Keresés

34 találat az Indexről, és a környékéről.

2011. május 12., 08:29

9 kilót adtam le, úgy tűnik, végleg

A súlyom azóta is tartom gond nélkül, a megfelelő arányok és élelmiszertípusok betartásával pedig energikus maradok, és nem eszem többet annál, mint amennyit kíván a szervezetem.

2011. április 13., 19:38

Ha le akarsz fogyni, főzz magadra!

Sokkal többet eszünk, ha éttermekbe járunk vagy félkész ennivalókkal tömjük magunkat. A főzés, az étel elkészítés segít abban, hogy egészséges mennyiségű ételt fogyasszunk.