![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=nSCbubuYpDWJZLZs0TssLrbt33Lk5kbipuiZrkg89G3.g7/stparam=xbrthjqpwp/fastid=iqxkuwfcditpsobpxffawmnxommq/nc=0)
C. Ronaldóból jégember lesz
Cristiano Ronaldóról tudjuk, hogy mennyire odafigyel a testére, a mérkőzések utáni gyors regenerációjának pedig szerves része a krioterápia, más néven a hidegszauna.
A kezelés során a nagyjából egy zuhanyzó méretével bíró fülkében extrém hidegnek (-200 fok) teszik ki a sportolók testét 2-3 percig, amely elősegíti az izmok gyógyulását. A hatása lényegében olyan, mint a jeges fürdőnek, csak jóval hatékonyabb.
A Real Madrid szélsője lelkes híve a krioterápiának, annyira, hogy saját otthonába is vett egy ilyen szerkezetet, potom 45 ezer euróért (13 millió forint). Nem szabad azonban túlzásba vinni, az orvosok mindössze heti kétszeri 2-3 perces kezelést ajánlanak.
Ennek a kezelésnek egyébként a franciák középpályása, Franck Ribery is nagy rajongója, így lehet, hogy a Bayern játékosa rendszeres látogató lesz Madridban.
![A lengyelországi Spala Olimpiai Sportközpontjának cryoterápiás részlegének egyik fülkéje.](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/501/5019/50194/5019476_946bfce0158f4cd2605576d974d6c36d_wm.jpg)
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=nSCbubuYpDWJZLZs0TssLrbt33Lk5kbipuiZrkg89G3.g7/stparam=xbrthjqpwp/fastid=iqxkuwfcditpsobpxffawmnxommq/nc=0)