• Gyógyulás

Rossz alvás? Az egyik lehetséges ok a levegőben rejlik

A légszennyezés hatásai messze túlmutathatnak a légutakon. Kutatások szerint még az éjszakai pihenésünket is befolyásolhatja – mutatjuk, hogyan.

• Psziché

Ezért terhelődik túl idegrendszerünk a mai világban

A stressz, a magány és az állandó versengés érzése a mai világban azért is olyan számottevő, mert agyunkat nem a erre a társadalmi környezetre huzalozták. Mit tehetünk jóllétünk érdekében?

• Egészség

Márkás vs. olcsó – így válassz okosan napszemüveget

Meg lehet-e fogni az öregedés ütemét néhány hónap alatt, mindennapi szokásokkal? Egy friss vizsgálat szerint nem feltétlenül kell hozzá bonyolult életmód.

• Egészség

A reggeli séta megdöbbentő hatásai a kutatók szerint

A gyaloglás többek között a szív- és érrendszer, az izmok, az ízületek és a mentális egészség szempontjából is üdvös lehet, rendszeresen végezve pedig további előnyökre is számíthatunk.

• Gyógyulás

A menopauza a szívet, az agyat és a csontokat is érinti

A középkorú nőket érintő hormonális átalakulás a szív- érrendszer, az agy és a csontok egészségét is befolyásolhatja. Mutatjuk mit lehet tenni a helyzet javítása érdekében.