72 találat az Indexről, és a környékéről.
Az ország több pontján is veszélyessé vált a levegő minősége!
Az alvás fontosságát senki sem vitatja, mégis sokan küzdenek azzal, hogy este könnyedén elaludjanak, és ne ébredjenek fel éjszaka.
A mély légzési technika elsajátítása és gyakorlása számos mentális és pszichológiai előnnyel is jár.
2024.07.12. 14:19 Módosítva: 2024-07-13 06:59:43
A hat sebész által végzett műtét 21 órán át tartott.
A 4-7-8 légzéstechnika számos előnnyel jár, ez az egyszerű módszer segít a szorongás csökkentésében, az elalvásban, még a vérnyomásnak is jót tesz.
Kellő kitartással bárki lefogyhat, azon azonban már kevesen gondolkodnak el, hogy a leadott kilók vajon hova tűnnek?
Létezik egy trükk, amely megfogadásával ingyen és izgalmasan felpörgethetjük az intim alkalmakat.
Időnként neked is ijesztően bedobog a szíved? Mutatjuk, mi lehet a megoldás.
Néha elég csupán néhány mély levegőt venni ahhoz, hogy teljesen megnyugodj.
A szájon át történő légzés során különböző kórokozókkal is megfertőződhetünk.
2023. november 24., 17:30
Nem csupán a szimmetria miatt vannak párban az érzékszerveink, és ez igaz az orrlyukakra is.
A friss magyar kutatás szerint bizonyos tápanyagok javítják a tüdő működését még krónikus betegség esetén is.
Ezek a lépések támogatják a tüdő természetes öntisztulási folyamatát.
Helyes légzés, zokni, takaró – egyszerű, hétköznapi dolgok, melyeket ha helyesen használunk, jelentős segítséget nyújtanak a pihentető alváshoz.
2023. augusztus 27., 18:52
Érdemes erre odafigyelni, mert komoly bajt jelezhet.
Az egyházfő még mindig érzi a rajta végrehajtott műtét hatásait.
Lehet, hogy olyasmit csinálsz éjszaka, ami nem kifejezetten egészséges.
Az éjszakai légszomj az egyik legnagyobb ellensége a pihentető alvásnak. A légzési nehézség mögött gyakran valamilyen betegség áll.
A tüdő egészségének megőrzéséért a mindennapok során sokat lehet tenni.
Ön hogyan veszi a levegőt?
A 3-4-5 légzéstechnika nagyon egyszerű, de nagyon hatásos megoldás lehet a szorongásban.
Lehet, hogy a meditáció lesz a stressz fő gyógyszere?
A Buteyko-módszerről beszélgettünk.
2022. december 20., 21:59
2022. november 28., 06:06
Egyre több embert érint világszerte a probléma.
2022. november 23., 07:36
A házi mellkaskenőcs segít a felső légúti megbetegedések kellemetlen panaszainak enyhítésében.
A tüdő nap mint nap ki van téve a szennyező anyagok károsító hatásának. A következő technikák támogathatják a tisztulását.
2022. augusztus 27., 09:46
Néhány légzőgyakorlat, ami segíthet nekünk túlélni a stresszes hétköznapokat.
Közvetlenül a véráramba juttat oxigént az új módszer.
A gyors és mély alvást segíti elő a háromszögmódszernek nevezett légzőgyakorlat.
2022.04.01. 06:06 Módosítva: 2022-04-03 08:11:12
Az ép tüdő az egészség alapfeltétele, a következő dolgokkal támogathatod a szerv hatékony működését, tisztulását.
Az orron keresztüli légzés ugyanis hidratálja az arcodat.
Az RSV a tüdőt támadja meg, kisgyerekeknél akár tüdőgyulladást is okozhat.
2021. december 17., 06:56
A nap mint nap végzett légzőgyakorlatokkal felkészítheted a tüdőd egy esetleges légzőszervi megbetegedés hatékonyabb leküzdésére is.
Tüdőgyógyász szakorvos beszélt arról, hogy az asztmával élők miért védtelenebbek a légúti fertőzések ellen.
Egyes tüdőbetegségek diagnózisához légzésfunkciós vizsgálatot végeznek.
2021.10.10. 06:06 Módosítva: 2021-11-17 17:40:41
Segítenek a tüdő megtisztításában és a váladék oldásában is.
2021. szeptember 21., 19:20
Az időskori horkolás gyakori jelenség, hátterében számos tényező állhat.
2021. szeptember 18., 06:06
Ezek a módszerek már a világ számos pontján bizonyítottak, a stresszkezelésben is a segítségedre lehetnek.
2021. szeptember 3., 18:40
Amilyen kicsik, annyira aggódunk értük. A te babád milyen ijesztő tünetet produkált csecsemőkorában?
2021.07.28. 06:05 Módosítva: 2021-08-26 13:57:42
A tudósok szerint rendkívül hatékony lehet a módszer a magas vérnyomás csökkentésére.
A légszomj komolyan megkeserítheti a mindennapokat, és akár a COPD tünete is lehet.
Szeretnél zavartalanul aludni nyolc órán keresztül, majd reggel frissen, kipihenten ébredni? Ragaszd le a szád éjszakára! Még vitatkoznak a módszerről, de úgy tűnik, működik.
Fél óráig küzdött az életéért.
A légzés hatékonysága már néhány mozgásszegény hét alatt is romlik, légzőgyakorlatokkal támogatható.
A légzésre, köhögésre fokozódó hátfájdalom nem csak a rossz testtartás következtében jelentkezhet.
Az ülőmunka negatív hatásai néhány egyszerű tanács betartásával mérsékelhetők.
Tudtad, hogy a teljesítményedet, a tüdőkapacitásodat és az egészségi állapotodat is befolyásolja, hogy orron vagy szájon át lélegzel?
A kezeletlen, tartós orrdugulás következményeiről és kezeléséről fül-orr-gégész beszélt.
Megbízható eredményt ad, de különböző bőrszíneknél és fényviszonyoknál is működik.
Egy átfogó kutatásban megvizsgálták a horkolás hatását a szívre. Meglepő eredményt kaptak.
2020. november 19., 10:06
Sokan aggodalmukat fejezték ki a maszkviseléssel kapcsolatban, hiszen úgy gondolták, ez károsítja a szív- és tüdőműködést.
2020. november 11., 15:14
Az egyéni edzés parkban, otthon és privát stúdióban nem tiltott.
Pár dolgot azért mindenki kapásból sorol, ha a pilatesről van szó – de az alapvető előnyöknél sokkal többet tud ez a mozgásforma.
A nyitott szájjal alvás rosszat tesz a fogaknak.
Az alvási apnoé ugyan nem életveszélyes, de komoly szövődményei lehetnek.
2020.10.09. 09:52 Módosítva: 2020-10-09 10:33:52
Az orrmelléküregekben termelődő molekula kiváló harcos.
Számos megoldás van arra, ha a légzéssel nehézségek adódnak. Nem a lélegeztetőgép az első.
2020. szeptember 10., 17:06
A gyakori orrdugulás miatt sokan a szájukon vesznek levegőt, de ez csak ront a közérzeten.
2020. szeptember 3., 09:20
Szűcs Csaba maratoni csúcstartó segítségével mutatjuk, mi mindenre kell figyelned, ha szeretnél minél jobban teljesíteni a következő versenyen.
Vigyázat, veszélyessé vált a levegő az ország több pontján! Ezek az érintett települések
Perceken belül elalszol, és nem ébredsz fel éjszaka sem: 5 hatásos módszer alvászavar ellen
Enyhíti a szorongást, fokozza a koncentrációt, javítja az alvásminőséget - Egy forintba sem kerül
Így működik a 4-7-8 technika: segít elaludni, nyugtatja az elmét, és még a vérnyomást is csökkenti
Így távozik testünkből a zsír fogyáskor: egy részét például kilélegezzük
Ezzel a trükkel felpezsdítheti a „házaséletét”
Ez a trükk hozhat gyors enyhülést, ha kellemetlenül bedobog a szíved
3 légzéstechnika, amivel azonnal csökkentheted a stresszt - A vérnyomást és a pulzust is rendezik
Ezért ne vegye szájon át a levegőt
Egészen meglepő a magyarázata, hogy miért van két orrlyukunk
8 tüdőerősítő tápanyag, ami krónikus betegség esetén is könnyíti a légzést: magyar kutatás jelent meg róluk
4 lépés, ami kipucolja a tüdőt: így tudod megtisztítani a létfontosságú szervet
Különös praktikával tudsz elaludni, ha már semmi sem segít
Miért akad el a lélegzetünk, ha e-mailt kapunk?
Légszomjjal küzd Ferenc pápa
Szájszárazsággal ébredsz, napközben fáradt vagy? Veszélyes ok áll a háttérben
Akár az életed is lehet a tét, ha ilyen tüneteid vannak alvás közben
Ez a vitaminhiány rontja a tüdő teljesítményét - 7 dolog, ami csökkenti a tüdőkapacitást
Most akkor orron vagy szájon keresztül kellene lélegeznünk?
Feszült napokon aranyat ér az önnyugtató módszer: a 3-4-5 légzéstechnika
Hogy emelik testhőmérsékletüket a tibeti szerzetesek?
Ha így lélegzel, megszűnik az orrdugulás, a fejfájás, és javul az asztmád a légzési módszer szakértője szerint
Ronthatja az agyműködést, ha valaki így veszi a levegőt: ismerd fel a felületes légzés jeleit!
Lazítja a letapadt váladékot, könnyebbé teszi a légzést: pár összetevős mellkaskenőcs, amit otthon is elkészíthetsz
Így tisztítsd meg a tüdőt a felesleges váladéktól: a gyulladás elkerülésében is segíthetnek a módszerek
A magyarok között is tarol a néma halál – így védekezhetsz ellene
Tudományos áttörés: valósággá válhat az intravénás lélegeztetés
Gyorsan álomba merülsz, és mélyen alszol a háromszögmódszerrel: egyszerű légzőgyakorlat lefekvés előtt
Ezért vedd az orrodon a levegőt, amikor csak lehet: még az arcbőröd is hálás lesz érte
Náthaszerű tünetekkel jelentkezik, de annál sokkal veszélyesebb vírus: az RSV 6 árulkodó tünete
Segíti a tüdő kitisztítását, átszellőztetését ez a 4 légzőgyakorlat: erősítik, támogatják is a szervet
Védtelenebbek a vírusok, légúti fertőzések ellen: kifejezetten javasolja az orvos a Covid védőoltást az asztmásoknak
Poszt-Covidos tüdőkárosodás vagy COPD okozza a panaszokat? Más módon ismerhetők fel a betegségek
Miért gyakoribb idősebb korban a horkolás? A nyelvcsap duzzanata is okozhatja
Villámgyorsan elalszol, és nem ébredsz fel éjszaka: 3 bevált technika alvászavar ellen
Rángatózik vagy narancssárga lesz: 7 ijesztő tünet, ami teljesen normális a kisbabáknál
3 légzési technika, ami hatásos légszomj ellen: COPD esetén is beválhatnak
A jó alvás titka: szájtapasz?
Rosszul lett egy férfi, felesége mentette meg az életét
Segít átszellőztetni a tüdőt, csökkenti a stresszt: 4 légzéstechnika, amit érdemes elsajátítani
Életveszélyes állapotot jelezhet, ha hátfájdalmat okoz a mély levegővétel: 6 probléma, amire felhívja a figyelmet
Hogyan ülsz munka közben a székeden? Légzési problémákhoz vezethet a rossz testtartás
Ennyivel jobb az orron át levegőt venni
Miért fontos az orrdugulás kezelése? Meglepően káros hatása lehet
Pulzust mér a Google telefon
A nők szívét súlyosan megviselheti a horkolás - Erősen megdolgoztatja a létfontosságú szervet
Gyakori tévhitet oszlattak el a tudósok a maszkviselésről: sokan megnyugodhatnak
Mitévők legyünk edzőterem nélkül?
A pilates sokkal többet tud, mint amennyit gondolsz róla
Ragtapasszal szájlégzés ellen?
A magas vérnyomás, a cukorbetegség és a stroke kockázatát is növeli: az alvási apnoé mikroébredésekkel terheli a testet
Légzéstámogatás az orvosi gyakorlatban
Ezért nem mindegy, hogy orron vagy szájon át veszel levegőt - Utóbbi nagyon egészségtelen lehet
A helyes futótechnika legfontosabb szabályai, avagy ilyen az ideális futómozgás
