július 6., 12:40
Itt dobhatod le a cipőd egy jó mezítlábas sétáért
Magyarország telis-tele van olyan helyekkel, ahol nem is opció, hogy cipőben sétálj.
260 találat az Indexről, és a környékéről.
június 19., 05:00
Ha így jársz, az a demencia jele is lehet
A kutatók érdekes összefüggést találtak a mentális hanyatlás és a járás között.
június 17., 17:17
66 napnyi séta után megérkezett Ibizába a srác, aki a költséghatékonyság jegyében gyalogolt el Manchesterből
június 4., 06:06
Meglepő, mennyire hatékonyan fogyaszt ez az egyszerű mozgásforma: szakértők mondták el a véleményüket
A séta elképesztően hatékony mozgásforma, és nagyon jót tesz az egészségnek is.
június 1., 05:46
Ennyit sétálj naponta, ha nem akarsz úgy járni, mint sokan 50 fölött
A kutatók kiszámolták, mennyi időt kellene sétálnunk naponta ahhoz, hogy ne érjen utol minket az 50 év fölöttieket fenyegető betegség.
május 19., 13:42
Ezzel az egyszerű módszerrel élvezhetőbbé tehető a kutya élete
Szinte teljesen költségmentes is.
április 1., 11:36
Ennyi lépést kéne megtenni egy nap 60 éves kor felett - Megelőzi a szívproblémákat
Annyit elárulhatunk: nem tízezer lépés a cél.
február 19., 10:16
Csökkenti a szívbetegség és a diabétesz kockázatát is ez a 8 ingyenes módszer - Hatékonyabb velük a testmozgás
Vesd be ezt a néhány egyszerű trükköt a testmozgás során!
február 15., 06:00
Nincs pénze repülőjegyre, ezért gyalog indul el Ibizára bulizni egy angol srác
január 12., 15:37
Ilyen boldogan bolondozik a kutyus, amikor kijut a rácsok mögül: cuki videót mutatott a magyar menhely
A Győri Állatmenhely mentett kutyusáról tündéri videó készült a sétán.
január 12., 08:57
Ezért egészségtelen, ha sétálás közben mobilozunk
Egy új felmérés szerint nem csak balesetveszélyes, hanem egészségtelen is, ha a sétálásközben telefonozunk.
2023. december 26., 17:41
Olyan dolog történt a brit királyi családban, amire 30 éve nem volt példa
Sára yorki hercegné visszatért.
2023. december 5., 12:40
Ez a szokás pár perc alatt rendbe teszi a vércukrod
Ha az étkezések után rászánsz néhány percet erre a szokásra, az gyorsan csökkentheti a vércukorszinted.
2023. november 23., 12:40
Gyors és ingyenes módszer, ami rendbe teszi a vérnyomásod, és javítja az alvásminőséged
Az énidőt akkor is lecsípheted a napodból, amikor más a forgalmi dugóban dühöng. Izgalmas lehetőség, hogy harmóniába kerülj önmagaddal.
2023. november 21., 13:36
Furcsán néznek rád, ha ezt teszed, pedig jó a térdízületeknek, és edzi a szívet
Ez a mozgásforma nem csupán arra jó, hogy egy kis mókával megtörjük a hétköznapokat, még az agyunkat és az izmainkat is erősíti.
2023. október 24., 08:19
Mintha párhuzamos univerzumban élnénk, hasznos trend hódít a fiatalok körében
Hasznos trend hódít a fiatalok körében.
2023. október 17., 19:26
Kutyát sétáltatott a házaspár az erdőben, amikor valami elsuhant előttük: felvétel készült a horrorisztikus látványról
Nem tudják, hogy mit láthattak.
2023. október 1., 10:26
Melyik hatékonyabb: az intenzív, de rövid, vagy inkább a laza, de hosszú séta? Ez a szakértők véleménye
A sétálás nagyon jót tesz az egészségnek, de van különbség a hosszú, laza és a gyors tempójú, ám rövid gyaloglás között.
2023.09.21. 00:00 Módosítva: 2023-09-25 14:51:37
Milyen volt a Kádár-kori Magyarországon báróként élni?
2023. szeptember 19., 08:05
Rosszul teszed, ha te is ledőlsz a kanapéra evés után
A mediterrán étrend nem csupán az egészséges ételekkel segít megőrizni a jó vércukorszintet.
2023. szeptember 16., 10:34
Ennyi lépésre van valójában szükség az egészséges élethez
Természetesen nem árt, ha eljutunk a tízezerig, de egy kutatás szerint ennél jóval kevesebb lépéssel is megelégedhetünk.
2023. szeptember 13., 16:30
Hosszú Katinka egy hónapos kislányával sétált a Duna-parton
2023. augusztus 20., 18:30
Alekosz „megsétáltatott” egy nőt Érden
2023. augusztus 11., 15:35
Elton Johnnak már egy hétköznapi séta is nehézséget okoz
Napi paparazzi rovatunkban rendszeresen megmutatjuk, hol járnak és mit csinálnak kedvenc hírességei.
2023. július 27., 05:46
Nem is kell tízezret lépned az egészségedért: ennyi a valós szám a Harvard kutatói szerint
Nyilvánosságra hozták a minimális napi mozgásszükségletet, mutatjuk, mekkora távot kell gyalog megtenni, hogy tovább élj.
2023. július 19., 08:44
Így sétáljon, ha meg akarja őrizni az egészségét
Egy fizikoterapeuta és egy háromszoros világbajnok vadvízi evező hívta fel a figyelmet a helyes sétálás gyakorlatára.
2023. július 15., 14:40
Békésen sétált egy férfi Floridában, amikor megharapta egy aligátor
A sérültet kórházba szállították.
2023. július 1., 06:06
A "12-3-30" edzés hódít a Tiktokon, és nem véletlenül: ettől az új futópados gyakorlattól leolvadnak a kilók
12-3-30 egy egyszerű és könnyen kivitelezhető mozgásforma, ami izmot épít, zsírt éget, mégsem túl megterhelő. A következő kondis edzésnél így eddz a futópadon!
2023. június 25., 19:06
Így égethet el több kalóriát a futás: 5 dolog, ami nagyon sokat számít benne
Több kalóriát égethet el a test futás közben, hogyha erre a néhány dologra odafigyelsz.
2023. június 19., 17:06
Így őrizd meg az egészséged, ha irodai munkát végzel - Ezzel az egy dologgal kompenzálhatod a sok ülést
Ha nyolcórás irodai munkád van, erre az egy apróságra érdemes figyelni.
2023. május 26., 05:46
Ezt a 8 hibát ne kövesd el sétálás közben a tested érdekében
A gyaloglás az egyik legjobb és legkézenfekvőbb mozgási forma, de könnyű benne hibázni is az ortopéd orvosok szerint.
2023. április 25., 16:36
Egyre népszerűbb az erdőfürdő: fantasztikusan jó hatással lehet az egészségre
Miért érdemes visszatérni a természetbe?
2023. április 7., 06:36
Egy forintba sem kerül, mégis nagyon hatékonyan fogyaszt: így égetheti durván a kalóriát a sétálás
A sétálás is lehet durva kalóriaégető sport, ha tudod a módját annak, hogyan fokozhatod a hatékonyságát.
2023. április 1., 12:06
Összesen 2 perc az étkezések után, de javítja a vércukorszintet: később éhezel meg
Az egyenletes vércukorszint elérése cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén nagyon fontos.
2023. március 24., 19:36
Serkenti az agyműködést, csökkenti a derékfájdalmat: te próbáltál már így gyalogolni?
Ha unalmassá válna a hagyományos gyaloglás, beiktathatsz ilyen etapokat is. Nagyon hasznos!
2023. március 11., 13:28
Napi 11 perc gyaloglás éveket adhat az életünkhöz
Az utóbbi időszak vezető halálozási oka is megelőzhető, ha naponta mozgunk.
2023. március 2., 08:05
Új kutatás szerint csökkenthető a korai halálozás kockázata, ha ezt teszed mindennap
A valaha készült legátfogóbb tanulmány megállapította, hogy akár 10 százalékkal is csökkenthető az idő előtti elhalálozás kockázata.
2023. február 28., 20:53
Az út közepén, a forgalommal szemben sétált egy férfi Budapest külterületén
Láthatóan bódult állapotban volt.
2023. február 22., 11:10
Az igazság a 10 000 lépés mítosza mögött: ez történik veled, ha tényleg betartod
Arra keressük a választ, hogy valóban kipipálhatunk-e mindent az egészségmegőrzés terén, ha 10 000 lépést megteszünk minden egyes nap.
2023. február 15., 06:06
Hány kilométert kéne sétálnod egy nap, ha a 10 ezer lépés a célod? Nem kell egyben teljesíteni
Nem kevés, de nem is lehetetlen!
2023. február 10., 11:48
Valentin-napi sétákat rendeznek a Fiumei úti sírkertben
A temetőben nyugvó legendás szerelmespárok történeteit lehet megismerni.
2023. január 6., 21:35
Vasárnap tartják a rákellenes világsétát
A Magyar Rákellenes Liga harmadik alkalommal hirdeti meg az eseményt.
2022. december 26., 05:46
Ennyi órát kell sétálnod, hogy ledolgozd a karácsonyi vacsit
Hány órát kell sétálnod ahhoz, hogy ledolgozz egyetlen karácsonyi vacsorát?
2022. november 22., 12:05
A büdös város Budapest szélén, ahol az első magyar bankrablás is történt: kabaréba illő jelenet bontakozott ki
Újpest története rengeteg izgalmat tartogat, többek között egy abszurd jelenetbe torkolló bankrablás is ide köthető.
2022. november 4., 06:06
A hosszú, egészséges élet kulcsa lehet, teljesen ingyen: 6 ok, hogy sétával kezdd a napot
A reggeli séta számos áldásos hatással bír a szervezetre nézve.
2022. október 31., 06:26
Csökkenti a stresszt, védi a szívet és erősíti az immunrendszert: napi 30 perc ebből a szokásból csodákat tesz
Erőlködés nélkül akarsz fittebbé és egészségesebbé válni? Akkor ezt a szokást érdemes lenne sűrűbben gyakorolnod.
2022. szeptember 25., 06:50
8 magyar fasor, ami sárga pompában a leggyönyörűbb: valósággal mesébe varázsolnak
Ősszel ezek a leggyönyörűbb fasorok az országban.
2022. szeptember 12., 09:26
Ennyit kéne sétálni egy héten a szív védelmében: a kardiológusok tippjeivel még hatékonyabb lehet a gyaloglás
A sétálás változatos és különösen hatékony szívvédő mozgásforma lehet a következő tippekkel.
2022. augusztus 19., 15:10
A szobanövények a Füvészkertbe viszik sétálni az embereiket
Két év szünet után ismét szobanövényes sétákon vehetünk részt a Füvészkertben az Urban Jungle Budapest szervezésében.
Meglepő, milyen jótékony hatással bírhat a szervezetre nézve a reggeli séta, még a fogyásban is nagy szerepet játszik.
2022. augusztus 7., 17:42
Hogy turbózzuk fel a legegyszerűbb mozgást, a sétát?
Ha séta közben a tengerpartra képzeljük magunkat, még egészségesebbek leszünk!
2022. július 22., 18:49
Érdemes cipőt húzni a kutyák lábára séta előtt
A felforrósodott beton ellen így lehet védekezni.
2022. július 18., 17:46
Ez az egyszerű mozgásforma segítheti a teherbe esést a tudomány szerint
Úgy tűnik, a tudomány most talált egy kényelmes és élvezetes módszert, ami javíthatja esélyeinket.
2022. július 18., 11:40
Bőrönddel a kezében sétálgatott két férfi az M0-son
Mindezt sötétedéskor, amikor alig voltak láthatók.
Pár ezer forintért számos nagy kiállító intézménybe el lehetett látogatni.
2022. június 26., 18:36
Még a sótartókban is lehallgatókészülék volt a híres magyar szállodában
Az egykor a Gestapo központjaként működő szálloda falai között a hatvanas években legendás bár működött, de az állambiztonság sem maradt tétlen.
2022. június 23., 07:10
9 fontos érv, amiért még ma kezdd el a reggeli sétát – nem csak az alakod lesz jobb
Tisztább gondolkodás, jobb hangulat… Minket meggyőztek az érvek!
2022. június 19., 14:46
Csodát tesz a testtel a jól megválasztott edzés 60 felett: az 5 legjobb mozgásforma, amit ekkor űzhetsz
Az edzés hatvanéves kor felett is kulcsfontosságú, de nem mindegy, hogy milyen mozgásformát választ az ember.
Garantált a feltöltődés ezeken a csodás tópartokon.
2022. április 15., 06:39
Ősi módszer lehet a depresszió ellenszere
Mindenki számára elérhető.