2024.05.03. 15:49 Módosítva: 2024-05-04 14:26:15
És az okoskütyük erre még egy lapáttal rátesznek.
890 találat az Indexről, és a környékéről.
április 26., 06:56
Ennyi mozgás kell a hosszú élethez hetente - A WHO életkoronkénti ajánlása
Mennyit is kellene mozogni hetente?
április 20., 14:36
Ez az 5 dolog alattomosan gyomorégéshez vezet
Nemcsak az alkohol vagy a citrusfélék okozhatnak gyomorégést, hanem olyan ételek, italok, szokások is, amikről nem is gondolnád.
2024.04.07. 10:02 Módosítva: 2024-04-08 10:06:59
Eltöltöttünk egy hetet a Szent Imre kórház lipidológiai osztályán, ezek a tapasztalatok.
április 3., 14:16
30 perc a minimum: evés után nagyon rosszul jár, aki edzésbe kezd
Érdemes nem közvetlenül evés utánra időzíteni a mozgást, és legalább fél órát várni utána.
február 19., 10:16
Csökkenti a szívbetegség és a diabétesz kockázatát is ez a 8 ingyenes módszer - Hatékonyabb velük a testmozgás
Vesd be ezt a néhány egyszerű trükköt a testmozgás során!
február 8., 14:46
8 változatos mozgásforma, ami rengeteg kalóriát eléget - Védik a szív egészségét, csökkentik a betegségek kockázatát is
Csökkentik a szívbetegség kockázatát, felpörgetik a fogyókúrát ezek a mozgásformák.
január 25., 10:06
Ezzel az egyszerű módszerrel elérheted, hogy zseniális gondolataid támadjanak
Határidős munkád van, de nem jönnek a gondolatok? Japán tudósok egy nagyon egyszerű módszert találtak, hogy az agyadat turbófokozatra kapcsold.
január 14., 10:06
Egy évig mindennap úsztam: ez a meglepő dolog történt velem
Az úszás hatására az elveszett izmok gyorsan visszaépülnek.
január 2., 16:56
10 kutyafajta, aki remek társ lesz a futáshoz: nem hagynak otthon ülni
Néhány kutyafajta biztosan a partnered lesz futásnál.
2023.12.16. 16:06 Módosítva: 2023-12-17 13:36:10
Becslések szerint 2050-re már minden harmadik embernek lesz egy demens hozzátartozója.
2023. november 23., 16:55
Ülőmunkát végez? Ennyi percet kell mozognia egy nap, hogy ellensúlyozza azt
Az egész napos ülőmunka számos egészségügyi, köztük ízületi és hátproblémákat okozhat. Így tehet ellenük.
2023. november 17., 07:10
Végzetes kórt előz meg, ha hatvan fölött belevágsz ebbe
Több, időskorban általános betegségre jelenthet megoldást, és még a stresszt is csökkenti.
2023. november 15., 07:36
Meglepően kevés idő is elég a korai halálozás ellen - Ennyi mozgásra van szükséged naponta, ha ülőmunkát végzel
A felgyorsult, modern világban nagyon fontos a testmozgásra is időt szakítani.
2023. november 14., 07:36
A rák, a szívbetegség és a cukorbetegség kockázatát is csökkentik: 5 mozgásforma, ami nagyon jót tesz a testtel
Ezek a mozgásformák nagyon egészségesek, számos krónikus betegség kockázatát csökkentik.
2023. november 2., 17:16
8 egyszerű jógapóz, ha a fogyás a cél - Nagy súlyfelesleggel is kényelmesen végezhetők
A testet és a lelket egyaránt erősítik.
2023. október 29., 08:26
Már meglepően kevés mozgás is segít, hogy elkerüljön a szívbetegség: ez lett a kutatás eredménye
Érdekes dologra bukkantak a kutatók - úgy tűnik, már nagyon kevés mozgás elég a szívbetegségek megelőzésére.
2023. október 23., 16:56
Így őrizheted meg az agy egészségét 60 felett: idősen is jó memóriád lesz
Néhány aprónak tűnő szokással megóvhatod az elméd épségét, hogy idősebb korodban is megfelelően működjön.
2023. október 16., 09:06
5 hatékony, zsírégető mozgásforma, ami ingyen van - A futás nincs köztük
Nincs szükséged drága kondibérletre vagy drága futócipőre, ha szeretnél megszabadulni pár kilótól.
2023. október 11., 14:36
Durván formálja az alakot, és hihetetlenül jót tesz a nőiességednek: a rúdtáncot bárki elkezdheti
Ha az önbizalmadat szeretnéd növelni, irány a terem, hiszen a rúdtánc nagyon sokat segíthet benne.
2023. október 8., 13:16
4 sport, ami segít a hiperaktívnak tűnő gyereken: összpontosításra tanít, és lefárasztja őket
A túlmozgásos gyerekeknek kifejezetten segíthet a sport, csak a megfelelő fajtát kell megtalálni hozzá.
2023. október 1., 10:26
Melyik hatékonyabb: az intenzív, de rövid, vagy inkább a laza, de hosszú séta? Ez a szakértők véleménye
A sétálás nagyon jót tesz az egészségnek, de van különbség a hosszú, laza és a gyors tempójú, ám rövid gyaloglás között.
2023. szeptember 30., 08:36
Tudod, mennyi mozgással égethetsz el egy tortányi kalóriát? Meg fogsz lepődni
Nem is gondolnád, milyen sokat kell némelyikért dolgozni.
2023. szeptember 19., 08:05
Rosszul teszed, ha te is ledőlsz a kanapéra evés után
A mediterrán étrend nem csupán az egészséges ételekkel segít megőrizni a jó vércukorszintet.
2023. szeptember 17., 11:46
4 ingyenes és otthon is működő módszer ízületi fájdalom ellen: tényleg beválnak
Az ízületi fájdalmak megkeseríthetik a mindennapokat, de szerencsére léteznek olyan otthon is bevethető módszerek, amik enyhülést hozhatnak.
2023. augusztus 31., 16:36
Csak negyedóra, és sokkal egészségesebb leszel, ha ezt teszed
Van, akinek a meditáció túl nehéz: ez lehet az ő módszerük.
2023. augusztus 20., 13:16
2 mozgásforma, ami különösen jót tesz kettes típusú cukorbetegség esetén - Stabilizálják a vércukorszintet, és könnyűek
Nem mindegy, mit és melyik napszakban edzel cukorbetegként.
2023. augusztus 12., 13:07
Miért jó, ha futunk a busz után? Leelőzzük a rákot!
Induljunk csak komótosan, késve!
2023. augusztus 1., 18:36
Ezen a testrészeden múlik, mennyire leszel aktív és mozgékony öregkorodban
A legújabb kutatások szerint közvetlen hatással van idegsejtjeink egészségére, és megfelelő állapota megelőzheti a Parkinson-kór kialakulását is.
2023. július 26., 13:36
Okosít, fejleszti az önbizalmat és a mozgást - Még mire jó a gyerekjóga?
Csíki Mariann gyermekjóga-oktatóval, a Jóga Móka rendszer alapítójával beszélgettünk.
2023. július 15., 06:05
Veszélyes idegrendszeri betegséget jósolhatnak meg ezek a korai tünetek: sokan nem is gyanakodnának rájuk
Új módszert fedezhettek fel arra a kutatók, amivel évekkel előre meg lehet jósolni egy veszélyes idegrendszeri betegség kialakulását.
2023. június 18., 12:05
Nagy a hajómozgás a Balatonnál
Eresztik a tó vizét.
2023. június 12., 10:06
Ettől van valójában izomlázad: semmi köze nincs a tejsavhoz
Az izomlázzal kapcsolatosan nem ez az egyetlen tévhit, de cikkünk mindent tisztába tesz!
2023. június 10., 11:44
Schobert Norbert: Az életemet köszönhetem annak, hogy visszavonulásra kényszerítettek
A fitneszguru bejelentette visszatérését.
2023. június 1., 16:36
„Sokan csak azért vállalnak negyedik gyereket, hogy visszajöhessenek”
Jeges Jutka neve már fogalom azok körében, akik szeretnének fittek maradni, de a lelkük és a közösségi életük is fontos számukra.
2023. május 29., 15:36
Babás latin fitness buli várja a családokat a Városligetben
Idén júniusban már tizedik éve rendezik meg a Maminbaba – Hordozós latin fitness Városligeti Bulit.
2023. május 27., 06:26
Ez az olcsó zöldség csökkenti a magas vérnyomást, és védi a májat
Leve nemcsak ellát vitaminokkal, ásványi anyagokkal, de még a sportteljesítményedet is növelheti.
2023. május 26., 10:06
Ide mindenképp menjetek el a hétvégén: izgalmas kirándulóhelyek a családnak
A kirándulás gyerekekkel is nagyszerű program: ajánlunk néhány túrát a hétvégére!
2023. május 11., 11:10
Ezek a mozgásformák segíthetnek megelőzni a demenciát
Az aktív életmód jó hatással van az agyra, és gátolja a szellemi leépülést. Hogyan kezdj sportolni, ha a demencia megelőzése a cél?
2023. május 8., 12:05
Így lesz öröm a sport - ne halogassa a mozgást
Kevés ember van a világon, aki még sosem halogatta az edzést, azonban a megfelelő módszerrel megtartható a motiváció.
2023. május 7., 19:36
Kevesen tudják, pedig durván befolyásolja a zsírégetés sebességét: ez az egy dolog nagyon sokat számít
Kutatók új felfedezése azt sugallja, hogy egy dolog döntő fontosságú lehet a zsíranyagcsere fokozásában.
2023. május 5., 13:36
Napi néhány mozdulattal megelőzheted az Alzheimer-kórt! Mutatjuk, mit kell tenned
A rendszeres mozgás segíthet az Alzheimer kialakulásának megelőzésében, ezeket a sportokat válaszd hozzá!
2023. április 29., 06:26
Túl sok a rossz nap a héten? Még pénzt sem kell költened a megoldáshoz
A kutatók megállapították, hogy a rendszeresen sportoló emberek mentálisan egészségesebbek, mint azok, akik keveset vagy egyáltalán nem mozognak.
2023. április 28., 17:04
Újraírták a motoros kéreg működésének évszázados képét
A gözölgő kávéscsészét megfogni nemcsak egy mozdulat, hanem az egész testet érintő művelet.
2023. április 27., 18:36
Ijesztő jelenség terjed a magyar óvodások körében
Mit keres egy óvodás még éjjel is a tévé előtt? Felsorolni is nehéz, mennyi baj van ezzel.
2023. április 24., 14:59
Többet mozgunk és kevesebbet alszunk, ha kávézunk
Egy új tanulmány részletesen vizsgálta a kávé élettani hatásait.
2023. április 23., 05:46
Ezért nem kéne jegelned a sérült, gyulladt testrészt – szakember figyelmeztet
Évtizedek óta bevált módszerként ismertük a jegelést. Ma mégsem ajánlják a szakemberek. De miért dőlt meg ez a jól ismert hipotézis?
2023. április 20., 06:55
Így tartja magát formában a 72 éves milliárdos, Richard Branson
Az üzletember New York-i otthonában mutatta meg, hogyan telik egy napja.
2023. április 7., 06:26
Ez a hétköznapi dolog segít, hogy a felére csökkentsd a rák kockázatát
Utálod, hogy már megint muszáj takarítani vagy lépcsőzni a sokadik emeletre, esetleg futnod kell a busz után? Akkor olvasd el a cikkünket!
2023. március 18., 08:55
Mozgásösztönző programot indítanak iskolásoknak
A tanulók egy applikáción keresztül támogatáshoz juttathatják az iskolájukat.
2023. március 11., 13:28
Napi 11 perc gyaloglás éveket adhat az életünkhöz
Az utóbbi időszak vezető halálozási oka is megelőzhető, ha naponta mozgunk.
2023. március 2., 08:05
Új kutatás szerint csökkenthető a korai halálozás kockázata, ha ezt teszed mindennap
A valaha készült legátfogóbb tanulmány megállapította, hogy akár 10 százalékkal is csökkenthető az idő előtti elhalálozás kockázata.
2023. március 1., 13:55
Lékai-Kiss Ramóna: „A csinos külső nem attól függ, hogy mennyit mutat a mérleg”
Lékai-Kiss Ramóna a Velvetnek azt is elárulta, hogy kisfiát édesapja után sportolói pályára szánja-e, valamint beszélt arról is, hogy hogyan fogadja a kritikákat.
2023. február 17., 07:10
A legősibb mozgásforma, amit sokan szégyellnek, pedig még a Parkinson-kór elleni harcban is segít
A tánc előnyei közé tartozik a boldogsághormonok termelődése és a javuló memória is.
2023. február 8., 20:36
Nagy-Britannia legidősebb hastáncosa azt állítja, bele is halna, ha 82 évesen abbahagyná
2023. február 6., 11:10
Ez a gyerekkori kedvenc egyszerre erősíti a szíved és kíméli az ízületeid
A görkorcsolya soha nem megy ki a divatból. Élvezetes mozgásforma, amit akár a barátainkkal közösen is űzhetünk, és van néhány különösen jó hatása.
2023. január 28., 06:50
Az edzés tényleg lassítja az öregedést - 8 mozgásforma 50 felett, ami gyönyörű alakot formál
Gyönyörű alakot formálnak ezek a mozgásformák, amiket ötven év felett különösen ajánlott végezni.
2023. január 19., 06:06
Kávé nélkül is felébreszt, lendületesen indítja a napot: 10 perces nyújtás, ami belefér a reggelbe
A reggeli nyújtás bemelegíti az izmokat, élénkíti a keringést, és nem sok időt vesz igénybe.
2023. január 18., 16:36
Így lassítható a gyógyíthatatlan tüdőbetegség előrehaladása: a terápia mellett még egy dologra kell nagyon odafigyelni
Az ILD jelenleg sajnos nem visszafordítható, de az előrehaladása jelentősen lassítható.
2023. január 15., 15:56
Fájdalmas lehet a téli sport, ha óvatlanok vagyunk
Magyarországon becslések szerint nagyságrendileg félmillióan síelnek szezonálisan.