2024.04.07. 10:02 Módosítva: 2024-04-08 10:06:59
Eltöltöttünk egy hetet a Szent Imre kórház lipidológiai osztályán, ezek a tapasztalatok.
1083 találat az Indexről, és a környékéről.
tegnap, 07:52
Szó szerint kárt tesz az agyunkban, ha túl sokszor fogyasztunk ilyen ételt
Egy új kutatás bizonyítékot talált arra, hogy bizonyos ételek károsan hatnak a memóriánkra.
tegnap, 07:46
7 rákellenes tavaszi zöldség - Könnyen beszerezhetők és még a fogyást is segítik
Ezeket a rákellenes zöldségeket érdemes rendszeresen fogyasztani.
április 24., 07:45
45 kilót fogyott egy év alatt a 40 éves tiktoker - Ezzel a diétával hozta bomba formába magát
A nő egészséges receptjeire több mint egymillió ember kíváncsi.
április 16., 19:20
Szabó Zsófi elárulta alakjának titkát: „Tilos lenne belépnem egy pékségbe”
április 13., 18:48
8 kérdés, amire tudnod kell a választ, ha fogyni akarsz - Tudod, miért fontos a rostfogyasztás?
Most tesztelheted, mennyit tudsz a fogyókúráról!
április 10., 16:50
Ezek a zsírégető ételek szinte olvasztják a kilókat
Ha nem szeretne rettegni a strandszezontól, akkor nem árt, ha minél több ételt fogyaszt az alábbiak közül.
április 8., 14:11
5+1 sztár, aki felhagyott a diétával és most jobban néz ki, mint valaha
A sztárokon, különösen a női hírességeken nagy a nyomás, hogy mindig tökéletes formában jelenjenek meg, de néha ehhez nem kell diétázni.
április 3., 08:06
A legnagyobb tévedés a fogyókúrázással kapcsolatban
Ezt teszed a fogyás érdekében? Nem biztos, hogy eredményes leszel.
április 3., 08:01
Így igya a vizet, hogy hamarabb megszabaduljon a felesleges kilóktól
A víz önmagában nem fogyaszt, de egy kis odafigyeléssel nagy segítséget jelenthet a diétázóknak.
március 26., 08:02
Ezeket az egyszerű hozzávalókat adja hozzá reggeli kávéjához, hogy leolvadjanak a plusz kilók
Ezzel az itallal felgyorsíthatja anyagcseréjét, hogy gyorsabban megszabaduljon a feleslegtől.
március 26., 07:26
Így és ekkor idd a kávét, ha fogyni szeretnél - Kutatások bizonyítják a hatásosságát
A vizsgálatok szerint hozzájárulhat a fogyáshoz a megfelelő kávéfogyasztás.
március 25., 08:48
8 kérdéses diétakvíz: tudod, melyik ételben van több kalória?
Most tesztelheted, mennyire vagy otthon a kalóriák számolgatásában!
március 24., 17:00
Ez a diéta nem csak a fogyásban segít, de az öregedést is lassítja
Az ötnapos „reset diéta” elsősorban a hasi zsírra összpontosít.
március 23., 15:08
Egy szakértő szerint segíthet a fogyásban, ha így borozik
Egy vizsgálat szerint az esti borozás nem csak az egészségünket szolgálhatja, hanem a fogyásban is segíthet.
március 23., 06:50
Több mint 80 kilót fogyott a 46 éves nő, és testépítő lett - 20-féle diétát próbált ki, ez lett a befutó
A tanárként dolgozó nő fogyástörténete hatalmas kitartásról árulkodik.
március 22., 20:58
Egy aminosav kerülése meghosszabbítja az életet?
Az egerek lassabban öregedtek a különleges diétán.
március 19., 07:46
Kiderült az igazság az éhgyomorra edzéssel kapcsolatban - Nem minden esetben jó döntés
Nem feltétlenül javít a teljesítményen az éhgyomorra edzés.
március 18., 05:00
Megdöbbentő, hogyan kerülhetjük el a krónikus betegségek legsúlyosabb tüneteit
Mik a tünetei az egyes betegségeknek, és mit tehetünk ellenük? Szakember segít, hogy elkerüljük a végzetes következményeket.
március 16., 15:30
Közel a felére fogyott Mary Watkins, aki 108 kilót nyomott: ezzel a módszerrel csinálta
Több mint 108 kilót nyomott egy nő, aki végül azért kezdett diétába, mert attól félt, hogy a fiait csúfolni fogják az ő alkata miatt.
március 13., 08:12
Fogyás edzés és diéta nélkül? Ezek a legfurcsább szokások, amik valóban segítik a felesleg leadását
A fogyás legjobb módja, ha kevesebbet eszünk és többet mozgunk, mint korábban, de ehhez nincs mindenkinek kedve.
március 12., 07:08
Görög Zita megmutatta, hány kilót mutat alatta a mérleg
március 9., 13:36
Évente zajlik ez az emberkísérlet, százmilliók vesznek benne részt
Ráadásul önkéntesen vágnak bele a másfél hónapos folyamatba: ezt teszik évről évre.
március 4., 15:29
Egy szakértő szerint ekkor kell enni ahhoz, hogy eltűnjenek a plusz kilók
Egy orvos szerint sokat segíthet a fogyásban, ha máskor fogyasztjuk el a reggelinket és a vacsoránkat.
február 27., 07:46
Ez az egyik legegyszerűbb fogyókúrás módszer - Hagyományos ételekkel olvasztja a zsírt
A szakértők azt is elárulták, mi lehet az egyik leghatékonyabb fogyókúrás étrend kulcsa.
február 18., 10:16
Káros is lehet a diétázás - Ezért veszélyes egy új kutatás szerint a jojóeffektus
Egy friss tanulmány rámutatott a jojóeffektus egészségügyi veszélyeire.
február 14., 07:30
Ezeket kerülje, ha fogyni akar – íme az 5 legegészségtelenebb étel
A szakértők szerint bizonyos ételek nem csak hátráltatják fogyásunkat, de még az egészségünkre is komoly veszélyt jelentenek.
február 10., 06:06
Depressziós lett és hullott a haja a túlsúlytól - Ezzel a módszerrel fogyott 30 kilót a háromgyermekes anyuka
A fiatal nő a gyógyszerek helyett az életmódváltást választotta, és az alábbi módszerrel 30 kilótól szabadult meg.
február 9., 10:26
Ezért fogynak sokkal nehezebben az alacsony nők - Fitneszedző beszél az okokról és megoldásokról
Alacsony nőként nem egyszerű feladat a fogyókúrázás.
február 9., 08:00
Így igya a vizet, ha gyorsan akar fogyni
Elég két egyszerű dolgot hozzáadni és már egy pohár víz is része lehet a diétának.
február 6., 07:05
Csökkenti a gyulladásokat és a koleszterinszintet - Az életet is meghosszbbítja ez az egyszerű edzés
Már heti 150 perc edzés súlyzós edzés is elegendő az eredményhez.
február 5., 11:36
24 kilót fogyott kevesebb mint fél év alatt a fiatal anyuka - Edzőterem nélkül hozta bomba formába magát
Abbie érzelmi evéssel küzdött.
február 2., 06:56
Így jelzi a tested, ha túl sok cukrot eszel: nem csak a pattanások árulkodnak róla
Érdemes odafigyelni a szervezet jelzéseire.
február 1., 06:06
8 kérdés, amire tudnod kell a választ, ha fogyni akarsz - Tudod, mit mutat a GI-érték?
Most tesztelheted magad!
január 31., 14:30
A kimchi lehet a fogyni vágyók csodakajája
Javíthatja a jótékony baktériumok szintjét is.
január 29., 19:58
Egyetlen étrend van, amely minden évben a legjobbak között szerepel
Fokozza a hosszú élettartamot, csökkenti a rák, a demencia és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
január 27., 06:50
„Alig eszem, mégsem fogyok” - 8 népszerű ital, amik brutális mennyiségű kalóriát tartalmaznak
Ezeket jobb, ha elkerülöd diéta alatt.
január 23., 07:06
A demencia és az elhízás ellen is használ a MIND-diéta - Az étrendet amerikai kutatók fejlesztették ki
A diétát, amely rendkívül jó hatással van az agyra, két étrend ötvözésével hozták létre.
január 20., 11:36
8 ínycsiklandó szezonális nassolnivaló 100 kalória alatt - Fogyókúrába is könnyen beilleszthetőek
Ezeknek a gyümölcsöknek köszönhetően diéta alatt sem kell megvonnod magadtól az édes falatokat.
január 20., 08:50
Így maradnak formában a hírességek – 5+1 sztár, aki elárulta, hogy milyen diétát követ
Ők azok, akik megosztották a rajongókkal a titkukat.
január 19., 06:56
Ez a dietetikusok véleménye a 30-30-30 fogyókúra szabályról - Futótűzként terjed a TikTokon
A módszerhez még a kalóriákat sem kell számolni.
január 15., 08:10
8 ital, ami csökkenti az elhízás és a rák kockázatát - A mikrobiom egészségéért is sokat tesznek
Megéri őket rendszeresen fogyasztani.
január 14., 19:06
Csökkentheti a depresszió és a szorongás tüneteit - 4 ok, miért érdemes több joghurtot enni
A joghurt rendkívül egészséges és sokrétű táplálék.
január 13., 05:46
Veszélyesen felerősíthetik a gyógyszered hatását ezek az ételek
Ki gondolta volna, hogy ezek az ételek jelentősen befolyásolhatják, hogyan hatnak szervezetünkre egyes gyógyszerek?
január 12., 10:46
Erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása is van: ebben rejlik a különleges sötét tea titka
Jótékony hatásai miatt érdemes mindennap fogyasztani belőle.
január 11., 08:18
Egypetéjű ikrek tesztelték, mi történik a testükkel, ha az egyikük csak húst eszik, a másikuk pedig vegán lesz
január 9., 11:40
Ezeket kell enned, hogy ne törjön rád hirtelen az éhség napközben
A legkitartóbb diétázókat is elfogja időnként a nassolás utáni vágy. Éhség ellen vannak olyan módszerek, amelyek a tudomány szerint is működnek.
január 9., 07:06
Így fogyhatsz le 10 kilót 3 hónap alatt: mintaétrendet és edzéstervet is mutatunk
A tartós fogyás érdekében a változatos étrend és a testmozgás elengedhetetlen.
január 8., 11:36
Ez a 8 étel támogatja a legjobban az emésztést - A zsír és a szénhidrát lebontásában is segítenek
A zsírbontás mellett az anyagcsere működését is javítják.
január 7., 19:06
2023 legfontosabb orvosi áttörései a fogyásban - A gyógyszeres súlyvesztés lehet a jövő?
Az elmúlt évben rengeteg vizsgálat készült a különböző fogyókúrás gyógyszerek hatásosságáról.
január 5., 06:56
Ezek az ételek demenciát és elhízást okozhatnak - Mutatjuk, mivel helyettesítsd őket
A cukros üdítők, péksütemények és mirelit ételek nagyon rossz hatással vannak az agyra.
január 1., 06:06
Segítenek-e a 30 napos kihívások a fogyásban? Elmondjuk, mit tapasztaltunk
Úgy tűnik, leáldozóban vannak a gyors fogyást ígérő módszerek.
2023. december 29., 14:06
Alekosz exe készített egy látványos videómontázst a fogyásáról, így nézett ki három évvel ezelőtt
2023. december 26., 07:46
Segíti a fogyást és csökkenti a gyulladást - Ezért érdemes többet fogyasztanod ebből a zöldségből
A káposztát rengeteg dolog miatt kulcsfontosságú beiktatni az étrendedbe.
2023. december 24., 13:06
Megnyugtatja a gyomrot, és narancsbőr ellen is használ - A gyömbér 5 áldásos hatása
A gyömbér nagyon erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, és még az ízületi fájdalmak ellen is használ.
2023.12.23. 10:43 Módosítva: 2023-12-24 08:15:05
Mértékkel élvezhetjük a kedvenc ételeinket is.
2023. december 23., 08:36
7 laktató, kalóriaszegény köret húsok mellé - Isteni finomak, és nem hizlalnak
Diétásak, és hosszú időre biztosítják a teltségérzetet.
2023. december 19., 09:06
Ennyi magnézium kell naponta a biztos fogyáshoz: sokan nem tudják, milyen sokat segít
A magnézium létfontosságú ásványi anyag, és még a fogyásban is segít.
2023. december 18., 17:46
7 pofonegyszerű cukormentes sütemény - A karácsonyi asztalon is megállják a helyüket
Diéta alatt sem kell lemondanod az édes ízekről.
2023. december 15., 08:16
Ez a diéta nagyban segíthet a menopauza tüneteinek kezelésében - Kiegyenlíti a vércukorszintet, hozzájárul a fogyáshoz
Az eredményekhez nyolcvannégy menopauzás hőhullámoktól szenvedő nőt figyeltek meg 12 héten keresztül.