gyomrot? Ezt gondolják a kutatók a kérdésről.
A reggeli nyújtás bemelegíti az izmokat, élénkíti a keringést, és nem sok időt vesz igénybe.
2022. december 24., 05:46
Nálad milyen a hálószoba színe? Az alábbiak közül valamelyik? Akkor reggelente egy kicsit könnyebb az ébredés!
2022. november 20., 06:26
Ébredés után egyből kávéval indítod a reggelt? Akkor ez a cikk neked szól!
2022. november 10., 07:10
A rohanó reggeleken általában behabzsolsz egy tálka gabonapelyhet tejjel?
Az, hogy hogyan kezded a napod, jelentősen befolyásolhatja a vércukorszintedet.
A reggeli séta számos áldásos hatással bír a szervezetre nézve.
Bár mindkét verziónak vannak előnyei, a tudomány így vélekedik.
Végre ez is kiderül.
Szinte minden őszi reggelen feltűnik, de nem sokan tudják, mi is pontosan ez a rejtélyes anyag.
2022. szeptember 2., 05:46
Ha éhgyomorra megiszol egy pohár vizet, azzal mindenképp csak nyerhetsz! Mutatjuk, hogy mit.
2022. augusztus 25., 06:00
Jótékony hatással van a szervezetünkre, ha felkelés után azonnal, éhgyomorra isszuk a vizet.
2022. augusztus 7., 06:26
A reggeli és esti zuhanyzásnak is megvannak a maga előnyei. Mutatjuk, mitől függ, hogy melyikkel jársz jobban.
Az ébredés után, éhgyomorra rágyújtó emberek egészségét veszélyezteti leginkább a dohányzás.
Nem is olyan nagy dolog, főleg, ha ennyi előnye van: a reggeli sport minden szinten jót tesz.
2022.06.25. 06:06 Módosítva: 2022-06-27 14:10:33
A kávé önmagában is egészséges, de néhány trükkel még jobb hatással lehet a szervezetre.
A kávé sokaknál a reggeli rituálé kihagyhatatlan része, ám azt csak kevesen tudják, hogyan hat a szervezetre, ha éhgyomrora isszuk azt.
Az öltözős verseny csak egy a listáról.
2021.11.24. 08:26 Módosítva: 2023-04-16 21:07:18
Marcus Aurelius reggeli gyakorlatát érdemes kipróbálni a lelki egészség érdekében.
Nem csak a felnőttek, a gyerekek számára is elengedhetetlen a jó reggeli rutin – ezzel kapcsolatban adunk néhány tanácsot.
Tippjeink a stresszes reggelekhez.
Tüdőgyógyász beszélt arról, milyen visszafordíthatatlan folyamat zajlik a tüdőben COPD-megbetegedés esetén.
A BKK sem hóálló, több vonalon kell számítani késésre, főleg Buda érintett
Kiderült, reggel vagy este érdemes-e zuhanyozni
Ezért késünk el leggyakrabban az iskolából, óvodából: gyakorló szülők őszinte válaszai
Ezt történik a szervezetünkkel, ha kihagyjuk a reggelit
Így inthet búcsút a rossz reggeli leheletnek
Ha ezt eszi vacsorára, reggelre felpuffad az arca
Ébredés után szabad egyből kávéval indítani a napot? Íme a szakértők válasza
Egy reggeli szokás, ami növeli a kreativitást és az önbecsülést is: elképesztően jót tesz a mentális egészségnek
4 esti szokás, amitől másnap fáradtan kel a gyerek – Ti hányat csináltok közülük?
Ez történik pontosan a szervezetünkkel a reggeli kávé hatására
Ezért nem éhes az emberek nagy része reggelente
Minden reggel fáradtan ébred? Emiatt nem tudja kipihenni magát
Ezzel az egyszerű szokással kellene kezdenünk minden reggelt egy kardiológus szerint
Ennyi időt várj ébredés után az első kávé elfogyasztásáig
Így igya a reggeli kávéját, hogy könnyebben megszabaduljon a felesleges kilóktól
Önnek is fáj a háta reggelente? Így kell helyesen aludni egy alvásszakértő szerint
Nehezen ébred reggelente? 5 trükk, amitől könnyebben indul a napja
Ez a reggeli szokásod megmutatja, hogy melyik ősembertől származol
Nem ébred fel az iPhone ébresztőjére? Nem biztos, hogy ön a hibás
3 hatékony, mégis gyengéd gyerekébresztő módszer álmos reggelekre - Így senki nem lesz feszült
Az orvosok szerint ártalmas lehet, ha túl gyakran használjuk a szundi gombot reggelente
Csupán néhány perc reggelenként, és jobb lesz az életed
Ilyen egy 5 gyerekes anya reggele: nézd meg, mivel indítja a napot!
5 dolog, ami miatt megéri felkelni korán reggel: így huzalozd át az agyadat az új életmódra
Ekkor a legegészségesebb a reggeli ébredés
Nagy Feró így indítja a reggelt, Oszter Sándor visszatért a túlvilágról
Visszafogottan kezdte a napot a jó erőben lévő forint
Videón, ahogy özönvízszerű esőzés zúdult Győrre szerda reggel
A 4 legjobb reggeli ivási szokás, ami javítja a bélflóra egészségét - Nem csak a víz segíthet
Az 5 legrosszabb reggeli táplálkozási szokás, ami lassítja az anyagcserét: nem csak az a baj, ha kihagyod a reggelit
Az igazság a kávéról: ezért érzed azonnal a hatását
Ez történik valójában, ha reggel éhgyomorra iszol kávét
Kávé nélkül is felébreszt, lendületesen indítja a napot: 10 perces nyújtás, ami belefér a reggelbe
Szeretnél boldogabban ébredni? Ez segíthet rajtad is!
Ezért érzed úgy, hogy nem hat a reggeli kávéd
Mennyire veszélyes mindennap gabonapelyhet enni reggelire? Íme a tudomány meglepő válasza
A 4 legjobb reggeli szokás, ami segít a vércukorszint stabilizálásában: könnyen alkalmazható tippek
A hosszú, egészséges élet kulcsa lehet, teljesen ingyen: 6 ok, hogy sétával kezdd a napot
Este vagy reggel jobb fürdeni? Ezt mondja a tudomány
Reggel vagy este kell fürödni?
Ön hallott már az ökörnyálról?
6 jótékony hatás, amit azzal nyerhetsz, ha reggel megiszol egy nagy pohár vizet
Ez történik a testünkkel, ha ébredés után rögtön vizet iszunk
Reggel vagy este érdemes zuhanyozni? Ezt javasolják a szakértők
Ezért veszélyes ébredés után egyből rágyújtani
Ezt csináld reggelente, ha kevesebb hasi zsírt és jobb vérnyomást szeretnél
Gondolta volna? Ezért nem szabad éhgyomorra kávét inni
Mindig elkéstek az óvodából? 6 bevált trükk, amivel fél órát spórolhatsz
Négy dolog, amire minden gyereknek szüksége van még reggeli előtt
Reggeli rohanás a családdal: hogyan ne őrülj bele?
A COPD legelső tünetei, amire érdemes figyelni: fokozatosan alakul ki
