október 29., 18:30
Ő volt az első ember, aki körbegyalogolta a Földet: azt is túlélte, hogy mellkason lőtték
Négy évébe telt, hogy körbeérje a földet, közben 13 országon gyalogolt át.
49 találat az Indexről, és a környékéről.
szeptember 26., 10:42
Megszűnt az iskolabusz Délegyházán, naponta másfél órát kell gyalogolniuk a gyerekeknek
A történtek miatt a Belügyminisztérium is közleményt adott ki.
augusztus 13., 10:22
Egy holland férfi megdöntötte a mezítlábas gyaloglás világrekordját
Már több mint 3400 kilométert sétált.
július 20., 14:29
Bármennyire is kényelmetlen, jelentős előnyei vannak az ingázásnak
Persze nem mindegy, hogy mivel és hogyan közlekedünk.
július 9., 16:06
Meglepő, mi jó a hátfájásra: teljesen ingyenes, és bárki végezheti
Hatékony, ingyenes és bárki számára elérhető megoldásra bukkantak szakértők a hátfájás ellen.
június 4., 06:06
Meglepő, mennyire hatékonyan fogyaszt ez az egyszerű mozgásforma: szakértők mondták el a véleményüket
A séta elképesztően hatékony mozgásforma, és nagyon jót tesz az egészségnek is.
június 1., 05:46
Ennyit sétálj naponta, ha nem akarsz úgy járni, mint sokan 50 fölött
A kutatók kiszámolták, mennyi időt kellene sétálnunk naponta ahhoz, hogy ne érjen utol minket az 50 év fölöttieket fenyegető betegség.
2024.05.10. 18:19 Módosítva: 2024-05-11 07:22:39
A busz reptéri parkolása Krk szigetén tavaly 15, az idén 360 euróba kerül.
április 29., 09:42
Ezerből egy vagy négyszáznegyven? Bicajos, gyalogos végletek
Felmérték, melyik országban hányan gyalogolnak, bicajoznak naponta legalább fél órát.
április 18., 15:32
Bezzeg Varsó: felmérés a gyalogosbarát városokról
Hol a legjobb gyalogolni?
március 12., 09:50
Nagyon fontos dolgokat árulhat el, milyen gyorsan sétálsz - Ez az egészséges tempó a szakértők szerint
Az Alzheimer-kór kockázatát is előre jelezheti a séta tempója.
február 19., 10:16
Csökkenti a szívbetegség és a diabétesz kockázatát is ez a 8 ingyenes módszer - Hatékonyabb velük a testmozgás
Vesd be ezt a néhány egyszerű trükköt a testmozgás során!
2023. november 30., 16:00
Az autizmus jele lehet, de ha tudatosan végzed, egészséges
Ez a furcsa szokás felnőttként kifejezetten egészségesnek tekinthető, de gyermekkorban az autizmus spektrumzavar egy korai tünete lehet.
2023. november 6., 10:06
Ez a világ leghosszabb gyalogosútvonala, kitalálod, hány országon vezet keresztül?
Másfél éven át koptathatnánk a bakancsunk talpát, háborús övezeteken keresztül. Vajon van, aki megtenné?
2023. október 16., 11:36
Egyetlen egyszerű módszer a délutáni ovis hisztik ellen - Iskolai stressz ellen is beválik
A közlekedési dugót is elkerülhetitek így reggel-este.
2023. október 16., 09:06
5 hatékony, zsírégető mozgásforma, ami ingyen van - A futás nincs köztük
Nincs szükséged drága kondibérletre vagy drága futócipőre, ha szeretnél megszabadulni pár kilótól.
2023. október 1., 10:26
Melyik hatékonyabb: az intenzív, de rövid, vagy inkább a laza, de hosszú séta? Ez a szakértők véleménye
A sétálás nagyon jót tesz az egészségnek, de van különbség a hosszú, laza és a gyors tempójú, ám rövid gyaloglás között.
2023. augusztus 24., 10:58
A spanyol gyaloglóknak hazai pálya az Andrássy út
A nőknél és a férfiaknál is a 20 km győztese nyerte a 35 km-t.
2023. augusztus 19., 12:22
Halász Bencének egy dobása volt: ott lesz a kalapácsvetés vb-döntőjében!
Spanyol aranyérem született az atlétikai vb első fináléjában!
Venyercsán Bencével merültünk el az egyik legérdekesebb atlétikai számban.
2023. május 26., 05:46
Ezt a 8 hibát ne kövesd el sétálás közben a tested érdekében
A gyaloglás az egyik legjobb és legkézenfekvőbb mozgási forma, de könnyű benne hibázni is az ortopéd orvosok szerint.
2023. április 4., 17:18
Egy csodabogár, aki kevesli a 35 kilométert, inkább 50 km-t gyalogolna
Évente oda-vissza megteszi a Budapest és Kairó közötti távolságot.
2023.03.26. 18:13 Módosítva: 2023-03-27 06:59:08
A NOB a sportolók feje fölött hozott döntéseket, indokait mondvacsinált kifogásoknak tartja a tokiói 20. helyezett.
2023. március 24., 19:36
Serkenti az agyműködést, csökkenti a derékfájdalmat: te próbáltál már így gyalogolni?
Ha unalmassá válna a hagyományos gyaloglás, beiktathatsz ilyen etapokat is. Nagyon hasznos!
2023. február 22., 11:10
Az igazság a 10 000 lépés mítosza mögött: ez történik veled, ha tényleg betartod
Arra keressük a választ, hogy valóban kipipálhatunk-e mindent az egészségmegőrzés terén, ha 10 000 lépést megteszünk minden egyes nap.
2023. február 15., 06:06
Hány kilométert kéne sétálnod egy nap, ha a 10 ezer lépés a célod? Nem kell egyben teljesíteni
Nem kevés, de nem is lehetetlen!
2023. január 31., 13:58
Az utcák nagy részéről kitiltanák az autókat London egyik kerületében
A lépéssel arra ösztönöznék a lakókat, hogy minél többet gyalogoljanak és biciklizzenek.
2022. november 4., 06:06
A hosszú, egészséges élet kulcsa lehet, teljesen ingyen: 6 ok, hogy sétával kezdd a napot
A reggeli séta számos áldásos hatással bír a szervezetre nézve.
2022. október 31., 06:26
Csökkenti a stresszt, védi a szívet és erősíti az immunrendszert: napi 30 perc ebből a szokásból csodákat tesz
Erőlködés nélkül akarsz fittebbé és egészségesebbé válni? Akkor ezt a szokást érdemes lenne sűrűbben gyakorolnod.
2022. október 8., 06:06
Felére csökkentheti a demencia kockázatát ez a szokás: fontos megállapítást tett az új kutatás
A vizsgálat szerint a napi lépésszám, illetve a lépések intenzitása összefüggést mutat a demencia kockázatának mértékével.
2022. szeptember 27., 13:37
A sunyi emelkedők sem zavarták a magyar atlétika rejtett kincsét
Már bejárta a Champs-Elysées-t, a párizsi olimpia pályáját.
2022. szeptember 12., 09:26
Ennyit kéne sétálni egy héten a szív védelmében: a kardiológusok tippjeivel még hatékonyabb lehet a gyaloglás
A sétálás változatos és különösen hatékony szívvédő mozgásforma lehet a következő tippekkel.
2022. augusztus 16., 11:32
Madarász Viktória Eb-harmadik lett 35 km-es gyaloglásban
Ő az első magyar atléta, aki nagy világversenyen nők között érmet nyert gyaloglásban.
2022. július 7., 18:35
A legjobb kardioedzés: tökéletes választás nyári estékre
Úgy tűnik, a futással egyenértékű eredményeket hozhat, csak egy kicsivel több időt kell rászánnod.
2022. április 28., 16:06
Erre a 72 éves nőre figyel most a világ: elképesztően hosszú gyalogútba kezdett
Vienna Cammarota egy Velencétől Pekingig tartó zarándokútba kezdett.
2022. április 14., 07:10
Innen ered, hogy napi 10 ezer lépés kell az egészséghez
Te tudod, miért éppen napi 10 ezer lépést ajánlanak annak érdekében, hogy egészségesebb légy? A magyarázatnak a tokiói olimpiához is köze van.
2022. április 1., 16:36
Égeti a kalóriákat, javítja a hangulatot, segít tovább élni, és ingyen van – mi az?
A séta számos egészségügyi előnnyel járhat minden korosztály és edzettségi szint esetén. Már soroljuk is, mik ezek!
Aki gyalogosbarát helyen lakik, annál mérhetően kevesebb lehet a cukorbetegség és a vérnyomásproblémák esélye.
2022. március 21., 15:40
Megfosztották az olimpiai bajnokot az aranyérmétől
Ki nem találná, hogy milyen nemzetiségű a sportoló.
2022. február 22., 07:56
Csökken a testzsírszázalék, felgyorsul a fogyás: napi plusz 1000 lépés nagyon sokat számít
Már napi plusz ezer lépés is rengeteget számít a zsírégetési folyamatok beindításában, derült ki egy friss kutatásból.
A fiatal nő a világ egyik legveszélyesebb útján gyalogolt végig teljesen egyedül.
2021. november 3., 06:06
Ennyi lépést kell megtenned naponta, hogy akár 10 évvel meghosszabbítsd az életed: a környezet is hálás lesz érte
A gyaloglás jót tesz az egészségednek és a környezetnek is, olcsó, nem kell hozzá speciális felszerelés, ráadásul mindenki űzheti.
2021. augusztus 14., 09:38
Az atlétika kivert kutyájaként évente kétszer körbegyalogolja Magyarországot
Nekik nincs Gyémánt Liga, nincs csillogás.
2021. augusztus 5., 19:08
Döntőért ugranak vízbe férfi pólósaink – íme a pénteki program
Bemutatkozik az első magyar olimpikon karatéban, de kajakozóink is újra lapátot ragadnak.
2021. július 11., 08:26
10 kilátó Budapesten és környékén szemet gyönyörködtető panorámával: megérik a gyaloglást
Budapesten és környékén is várnak szebbnél szebb panorámát nyújtó kilátók.
2021. május 27., 18:40
Állj fel és menj ki a szabadba! – Így érdemes túrázni
Miért olyan jó kirándulni, és mire figyelj oda, mielőtt nekiindulsz túrázni?
2020. szeptember 25., 19:28
Ezért jobb a gyaloglás a futásnál: ugyanazok az előnyei, sok szempontból mégis kíméletesebb
Hosszú távon a gyaloglás ugyanazt nyújtja, mint bármelyik, rendszeresen űzött sport.
2020. augusztus 10., 08:32
A járvány óta a tömegközlekedés helyett inkább gyalogolunk
De az autóhasználat is előtérbe került Budapesten.
2020. január 20., 17:26
Az érszűkület korai diagnózisa életet menthet: így jelez a boka-kar index
Az érszűkületet még otthon is diagnosztizálhatja magán a páciens, mielőtt felkeresné az orvost.