14 találat az Indexről, és a környékéről.
A napi javaslott mennyiség közel háromszorosát fogyasztjuk ebből a fűszerből annak ellenére, hogy egészségünknek nagyon rosszat tesz.
2021.11.14. 20:43 Módosítva: 2021-11-15 14:40:59
Ne legyünk azért teljesen sótlanok, de érdemes lejönni a nagy dózisokról.
Az Egészségügyi Világszervezet napi 5 grammnál kevesebb sófogyasztást ajánl.
Tényleg túl sok sót eszünk, vagy ez megint egy bűnös leegyszerűsítés?
Lehet, hogy komoly egészségügyi problémáról árulkodnak a tünetek.
Hogyan szoríthatjuk vissza eredményesen sófogyasztásunkat?
A bél-agy tengely kapcsolatáról újabb meglepő részlet derült ki.
Talán igen, talán nem, majd a cikkből kiderül!
Eláruljuk, mi mindenre figyeljen, hogy a nyári hónapok alatt legalább az evés ne legyen kellemetlenül izzasztó.
A magyarok több mint háromszorosát eszik a WHO által ajánlott napi sófogyasztásnak. Itt a lista a legsósabb élelmiszereinkről.
A túlzott cukorfogyasztás nem csak önmagában rombol, de a sós ételek káros hatásait is felturbózza.
Sószóró nélkül félembernek érzi magát? A helyzet nem reménytelen, de némi akaraterő kell hozzá. 7 tipp.
A sófogyasztás csökkentése mellett több gyümölcsöt és zöldségfélét kéne ennünk.
Még az ásványvizek nátriumtartalmát is figyelni kell, mert óriási különbségek vannak a vizek közt is. És akkor az unalomig ismételt chipset és konzerveket még nem is említettük.