október 10., 19:30
A vitamin, ami a stroke, a rák és a memóriazavarok ellen is segít
Ha keveset viszel be ezekből a vitaminokból, az növelheti a stroke, a szívbetegségek és a daganatos betegségek kialakulásának kockázatát.
280 találat az Indexről, és a környékéről.
október 5., 12:40
Egy vitamin szedésétől csökkenhet a bűncselekmények száma: humbug vagy tudományos tény?
A kutatók összefüggést találtak a vitaminfogyasztás és a bűncselekmények visszaesése között.
szeptember 22., 05:46
Ezt edd, ha elmúltál 60 éves
Itt a szakértő véleménye arról, melyik életkorban mivel kell leginkább kiegészítenünk táplálkozásunkat egészségünk érdekében.
augusztus 29., 08:07
Így erősítheti az immunrendszerét az ősz küszöbén
Még javában tart a nyári meleg, ám az időjárás egyik napról a másikra képes megváltozni, az ősz beköszöntét pedig érdemes felkészülten várni.
2024.08.24. 20:14 Módosítva: 2024-08-25 20:35:36
A tüskés tavirózsa magja roppant egészséges. Elvétve nálunk is kapható.
augusztus 24., 06:46
Ezekre a tápanyagokra van szüksége az agyadnak
A kiegyensúlyozott, vitaminokban és más értékes tápanyagokban gazdag étrend gondoskodhat agyunk egészségéről is.
augusztus 24., 05:46
Ha kevesebbet eszel ebből a vitaminból, tovább élhetsz
Erre a vitaminra különösen érvényes, hogy a kevesebb néha több. Kiderült, hogy túlzott bevitele negatívan befolyásolhatja az élettartamot.
augusztus 21., 21:06
Őseink is ismerték a túró-titkot
Sósan vagy édesen, de mindenképp faljuk.
augusztus 11., 19:30
A magyarok kedvenc gyümölcse az infarktus és az érelmeszesedés ellen is véd
Nem csak a magyar kultúrtörténetben játszik fontos szerepet, a szervezetünk számára is aranyat ér ez a gyümölcs.
augusztus 11., 13:06
Ez az egy vitamin nagyban segít megőrizni a mentális egészséget: az is kiderült, mivel érdemes kombinálni
Nagyon jót tesz a mentális egészségnek ez a vitamin, ám önmagában nem tudja kifejteni áldásos hatásait.
augusztus 11., 07:57
Baj lenne a gyümölcsök összeturmixolása?
A hűtésre is figyelni kell!
július 30., 05:00
Ez az apró gyümölcs rendbe teszi ereidet
Az egyik kedvelt nyári gyümölcs azon túl, hogy kiválóan beilleszthető az étrendünkbe, gyógynövényként is alkalmazható – többek között védi az ereket.
július 23., 05:00
Az egészségünket szolgáló étrend-kiegészítők ártalmasak is lehetnek
Sokan azt gondolják, semmi rosszat nem tesznek azzal, ha rendszeresen vitamint és ásványi anyagot szednek.
július 21., 11:16
Alacsony kalóriatartalmú, csökkentheti a vércukorszintet, és elfér egy balkonládában: ezért fogyassz kerti zsázsát
A vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag kerti zsázsa a fogyókúrázóknak is ajánlott.
július 14., 06:46
Fejfájást és szédülést okozhat, ha túladagolod ezt a vitamint
A vitaminpótlással érdemes vigyázni, mert ha nem megfelelően adagoljuk, rosszullétet is okozhat.
július 12., 08:08
Agyvérzést okozhat az egyik legnépszerűbb táplálékkiegészítő
Agyvérzés kialakulásához is vezethet egy népszerű vitamin, amelyet általában a jó (HDL) koleszterin szintjének emelésére ajánlott szedni.
július 10., 05:00
50 felett erre figyelj jobban, ha vitamint szedsz
50 éves kor felett egyre többen döntenek úgy, hogy étrend-kiegészítőket szednek be, de melyiket érdemes valójában?
július 5., 05:00
Ennek a vitaminnak a hiánya stroke-hoz vezethet
Tudatos életmóddal és a megfelelő vitamin pótlásával megelőzhető a stroke.
június 27., 14:36
Ha ezt a vitamint szeded, hamarabb halhatsz meg
Nem segít ez a vitamin a hosszabb élet elérésében, sőt, korai halálhoz vezethet.
június 27., 10:46
Támogatja az anyagcserét és a hormonrendszert: így vigyél be elég pantoténsavat a szervezetedbe
Ezek az ételek gazdagok pantoténsavban, azaz B5-vitaminban.
június 15., 09:06
4 vitamin, amit nyáron is szedned kell
Vannak olyan vitaminok, melyekre különösen nagy szüksége van a bőrünknek nyáron.
június 9., 08:06
Ez történik a szervezetedben, ha elkezdesz étrend-kiegészítőt szedni
Ha az élelmiszerekből nem jutunk elegendő vitaminhoz, érdemes étrend-kiegészítőt szedni.
június 2., 08:56
Meglepő, de a fagyasztott gyümölcs és zöldség ugyanolyan jó lehet, mint a friss
Kevesebb pazarlás, több turmix.
május 22., 07:06
A legerősebb bőrszépítő vitaminok körképe - Simítják, ragyogóvá és élettel telivé teszik az arcot
Ahhoz, hogy a bőr gyönyörű, egészséges és ragyogó legyen, belső táplálásra is szüksége van. Ezekkel a vitaminokkal teheted még szebbé az arcodat.
május 16., 18:16
3 vitamin hiányát is jelezheti a repedezett sarok - Nem csak az esztétikán ront
Nem csak krémekkel tehetsz a száraz, repedezett sarkak ellen. Ezek a vitaminok is sokat segítenek a problémán.
május 15., 16:20
Új vitamint fedeztek fel: megváltoztathatja az élelmiszerekre vonatkozó nemzetközi előírásokat
Több mint nyolcvan év után új vitamint fedeztek fel, ami megváltoztathatja a táplálkozási irányelveket.
május 8., 09:50
Beindítják a hajnövekedést, egészségessé teszik a tincseket - A legmagasabb hatóanyag-tartalmú hajvitaminok körképe
Árakkal mutatjuk azokat a hajvitaminokat, amik segítenek erősebbé, szebbé tenni a hajat, és felgyorsítják a hajnövekedést is.
május 5., 06:46
Ez a vitamin segíthet lelassítani az öregedést
Az új kutatás a vitamin kettősségére hívja fel a figyelmet az öregedéssel kapcsolatban.
május 3., 19:00
Ezek a vitaminok segíthetnek az egyik leggyakoribb alvászavaron
A vitaminok mellett egy ásványi anyag megfelelő szintje is kulcsszerepet játszik a jelenség megelőzésében.
május 2., 05:00
Ez a vitamin előzi meg a krónikus betegségek kialakulását
Érdekes eredményeket hozott egy vitaminszedést is vizsgáló kutatás a krónikus betegségek kapcsán.
április 21., 10:16
3 vitamin, amit evés előtt, és 4, amit utána kell bevenni: ettől függ, melyiket mikor érdemes
Bizonyos vitaminokat evés előtt, éhgyomorra kell bevenni, míg másokat evés után - te tudod, melyek ezek?
április 1., 05:46
Közeleg a szezonja a magas vérnyomás ellenszerének
A tavaszi zöldségek közül az egyik legfinomabb, ráadásul több kedvező egészségügyi hatása is van, ezért nevezik zöld vitaminnak.
március 30., 05:46
Ezeket a táplálékkiegészítőket érdemes szedned az orvos szerint
Mire és kiknek jók a táplálékkiegészítők, és egyáltalán mik is azok? Szakértő mondja el.
március 24., 06:46
Ingyen juthatsz hozzá ezekhez a vitamindús gyógynövényekhez
Tavasszal már egy kellemes hétvégi kirándulás keretében is gyűjthetünk azokból a gyógynövényekből, amelyeket akár egész évben is fogyaszthatunk majd.
március 21., 19:48
9 kérdés biológiából, amit 8. osztályban már tudni kellett - Melyek a vízben oldódó vitaminok?
Tudd meg, mennyire emlékszel biológiából!
március 20., 09:50
Sokan már a valódi zöldségek helyett eszik őket - Mennyire egészségesek a zöld por étrend-kiegészítők valójában?
Sok bennük a vitamin, de a valódi zöldségeket nem helyettesítik a zöld porok.
március 19., 05:00
Egészen biztosan nem hat a vitamin, ha így szeded
Ha rosszul szedjük a vitaminokat, ásványi anyagokat, akkor azok kiolthatják egymás hatását.
március 14., 11:50
Tényleg csodát tesz a bőrrel ez a csonthéjas? Az orvosok egy dolgot kérnek az internetezőktől
Hódít a TikTokon a bőrszépítő hatású brazil dió, ám az orvosok óvatosságra intenek.
március 11., 07:51
Ez történik a testünkkel, ha túl sok vitamint fogyasztunk
Még a vitaminokkal is lehet túlzásba esni.
március 4., 05:46
Ha túlzásba visszük, ez a vitamin szívrohamot és stroke-ot okozhat
A vitamin lebontása közben keletkező bomlástermék káros hatással van a szervezetünkre.
március 1., 06:56
8 intő jel a bőrön, ami D-vitamin hiányra utal tél végén: sokan nem veszik észre a tüneteket
Bizonyos bőrön megjelenő tünetek utalhatnak a D-vitamin hiányára is, érdemes odafigyelni rájuk!
február 12., 20:02
A vitaminok is túladagolhatók
Az étrend-kiegészítőkkel és a vény nélküli gyógyszerekkel sem árt vigyázni.
február 11., 12:40
A magyarok kedvenc körete valódi C-vitamin-bomba
A színét adó pigmentek sejtvédő antioxidánsként hatnak a szervezetünkre.
január 31., 05:46
Napi egy szem ebből megmenthet az elbutulástól
Erről a tömegek által szedett táplálékkiegészítőről kiderült, hogy segíthet megvédeni az agyat az elbutulástól.
január 27., 05:00
Ezt a vitamint alábecsüljük, pedig fontosabb szedni, mint hinnénk
A vitamin fiatalító hatását nem csupán érezzük, hanem láthatjuk is saját magunkon.
január 11., 08:06
8 téli zöldség az ellustult anyagcsere felpörgetésére - Rostban gazdagok, és tele vannak vitaminnal
Ha fogyókúrázol, mindenképp iktasd be őket az étrendedbe.
2023. december 31., 06:16
Ez az egyik legfontosabb szervrendszered, mérete mégis meglepően kicsi
Így épül fel a gyakorlatban immunrendszerünk, segítünk, hogy el tudd képzelni.
2023. december 26., 06:16
Ez a zöldség főzve a legjobb, ha rendszeresen fogyasztod, a vasat sem kell pótolnod
Némely zöldségnek a tárolási módok előnyére válnak. Ha ilyen formában eszed telente, sokkal több vitaminhoz jutsz.
2023. december 21., 18:06
7 vitamindús gyümölcs, amit a legjobb lefekvés előtt enni - Gyorsítják az anyagcserét, és eltelítenek
Ezek a gyümölcsök szinte bármilyen diétába beilleszthetőek.
2023. december 16., 11:16
Ezt az ételt kívánod, ha jódhiányod van - A sóvárgás mutatja meg, mi hiányzik a szervezetedből
Sose hagyd figyelmen kívül a szervezeted jelzéseit!
2023. november 30., 12:40
Rosszul szedted eddig a vitaminokat – mutatjuk, hogyan kéne
Még hiányzik az a kis extra a vitaminok terén, amit az egészségért tehetnénk.
2023. november 28., 15:47
A magyarok alig ötöde ismeri a vitaminok jolly jokerét
De még mindig jobban hiszünk a vitaminokban, mint a gyógynövényekben.
2023. november 25., 06:16
Ha ezt a két ásványi anyagot együtt szeded, kidobod a pénzt az ablakon
Te tudod, mikor kell multivitamint vagy plusz ásványi anyagot szedni? Télen különösen jó, ha tudod, mire van szüksége az immunrendszernek.
2023. november 23., 06:16
Ez a finom, téli csemege öregedésgátló hatású, és a vastagbélrák ellen is hatékony
Ennek az édes téli csemegének számos jótékony hatása van az egészségünkre, frissen, november és január között szüretelve a legfinomabb.
2023. november 21., 09:50
Ezek a vitaminok együtt veszélyesek is lehetnek - A stroke kockázatát is növelhetik
A vitaminok szedése mindenkinek ajánlott, de ahogy a gyógyszereknél, itt is ügyelni kell néhány fontos előírásra.
2023. november 19., 06:16
Ez a csodás gyümölcs védi a szívedet, és ingyen hozzájuthatsz
Egyes most termő „kincsek” nem csupán az őszi tájat teszik szebbé, hanem szezonális és krónikus betegségek ellen is védenek.
2023. november 17., 05:46
Melyik vitamin mire jó pontosan?
A vitaminok olyan szerves vegyületek, melyek nagy részét a szervezet nem tudja előállítani, ezért egészségünk érdekében pótolnunk kell azokat.
2023. november 16., 05:46
Az elfelejtett vitamin: nem beszélünk róla, pedig létfontosságú
Nem csak a hidratálókrémekkel védhetjük meg bőrünk egészségét. Van egy vitamin, amiről csak kevesen tudják, hogy télen csodát tesz a száraz bőrrel.
2023. november 13., 15:26
6 vitamin, ami hozzájárul a zsírmáj kezeléséhez: még a szerv gyulladásait is visszafordíthatják
Ezek a vitaminok védik a májat a zsírosodástól, és a már meglévő gyulladásokat is visszafordíthatják.
2023. november 13., 10:05
Ennyi időre bénítja le egyetlen stresszhelyzet az immunrendszeredet
Immunrendszerünk a legfontosabb védőpajzs a kórokozókkal szemben. Ha szeretnénk egészségesek lenni, gondoskodnunk kell arról, hogy megerősítsük.