2024.06.23. 15:06 Módosítva: 2024-06-24 16:44:29
Ráadásul nagyon egyszerű is.
173 találat az Indexről, és a környékéről.
június 18., 20:52
Majdnem 100 százalékosan irányít minket a tudatalatti, szinte minden baj forrása
Új módszer segíti a felnőttlétet átszövő gyerekkori traumák feldolgozását.
május 17., 14:50
Túlhajszolt, kizsigerelt zombikká váltunk, csak az egyéni megváltásban bízhatunk
Egy véges bolygón szeretnénk végtelen növekedést elérni, és a következményekkel nem foglalkozik senki.
március 30., 06:09
Ferenc pápa: Elég egy billentyűzet a vádaskodáshoz
Nagypéntekesti meditációkat tart a szentatya a keresztúton.
március 12., 17:20
Amikor meghal az élet: Nyepi, a csönd ünnepe Balin
Minden bezár. A reptér és az utcai forgalom 24 órára teljesen leáll.
2023. november 23., 12:40
Gyors és ingyenes módszer, ami rendbe teszi a vérnyomásod, és javítja az alvásminőséged
Az énidőt akkor is lecsípheted a napodból, amikor más a forgalmi dugóban dühöng. Izgalmas lehetőség, hogy harmóniába kerülj önmagaddal.
2023. november 1., 05:46
Csupán néhány perc reggelenként, és jobb lesz az életed
Mindannyian testi, lelki és szellemi teljességre vágyunk, az ezekhez vezető utat pedig soha nem késő elkezdeni. Akár már holnap, ébredés után.
2023. október 6., 19:53
Ön is rossz alvó? Tanuljon meg kötni!
Borzalmas rossz alvók lettünk, de a helyzet orvosolható.
2023. szeptember 15., 06:10
Salma Hayek nem az edzésnek köszönheti a bomba alakját, hanem valami egészen másnak
2023. július 9., 07:34
Az egész testet átjáró szenzáció beköltözött Budapest szívébe
Júliusban megnyílt Magyarország első immerzív, digitális művészeti kiállítóhelye.
2023. május 7., 15:28
Hanginstallációval lett még menőbb a Kerekerdő park
Ingyenes meditáció és szonikus kincskeresés, ami családi programnak sem rossz. Csak fülelni kell.
2023. május 1., 07:04
Budapest legzajosabb pontján élhetjük át a legnagyobb békét
Ha valami igazán új és megnyugtató élményt keresünk, el kell indulnunk a Vágóhíd felé.
2023. április 3., 09:06
Ha sokat fáj a hasad, gyógyszer nélkül segít ez a gyakorlat
A tibeti szerzetesek mély meditációja a bélrendszer működését is kedvezően befolyásolja.
2023. március 21., 18:06
Csökkenti a stresszt, az álmatlanságot és a szorongást: a meditáció edzés az agynak
Újabb tanulmányok mutatták ki, hogy mindenkinek érdemes lenne meditálni.
2023. március 4., 09:46
5 szórakoztató tevékenység stressz ellen – a 3. egyre népszerűbb a felnőttek körében
Számos szórakoztató és rendkívül egyszerű tevékenység létezik, ami vetekszik a meditáció erejével.
2023. február 17., 11:10
Ez a sport véd a demencia ellen, és a szívet is támogatja
A tai chi egyre népszerűbb mozgásforma, ami nemcsak testünket, de lelkünket is támogatja. Nézzük, mennyi mindenre jó!
2023. február 14., 19:58
Hogy emelik testhőmérsékletüket a tibeti szerzetesek?
Lehet, hogy a meditáció lesz a stressz fő gyógyszere?
2022. október 21., 11:00
G.w.M. a meditáló Varga Viktor orrában turkált
Varga Márk arra gondolt, hogy megvicceli a meditáló énekest.
2022. augusztus 15., 08:06
Te képes lennél öt napot így együtt lenni önmagaddal?
Öt nap a háborítatlan természetben, 39 idegen emberrel, telefon és laptop nélkül, rengeteg meditációval. Egy mindfulness-elvonulás tanulságai.
2022. augusztus 7., 17:42
Hogy turbózzuk fel a legegyszerűbb mozgást, a sétát?
Ha séta közben a tengerpartra képzeljük magunkat, még egészségesebbek leszünk!
2022. június 6., 10:33
Kiderült a jó alvás titka
Nem lehet többé zavaró tényező a stressz és az ezerrel pörgő gondolatok.
2022. május 18., 10:06
5 lépés, ami megteremti benned és körülötted a hiányzó békét
A meditáció segíthet abban, hogy megteremtsd békédet, és hogy megélhess egy nagyobb összetartozás-élményt.
2022. április 25., 16:36
Meglepő, de ez a módszer tényleg működik, ha kevesebb hibát szeretnél elkövetni, ráadásul ingyen van
Ki ne szeretne kevesebb hibát elkövetni, a kérdés már csak az, hogyan kerüljük el a látszólag elkerülhetetlent?
2022. március 20., 05:46
Segítség a zsebedben: 5 mobilalkalmazás, amivel nap mint nap jobban érezheted magad a bőrödben
Hogyan használhatjuk a mentális egészségünk megőrzésére a telefonunkat? Appajánlónk.
2022. február 17., 19:05
Így érezd jobban magad lelkileg 5+1 lépésben: egy egyszerű meditációs gyakorlatot is mutatunk
A fizikai és mentális megújuláshoz fejben is alapos lomtalanítást kell tartani, és különféle praktikákkal erősíteni, fejleszteni a pozitív gondolkodást.
2022. február 9., 15:56
Nehezen zuhansz álomba? Egy egyszerű módszer, amitől gyorsan elalszol
Ha esténként nehezen alszol el, kerüld el az álmatlanságot egy egyszerű módszerrel.
2022. január 30., 06:39
Festői kisfilm készült egy különleges kiállításról
Pakosz Anna videója olyan, mint egy óda a nyugalomhoz.
2021. november 26., 07:30
Meditáció helyett ezt a módszert ajánljuk stressz ellen, ami a testedet is erősíti
2021. augusztus 12., 06:40
5 egyszerű módszer, amivel lassíthatod az öregedést
Nem kell drága módszerekkel lassítanod az évek múlását: néhány egyszerű tanács segítségével is fiatalosabb maradhatsz.
2021. június 12., 10:00
A mindfulnessnek csodálatos hatása van: nemcsak megnyugtat, de a figyelmedre is hat
EEG-vizsgálattal mérték meg ausztrál tudósok, hogyan javítja a figyelmet a mindfulness.
2021. június 5., 08:00
Dél-amerikai börtönben kínozták brutálisan, de a lelkét nem tudták gúzsba kötni
A valódi hit legtöbbször halk és csendes. Jálics Ferenc példája, aki a megpróbáltatások között is ennek a csendes szeretetnek szentelte életét.
2021. április 18., 06:40
Miben tud segíteni a filozófia karantén idején?
Lehet, hogy furcsán hangzik, de nehéz helyzetekben nemcsak a pszichológiához fordulhatunk segítségért, hanem a filozófiához is.
2021. április 5., 08:16
Beindítja az emésztést, javítja az alvásminőséget: a meditációs séta 5 pozitív hatása a szervezetre
A sétálómeditáció ötvözi a szellemi és a fizikai gyakorlat előnyeit, kellemes, számos jótékony hatással járó mozgásforma.
2021. április 3., 16:52
Modellek, színészek, kobra és lefelé néző kutya: íme 10 jógázó híresség mindenféle pózokban
Eva Longoria még a szülés előtt egy héttel is jógázott. Om shanti!
2021. március 9., 20:20
8 tipp, hogy ne küldjön padlóra az izoláció miatti magány
Az elszigeteltség még az agyműködésünket is befolyásolja, természetes, hogy a hangulatodra is hatással van.
2021. február 8., 18:33
Mentőt kellett hívni, szétverte a számítógépét az őrjöngő Pest megyei jógaoktató
Démonok?
2021. január 19., 20:27
A Netflix meditálni tanítja az embereket
Megérkezett a Headspace és a streamingszolgáltató közös alkotása, a nyolcrészes Útmutató a meditációhoz sorozat.
2020. december 15., 13:59
Ez az ötéves, New York-i kisfiú rendszeresen meditál
Bond Hill másfél éves kora óta meditálgat naponta úgy öt percet, de most egy húszperces medimaratonra készül egy fontos okból.
2020. november 16., 10:48
Ön szerint Justin Bieber meditálni, aludni vagy vécézni készül?
Az arckifejezését és a testhelyzetét elnézve bármelyik válasz elképzelhető. Az énekes Malibuban járt.
2020. november 15., 07:59
Fogadjunk, hogy ez a csodaszerkezet lesz a celebek új heppje!
A ledekkel felszerelt, meditatív tökmagban üldögélve megnyugtató hangokat és illatokat élvezhet, akár kisebb társaságban is.
2020. július 29., 06:40
Szó szerint évekkel fiatalítja az agyad, ha meditálsz
Tudományos kísérlettel igazolták, mennyit nyerhetsz meditálással.
2020. április 17., 09:20
Videójátékok segítenek meditálni: jó ez nekünk?
Vannak, akik a játék békés világába menekülnek a járvány elől.
2020. március 17., 07:12
Jared Leto 12 napig meditált a sivatagban, most nem tudja, mi van
Elvonult, és egészen más világba tért vissza, itt az ideje képbe hozni.
2020. február 15., 18:20
Amíg csendben meditálgatsz, a világ ugyanolyan szar hely marad
A mindfulnessipar azt sugallja, hogy a hiba a fejünkben van, nem a rendszerben.
2020. január 12., 19:38
Ez lesz az idei év 17 legmeghatározóbb fitnesztrendje
Mire érdemes odafigyelni edzésfronton a következő néhány évben?
2019. november 29., 13:12
Hogyan tudod lecsendesíteni az elméd egy nyüzsgő világban?
Nemcsak a határok feszegetését kell megtanulnunk, hanem a védelmüket is.
2019. november 16., 13:20
Ez lesz, ha letöltesz egy meditációs appot
Egyre népszerűbbek ezek az alkalmazások, de vajon hosszú távon is hasznosak?
2019. október 31., 12:10
A takarítás elképesztő pozitív hatásai: olyan hatásos stressz ellen, mint a meditáció
Érdemes átgondolni, amit eddig hittél a takarításról. Kiderült, hogy jó hatással van a lélekre.
2019. október 30., 08:44
Ronaldo: Azt hiszed, csak tehetség kérdése 16-17 évig csúcsformában lenni?
Cristiano Ronaldo szerint nemcsak a fizikai edzések miatt olyan a teste, mint egy atlétáé.
2019. október 19., 08:00
12 tipp, hogy több boldogsághormont termelj
Bemutatjuk a négyféle boldogsághormont, és azokat a tevékenységeket, amelyekkel feltuningolhatod a szintjüket.
2019. október 10., 13:20
Kezdőként ezt várhatod a meditációtól
Ez történik az elméddel és a testeddel, miután belekezdesz a rendszeres meditációba.
2019. szeptember 24., 06:50
Percek alatt elalszol, ha így veszed a levegőt: villámgyorsan ható módszer alvászavar ellen
Az alvássegítő légzésgyakorlat gyors álomba merülést ígér.
2019. augusztus 26., 06:06
6 gyógyító csikunggyakorlat otthonra: nem csak az életet hosszabbítja meg
Krónikus fáradtságra, stresszoldásra és bélpanaszokra is alkalmazhatók a csikung gyakorlatai.
2019. augusztus 22., 10:03
Így enyhítheted a szorongásodat
Ha másokra figyelsz, azzal magadon is segítesz.
2019. augusztus 21., 18:52
Ne mondd, hogy semmi sem használ, amíg nem próbáltad ki a mindfulnesst
Csituljon a stressz, és legyünk ott, ahol az élet van.
2019. augusztus 15., 10:55
Ettől a hangtól fogsz megnyugodni
Mire kell ügyelnie egy jó meditációs szakembernek? Mitől lesz nyugtató hatású egy emberi hang?
2019. július 30., 09:01
Így lehetsz kreatívabb
Vannak módszerek, amelyek segítenek túljutni egy esetleges alkotói válságon.
2019. július 10., 09:15
Zimány Linda: „most sokat meditálok”
A mai hírösszefoglalóban még: megszületett Ráskó Eszter gyermeke, Szabados Ági beszélt a kapcsolatáról, Mihalik Enikő pedig mellet villant.
2019. június 10., 10:58
Apró dolgok az egészségedért
Ennyit mindenki meg tud tenni az egészségéért.
2019. január 28., 17:16
5 perc alatt segít elaludni az indiai módszer: a légzésre kell csak figyelni
Az indiai alvássegítő légzésgyakorlat a kutatók szerint is működik.