2023. december 16., 21:01
Most jelentek meg egy új kutatás eredményei.
2022. december 17., 06:26
A jó alváshoz ki kell menni.
2022. november 13., 11:48
Miért vagyunk levertek ősszel és télen, és mit tehetünk a letargia ellen?
2022. augusztus 13., 10:38
Életveszélyes.
Talán még nálunk is jobban.
A széttöredezett alvás mögött a kütyük mesterséges kék fénye állhat.
Eddig vitatott volt, de a csuklóra erősíthető alvásfigyelők eldöntötték a kérdést.
A felfedezésnek mezőgazdasági, gyógyszerészeti és ipari jelentősége is van.
Hatféle kronotípus létezhet.
Fény derülhet a melatonin eddig ismeretlen szerepére.
Egy új tanulmány szerint a cirkadián ritmus megzavarása serkenti a sejtburjánzást.
2018. augusztus 30., 05:14
A szubjektív időérzékünket nem befolyásolják az atomórák, de a mentális állapotunk és az életkorunk annál inkább.
Azoknál, akik nem alvással töltik az éjszakákat, nagyobb eséllyel alakulnak ki mentális betegségek.
Egy cirkadián ritmus által szabályozott fehérje meg tudja állítani a súlyos gyógyíthatatlan betegséget.
Konkrétan háromórás késésben van.
2017. november 24., 16:27
Egyre növekszik a fényszennyezettség, ami nemcsak az embert, de a teljes élővilágot megviseli. A LED-izzók tovább rontják a helyzetet.
Az emberek régen két részletben aludtak, úgyhogy ön se ijedjen meg, ha felébred az éjszaka közepén. Inkább elmélkedjen, imádkozzon vagy szexeljen.
Köze lehet a cukorbetegség kialakulásához.
A napszakok váltakozásának megszűnése miatt keményebben kell az emberi testnek dolgzni az űrben, hogy tovább ketyeghessen a belső óra.
Nem csak az alvással töltött órák száma számít.
Nem tudnak rendesen aludni a kijelző kék fényétől.
Mutatunk pár appot, amikkel anélkül tud kijelzőt bámulni, hogy tönkretenné az éjszakáját.
Érezd a cirkadián ritmust, vedd át az ütemet (vagy költözz Törökországba).
A felkoppantók ébresztették őket. Aztán jöttek a vekkerek, és elvették a munkájukat.
2014. december 23., 10:23
Az ébredés is nehezebben megy, ha előző este sokat bámultunk egy aktív kijelzőt.
És alkonyat előtt. Az eredmény alapján hatékonyabban lehet majd gyógyszer szedni.
Brit kutatók megtalálták a növények éjszakai álmát és virágzását szabályozó géneket.
A vérmérgezésben szenvedőket leginkább éjjel 2 és reggel 6 óra között fenyegeti a halál.
A pacsirta típusok a korai műszakokban jobban dolgoznak, a bagoly típusok inkább este.
Az alacsony belmagasság gátolja a kreatív munkát, zöld környezetben jobban koncentrálunk, a mesterséges fény megzavarja a cirkadián ritmust. Az épületpszichológia fiatal tudományág, de már vannak fontos eredményei.