Ha már kiderült, hogy Alicia Silverstone nem úgy ejti a nevét, ahogy gondoljuk, akkor jöjjön egy másik nagy leleplezés. Attól, hogy izzadunk edzés közben, még nem jelenti azt, hogy hatásosan végezzük a zsírégető, izomnövelő gyakorlatokat.

Mert miért is izzadunk?

Fotó: skynesher / Getty Images Hungary

Azért, mert a testünk így próbál védekezni, hogy ne legyen túl melegünk. Ugye, hát gondoljunk csak bele, hogy önmagában is szokott az ember izzadni, és olyankor általában meleg van. Edzés közben azért tud még jobban izzadni az ember, mert mozgás közben, ahogy dolgoznak az izmok, így megemelkedik a testhőmérséklet, ami ellen elkezd intézkedni a szervezet, és beindul az izzadás.

(lifehacker)