• Egészség

8 módszer, amellyel sokat tehetünk agyunk egészségéért

Az agy egészségének védelme nem egyetlen módszeren múlik, életmódunk szinte valamennyi területén tehetünk valamit azért, hogy minél jobban működjön. Mutatjuk, hogyan.

• Egészség

A reggeli séta megdöbbentő hatásai a kutatók szerint

A gyaloglás többek között a szív- és érrendszer, az izmok, az ízületek és a mentális egészség szempontjából is üdvös lehet, rendszeresen végezve pedig további előnyökre is számíthatunk.

• Psziché

Ezért terhelődik túl idegrendszerünk a mai világban

A stressz, a magány és az állandó versengés érzése a mai világban azért is olyan számottevő, mert agyunkat nem a erre a társadalmi környezetre huzalozták. Mit tehetünk jóllétünk érdekében?

• Gyógyulás

A menopauza a szívet, az agyat és a csontokat is érinti

A középkorú nőket érintő hormonális átalakulás a szív- érrendszer, az agy és a csontok egészségét is befolyásolhatja. Mutatjuk mit lehet tenni a helyzet javítása érdekében.