Ez a poszt a következő Percről percre része:
Ítéletidőben futották körbe tízezren a Balatont
-
Ne fogyasszunk fehérjét, mert blokkolja hosszútávfutást, visszaveti a teljesítményt. A verseny előtt 4-6 órával lassan, 60-90 perccel előtte pedig gyorsan felszívódó szénhidrátokat együnk. A váltókból a legtöbben még csak most készülnek a futásra.
új hír érkezett, kattintson a megtekintéshez!
-
-Hadd nézzem, szálkás vagyok rajta? ...hát, végülis 41 leszek, tegyed!
Lényeg a lényeg, Szabi nemrég visszaérkezett a táborba.
Fotó: Németh Sz. Péter -
Esti futóink, Anna és Ági az idilli időjárást kihasználva próbálnak rákészülni a megmérettetésre, a kemping melletti strandon. Az animáció kuckó sajnos zárva volt. :(
4Galéria: Helyzetjelentés FonyódrólFotó: Németh Sz. Péter / IndexTi is futtok? Küldjetek nekünk képeket #mindekozben vagy az #indexultrabalaton hashtagre! VOLT Fesztivál napijegyet sorsolunk majd a #futás után! #magyarország #magyar #magyarinsta #balaton #mik #ikozosseg #ultrabalaton #futazindex #runnersworld #running #run #hungary
-
A budapesti Gazellák csapata pózol ezen a képen Alsóörsön. Amikor rákérdeztem, hogy mit csinálnak éppen most, azt írták: eszünk. És futni is fogtok vagy csak hekket enni mentetek el a Balatonhoz? - kérdeztem. "Ja, van már egy befutónk, egy lány most fut, egy pedig várakozik a következő állomáson" - jött a válasz, mintha kicsit megfeledkeztek volna arról, miért is vannak ott.
Fotó: Olvasói fotó / Index -
Fotó: Suhanj! Alapítvány / Facebook -
Fotó: Molnár Zsolt -
Harmadik futónk, a sportrovatos János éppen Pécsely és Vászoly között jár, összességében itt a legnagyobb a szintemelkedés az Ultrabalaton szakaszai között. János minden évben fut maratont, és tapasztalt futó, de az emelkedő a kevésbé rendszeres futóknak meglepetést okozhat.
Vajda Zsuzsa profi futóedző szerint e gy emelkedőre felfelé futva figyelni kell rá, hogy ne emelkedjen meg túlzottan a pulzusunk, és így kerüljük el a légszomjas állapotot. Egy picit lassíthatunk, rövidebb lépéseket tegyünk, a törzset döntsük picit előre. Karral jóval intenzívebben kell dolgozni, miközben a térd magasabban jön előre. Az önkontroll fontos, egy rövidebb emelkedő elfutása is megbosszulhatja magát később, figyelmeztetett.
-
Tűzszekerek (Chariots of Fire, 1981). Egy igaz történet alapján készült brit film, ami az 1924-es olimpia idején játszódik. A történet középpontjában egy hívő keresztény futó és egy zsidó sportoló áll, aki bizonyítási kényszerrel kompenzálja az egzisztenciális válságát. Van még benne egy csomó melodramatikus kép, belső vívódás és Vangelis-filmzene, amit azóta is játszanak általános iskolai ünnepélyeken. Futásról szóló filmben még sosem láttam ennyi lassított felvételt.
A lé meg a Lola (Lola Rennt, 1998). Tom Tykver filmje már sokkal dinamikusabb: gyakorlatilag egy videojáték, amit filmes eszközökkel ábrázoltak. A rikító vörösre festett hajú Franka Potentének három élete van, és minden alkalommal húsz percet kap, hogy megmentse a hülye Moritz Bleibtraut, aki elhagyott a metrón százezer márkányi drogpénzt. Káoszelmélet és techno 76 percben.
A hosszútávfutó magányossága (The Loneliness of the Long-distance Runner, 1959). Egy Alan Stilltoe-novella egy javítóintézetbe küldött fiatal tolvajról, aki eszképizmusként tekint a tájfutásra, és még rabként is megtalálja a módját, hogy csuklóból beintsen a hatalomnak, ahogy az igazi brit punkok szokták.
A hatnapos futás (Circle: Six Day Run, 2014). A svéd Mika Taanila független filmje nincs 15 perces, a soundtrack album viszont több mint kétszer ilyen hosszú. Tök véletlenül túrtam ki a san franciscói Aquarius Recordsban három éve. A lemezt hamar megszerettem, a futást azóta sem.
Az 56-os villamos (A Streetcar Named 56, 2006). Tizenkét éve átvillant az agyamon, hogy megpróbáljam futva elérni az 56-os villamost, de inkább megvártam a következőt. Nem bántam meg semmit. -
Ne fogyasszunk fehérjét, mert blokkolja hosszútávfutást, visszaveti a teljesítményt. A verseny előtt 4-6 órával lassan, 60-90 perccel előtte pedig gyorsan felszívódó szénhidrátokat együnk. A váltókból a legtöbben még csak most készülnek a futásra.
-
És még integet is nekünk. Hajrá János!!!
Ti is futtok? Küldjetek nekünk képeket #mindekozben vagy az #indexultrabalaton hashtagre! VOLT Fesztivál napijegyet sorsolunk majd a #futás után! #magyarország #magyar #magyarinsta #balaton #mik #ikozosseg #ultrabalaton #futazindex #runnersworld #running #run #hungary
-
5:15-ös km-eket vállalt előzetesen, ebből lett 4:48 20,7 km-en, 13 óra 36 perckor érkezett be Balatonfüredre. „12,5 km-ig volt remény az egyéni rekordra is, utána az emelkedő lassított" – mondta. A szélről azt mondta, hogy a melegen enyhít, de azért kényelmetlen mégis, mert „nem egyenletes, nem lehet ráfeküdni." Most már Fehér Jánoson a sor, ő fogja bevenni a legkeményebb emelkedőket.
Fotó: Molnár Zsolt -
„Letereltek minket az autópályáról, Kőröshegynél jöhetünk vissza" – jelentkeztek az alaptábor felé tartó esti futóink.
A police.hu-n olvasható, hogy baleset miatt lezárták az M7-es Nagykanizsa felé vezető oldalát Zamárdi közelében. Egy kamion karambolozott egy autóval, a rakománya az árokba és az úttestre borult. A helyszínelés és a műszaki mentés idejére a rendőrök a forgalmat Nagykanizsa felé a 115-ös kilométernél a 7-es számú főútvonalra terelik, visszatérni Kőröshegynél, a 121-es kilométernél lehet.
-
A férfi egyéni futók közül már Dan Iawson és Mirko Bogomir Miklic is megérkezett Badacsonyörsre a Varga Pincészetnél lévő váltóponthoz. A nők között vezeti Maráz Zsuzsanna is közeledik már, elhagyta Köveskált.
-
Ha Szabolcs tartja tempót, körülbelül fél óra múlva ér a balatonfüredi váltóponthoz.
Fotó: Molnár Zsolt -
A SUHANJ! Alapítvány 2010 óta támogatja, hogy a sérült és fogyatékkal élők sportolási lehetőséghez jussanak. Az idei Ultrabalatonon az alapítvány tíz kísérője kilenc látás- és mozgássérült fiatalt segít abban, hogy részt vehessenek a 200 kilométeres futáson.
-
„Olthatatlan rajongással, el nem múló tiszelettel és – elnézést a túlfűtött szavakért – mindent elsöprő imádattal szeretnék erőt, kitartást valamint erős hátszelet kívánni Zsöllei Ákosnak, 13:30-kor kezdődő szakaszának dicsőséges teljesítéséhez a IX. Kerületi Elena Ceaușescu Szépkorúak Nőegyletének teljes kollektívája nevében!”
– írja olvasónk, Zoltán a Cserháti Zsuzsa-dallal és „a csajok” aláírással súlyosbított motivációs levelében. Rajtunk ne múljon, laudetur.
-
Megérkezett az Index első futója, Nyilas Gergő Balatonalmádira, alaposan kifutotta magát.
Fotó: Molnár Zsolt / Index11:57-kor váltotta Barakonyi Szabolcs fotórovatvezetőt. „Meleg lett, de a szembeszél így inkább frissítő volt" – mondta. Elsősorban az emelkedők fogták meg, de legyűrte őket.
Fotó: Molnár Zsolt -
cikkünk a témában: Iván András
A futás olyan emberi szükséglet, mint a szex
Az ultramaratonokat futókat a kívülállók őrülteknek, hősöknek is tartják, de egyik meghatározás sem jár közel az igazsághoz. Simonyi Balázs, aki maga is ultrafutó, a pénteken az aligai versenyközpontnál is vetített ULTRA című filmjében próbálta megragadni a személyes küzdelmeket. A héten interjúztunk az Ultrabalatont is többször teljesítő ultrafutóval.
-
Barakony Szabi nemsokára elindul, de előtte még küldött egy képet. Hajrá Szabi, és vigyázz a varjakkal!
Fotó: Barakonyi Szabolcs / Index -
A Mosoly Alapítvány már 10 éve szervez Balaton-körbefutást. Az idei Mosoly Váltóban futó gyerekek korábban maguk is részt vettek valamilyen Mosoly-terápián. Ők és a támogatók olyan gyerekekért rendeznek adománygyűjtő futást, akik most is kórházban gyógyulnak.
Az elmúlt években az adománygyűjtő futásokon 1321-en futottak összesen 5923 kilométert, és 42 853 925 forint támogatást gyűjtöttek össze súlyos betegségekből gyógyuló gyerekeknek. A kezdeményezésükhöz több Balaton környéki település is csatlakozott.
-
A felkészülési időszakban fogyasszunk vérhígító olajokat! Ezek: lenmag-, olíva-, dió-, ligetszépe-, kukoricacsíraolaj, fehér és vörös szőlőmagolaj.
-
Fotó: Molnár Zsolt / Index -
Fotó: Molnar Zsolt / Index -
A férfiaknál már az elsőhat futó megtett 69,9 km-t a 218,2-ből. Dan Iawson vezet, ő 5 óra 30 perc alatt ért Zánka ÚNK-hoz, mögötte 19 perccel jött Florin-Sebastian Ionita.
A nőknél a tavalyi győztes Maráz Zsuzsa is Zánka ÚNK-nál tart, 6 óra 6 perc alatt ért a 69,9 km-ig. A második Nenu Mariana még Dörgicsénél jár.
-
Ismeri az első maratoni futó sztoriját? Csak mert lehet, hogy nem is igaz. Az ókori görögöknek éppúgy nehezükre esett szétválasztani a mitológiát és a történelmet, mint a maiaknak a költségvetési terveket és a valóságot. Nem csoda, hogy még azt sem tudjuk biztosan, hogy hívták a marathóni csata után teljes fegyverzetben hatalmas távot végigfutó harcost. A perzsa háborúkat dokumentáló Hérodotosz Pheidippidészként hivatkozik rá, a görög krónikás, Plutharkosz viszont Therszipposzként.
A lényeg, hogy a katona, miután a görög hadsereg szétverte a perzsa Hippiász seregeit, futva megtette a Maraton-Athén távolságot, ahol csak annyit tudott mondani, hogy „győztünk!”, majd összeesett és meghalt. A mese tanulsága, hogy 2507 éve még embereknek kellett meghalniuk, mert nem volt telefon és Skype. Mára bezzeg olyan szépen összefésülték a telekommunikációt a hadviseléssel, hogy az amerikai vezérkar élőben nézhette végig Oszama bin Laden kivégzését. -
Ahová Nyilas Gergelyt, az Index első futóját várjuk
Fotó: Molnár Zsolt / Index
Fotó: Molnár Zsolt / Index -
Ti is futtok? Küldjetek nekünk képeket #mindekozben vagy az #indexultrabalaton hashtagre! VOLT Fesztivál napijegyet sorsolunk majd a #futás után! #magyarország #magyar #magyarinsta #balaton #mik #ikozosseg #ultrabalaton #futazindex #runnersworld #running #run #hungary
-
Íme itt az első igazán értelmes komment az Index Facebook-oldaláról, amelyből megtudhatjuk, hogy RENDES EMBERNEK ilyenkor mit kéne csinálnia. Az biztos, hogy nem a Balaton körül futkároznia:
Kutyát nem érdekli+fut akinek 8 anyja van. Egész héten gürcöltél a melóban, hétvégén az ember pihen, párjával van vásárol stb. egyes duracell nyuszikáknak rohadt sok felesleges energiája van úgy látom.
-
Az Időkép előrejelzése felhős, szeles időt ígér mára. Meg 16 fokot délelőttre, 19-et délutánra és 14-et estére, némi gyenge esővel és záporral, a szelet leszámítva ez ideális a futásra.
A folyamatosan frissülő széltérképből megtudtuk, hogy a szerkesztőségi főhadiszállást az egész térség legszelesebb pontján állítottuk föl; úgy fúj a jó kis északnyugati, hogy Fahrenheitnek érezzük a Celsiust. A 19 fokos Balaton praktikus menekülési útvonalnak tűnik.
-
A percről percre közvetítésünkben nemcsak az Index csapatának teljesítményét követjük, hanem néhány kiemelt egyéni futót, másik csapatot is, és természetesen bárki hozzászólhat a versenyhez.
Írják meg az Indexnek, ha lekésték a rajtot, másnaposan kell futniuk, ha van érdekes sztorijuk az elmúlt évekből, vagy idénre van valamilyen különleges célkitűzésük, esetleg csak simán szurkolnának, a
futas@mail.index.hu-ra várjuk a leveleket, és természetesen képeket, videókat, ha bármi jót látnak futás közben, előtt és alatt!
De ha beragadt a dugóba a verseny miatt, ha egyéni futót kísér kerékpárral, vagy csak szurkol az út mellett, akkor készítsen egy fotót a kedvenc ultrabalatonos pillanatáról, posztolja ki az Instagramjára, tegye oda azt a hashteget, hogy
#indexultrabalatonés akkor kitesszük az Indexre, sőt a legjobbak között egy Volt Fesztivál-jegyet is kisorsolunk. A korábbi években érkezett nagyszerű képeket (traktorelőzés!!) itt tudja visszanézni, a nyertest pedig Mindeközben posztban hirdettük ki.
