125 találat az Indexről, és a környékéről.
Nemsokára itt van az év egyik legszuperebb ünnepváró kutyás programja!
A Városligetbe várják az érdeklődőket.
Nem sport, de szellemi és fizikai erőfeszítés is. Mi az?
Az állóképességedről is sokat elárul, ha megcsinálsz néhány fekvőtámaszt.
Hét magyar vármegye is érintett, ezekben fokozottan érdemes vigyázni a veszélyes anyag közelsége miatt, ha sétálni indulunk.
Egy tudományos kísérlet során pontosan kiszámolták, hogy hogyan érdemes mozogni az esőben úgy, hogy az ember kevésbé ázzon meg.
2024.08.24. 17:25 Módosítva: 2024-08-25 18:42:23
Bejártuk a korabeli pesti éjszakai élet legfontosabb helyszíneit.
Akár a szabadban sétálnál, akár futópadon, ezekkel érdemes tisztába lenned.
Magyarország telis-tele van olyan helyekkel, ahol nem is opció, hogy cipőben sétálj.
A kutatók érdekes összefüggést találtak a mentális hanyatlás és a járás között.
A séta elképesztően hatékony mozgásforma, és nagyon jót tesz az egészségnek is.
A kutatók kiszámolták, mennyi időt kellene sétálnunk naponta ahhoz, hogy ne érjen utol minket az 50 év fölöttieket fenyegető betegség.
Szinte teljesen költségmentes is.
Annyit elárulhatunk: nem tízezer lépés a cél.
Vesd be ezt a néhány egyszerű trükköt a testmozgás során!
A Győri Állatmenhely mentett kutyusáról tündéri videó készült a sétán.
Egy új felmérés szerint nem csak balesetveszélyes, hanem egészségtelen is, ha a sétálásközben telefonozunk.
2023. december 26., 17:41
Sára yorki hercegné visszatért.
Ha az étkezések után rászánsz néhány percet erre a szokásra, az gyorsan csökkentheti a vércukorszinted.
2023. november 23., 12:40
Az énidőt akkor is lecsípheted a napodból, amikor más a forgalmi dugóban dühöng. Izgalmas lehetőség, hogy harmóniába kerülj önmagaddal.
2023. november 21., 13:36
Ez a mozgásforma nem csupán arra jó, hogy egy kis mókával megtörjük a hétköznapokat, még az agyunkat és az izmainkat is erősíti.
Hasznos trend hódít a fiatalok körében.
Nem tudják, hogy mit láthattak.
A sétálás nagyon jót tesz az egészségnek, de van különbség a hosszú, laza és a gyors tempójú, ám rövid gyaloglás között.
2023.09.21. 00:00 Módosítva: 2023-09-25 14:51:37
Milyen volt a Kádár-kori Magyarországon báróként élni?
2023. szeptember 19., 08:05
A mediterrán étrend nem csupán az egészséges ételekkel segít megőrizni a jó vércukorszintet.
2023. szeptember 16., 10:34
Természetesen nem árt, ha eljutunk a tízezerig, de egy kutatás szerint ennél jóval kevesebb lépéssel is megelégedhetünk.
2023. szeptember 13., 16:30
2023. augusztus 20., 18:30
2023. augusztus 11., 15:35
Napi paparazzi rovatunkban rendszeresen megmutatjuk, hol járnak és mit csinálnak kedvenc hírességei.
Nyilvánosságra hozták a minimális napi mozgásszükségletet, mutatjuk, mekkora távot kell gyalog megtenni, hogy tovább élj.
Egy fizikoterapeuta és egy háromszoros világbajnok vadvízi evező hívta fel a figyelmet a helyes sétálás gyakorlatára.
A sérültet kórházba szállították.
12-3-30 egy egyszerű és könnyen kivitelezhető mozgásforma, ami izmot épít, zsírt éget, mégsem túl megterhelő. A következő kondis edzésnél így eddz a futópadon!
Több kalóriát égethet el a test futás közben, hogyha erre a néhány dologra odafigyelsz.
Ha nyolcórás irodai munkád van, erre az egy apróságra érdemes figyelni.
A gyaloglás az egyik legjobb és legkézenfekvőbb mozgási forma, de könnyű benne hibázni is az ortopéd orvosok szerint.
Miért érdemes visszatérni a természetbe?
A sétálás is lehet durva kalóriaégető sport, ha tudod a módját annak, hogyan fokozhatod a hatékonyságát.
Az egyenletes vércukorszint elérése cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén nagyon fontos.
Ha unalmassá válna a hagyományos gyaloglás, beiktathatsz ilyen etapokat is. Nagyon hasznos!
Az utóbbi időszak vezető halálozási oka is megelőzhető, ha naponta mozgunk.
A valaha készült legátfogóbb tanulmány megállapította, hogy akár 10 százalékkal is csökkenthető az idő előtti elhalálozás kockázata.
Láthatóan bódult állapotban volt.
Arra keressük a választ, hogy valóban kipipálhatunk-e mindent az egészségmegőrzés terén, ha 10 000 lépést megteszünk minden egyes nap.
Nem kevés, de nem is lehetetlen!
A temetőben nyugvó legendás szerelmespárok történeteit lehet megismerni.
A Magyar Rákellenes Liga harmadik alkalommal hirdeti meg az eseményt.
2022. december 26., 05:46
Hány órát kell sétálnod ahhoz, hogy ledolgozz egyetlen karácsonyi vacsorát?
2022. november 22., 12:05
Újpest története rengeteg izgalmat tartogat, többek között egy abszurd jelenetbe torkolló bankrablás is ide köthető.
A reggeli séta számos áldásos hatással bír a szervezetre nézve.
Erőlködés nélkül akarsz fittebbé és egészségesebbé válni? Akkor ezt a szokást érdemes lenne sűrűbben gyakorolnod.
2022. szeptember 25., 06:50
Ősszel ezek a leggyönyörűbb fasorok az országban.
2022. szeptember 12., 09:26
A sétálás változatos és különösen hatékony szívvédő mozgásforma lehet a következő tippekkel.
2022. augusztus 19., 15:10
Két év szünet után ismét szobanövényes sétákon vehetünk részt a Füvészkertben az Urban Jungle Budapest szervezésében.
2022.08.16. 06:50 Módosítva: 2023-04-16 21:51:09
Meglepő, milyen jótékony hatással bírhat a szervezetre nézve a reggeli séta, még a fogyásban is nagy szerepet játszik.
2022. augusztus 7., 17:42
Ha séta közben a tengerpartra képzeljük magunkat, még egészségesebbek leszünk!
A felforrósodott beton ellen így lehet védekezni.
Ezt a sétát imádni fogja a kutyád: vicces jelmezt is ölthettek hozzá
Itt egy program, aminek a kutyások csak örülhetnek, jön a Mikulás Falkaséta
Mágikus állapotot okozhat, ha belevágunk
Mutatunk 4 számot, amelyek fontosabbak a testsúlynál - Ezt árulják el a testedről
Így kell sétálni az esőben: kevésbé fogsz megázni, ha erre figyelsz
Sokkal több kalóriát égetsz, ha így sétálsz - Nem mindegy, milyen környezetben teszed
Meglepő, mennyire hatékonyan fogyaszt ez az egyszerű mozgásforma: szakértők mondták el a véleményüket
Ezzel az egyszerű módszerrel élvezhetőbbé tehető a kutya élete
Ennyi lépést kéne megtenni egy nap 60 éves kor felett - Megelőzi a szívproblémákat
Csökkenti a szívbetegség és a diabétesz kockázatát is ez a 8 ingyenes módszer - Hatékonyabb velük a testmozgás
Ilyen boldogan bolondozik a kutyus, amikor kijut a rácsok mögül: cuki videót mutatott a magyar menhely
Ezért egészségtelen, ha sétálás közben mobilozunk
Olyan dolog történt a brit királyi családban, amire 30 éve nem volt példa
Ez a szokás pár perc alatt rendbe teszi a vércukrod
Gyors és ingyenes módszer, ami rendbe teszi a vérnyomásod, és javítja az alvásminőséged
Furcsán néznek rád, ha ezt teszed, pedig jó a térdízületeknek, és edzi a szívet
Mintha párhuzamos univerzumban élnénk, hasznos trend hódít a fiatalok körében
Kutyát sétáltatott a házaspár az erdőben, amikor valami elsuhant előttük: felvétel készült a horrorisztikus látványról
Melyik hatékonyabb: az intenzív, de rövid, vagy inkább a laza, de hosszú séta? Ez a szakértők véleménye
Rosszul teszed, ha te is ledőlsz a kanapéra evés után
Ennyi lépésre van valójában szükség az egészséges élethez
Elton Johnnak már egy hétköznapi séta is nehézséget okoz
Nem is kell tízezret lépned az egészségedért: ennyi a valós szám a Harvard kutatói szerint
Így sétáljon, ha meg akarja őrizni az egészségét
Békésen sétált egy férfi Floridában, amikor megharapta egy aligátor
A "12-3-30" edzés hódít a Tiktokon, és nem véletlenül: ettől az új futópados gyakorlattól leolvadnak a kilók
Így égethet el több kalóriát a futás: 5 dolog, ami nagyon sokat számít benne
Így őrizd meg az egészséged, ha irodai munkát végzel - Ezzel az egy dologgal kompenzálhatod a sok ülést
Ezt a 8 hibát ne kövesd el sétálás közben a tested érdekében
Egyre népszerűbb az erdőfürdő: fantasztikusan jó hatással lehet az egészségre
Egy forintba sem kerül, mégis nagyon hatékonyan fogyaszt: így égetheti durván a kalóriát a sétálás
Összesen 2 perc az étkezések után, de javítja a vércukorszintet: később éhezel meg
Serkenti az agyműködést, csökkenti a derékfájdalmat: te próbáltál már így gyalogolni?
Napi 11 perc gyaloglás éveket adhat az életünkhöz
Új kutatás szerint csökkenthető a korai halálozás kockázata, ha ezt teszed mindennap
Az igazság a 10 000 lépés mítosza mögött: ez történik veled, ha tényleg betartod
Hány kilométert kéne sétálnod egy nap, ha a 10 ezer lépés a célod? Nem kell egyben teljesíteni
Valentin-napi sétákat rendeznek a Fiumei úti sírkertben
Vasárnap tartják a rákellenes világsétát
Ennyi órát kell sétálnod, hogy ledolgozd a karácsonyi vacsit
A büdös város Budapest szélén, ahol az első magyar bankrablás is történt: kabaréba illő jelenet bontakozott ki
A hosszú, egészséges élet kulcsa lehet, teljesen ingyen: 6 ok, hogy sétával kezdd a napot
Csökkenti a stresszt, védi a szívet és erősíti az immunrendszert: napi 30 perc ebből a szokásból csodákat tesz
8 magyar fasor, ami sárga pompában a leggyönyörűbb: valósággal mesébe varázsolnak
Ennyit kéne sétálni egy héten a szív védelmében: a kardiológusok tippjeivel még hatékonyabb lehet a gyaloglás
A szobanövények a Füvészkertbe viszik sétálni az embereiket
Hogy turbózzuk fel a legegyszerűbb mozgást, a sétát?
Érdemes cipőt húzni a kutyák lábára séta előtt
