Egy friss ausztrál kutatás szerint aki napi hat órát ül, annak pusztán a gyakori felállás már nem segít.
2018. november 27., 06:59
Szabadban vagy a négy fal között? Egyedül vagy csoportosan? A magyarok nem viszik túlzásba a sportolást, ami meglátszik az egészségügyi állapotunkon is. Na de hogy állnak ezzel az Index olvasói?
2018. szeptember 5., 12:05
A világ negyede nem mozog eleget a WHO szerint.
2018. augusztus 9., 17:14
De akik napi szinten végeznek testmozgást, rosszabbul érzik magukat.
Az elnök átesett az éves egészségügyi vizsgálaton. Orvosa szerint hihetetlen génjei vannak. Bár fogyhatna kicsit, és többet kéne mozognia, a pszichológiai teszten jól teljesített.
Globálisan vizsgálták a mobillal mért lépésszámot, és leleplezték a terjedő kövérség okait.
A rendszeres edzés akkor is segít, ha már megkezdődött a kognitív képességek leépülése.
A negyvenes korosztálynak különösen fontos a testmozgás, ha meg akarják úszni a demenciát.
Lehet, hogy az ülő életmód mégse növeli a halál kockázatát. De az állva dolgozás se jobb.
De ha életben is akar maradni, akkor azért mozduljon meg néha.
2014. augusztus 12., 16:51
Napi fél óra gyaloglás 10 százalékkal csökkenti a mellrák kockázatát az idősebb nők körében, de csak ha kitartóak.
A csoportterápia és a rendszeres testmozgás a legsúlyosabb drukkert is lefogyasztja.
Svéd kutatók szerint a rendszerességtől megváltozik a testzsírraktározás módja.
Ha gyorsan és kitartóan futsz, jobb ételt tudsz enni – van olyan elmélet, amely szerint az állóképesség döntően befolyásolta az evolúciót is. Mára eltunyultunk, ami leendő gyerekeinket is tönkreteheti.
Az eredmények szerint, hogy a testmozgás a stresszhelyzetekre adott hormonválasz szabályzásával elősegíti a mentális egészséget.
2012. szeptember 6., 16:41
Segíthet megőrizni a rendszeresen mozgó idősek izomzatát a halolaj heti háromszori fogyasztása.
2012. augusztus 27., 15:55
Brit kutatók megállapították, hogy a testmozgás csökkentheti a nikotin utáni vágyódást.
Elsősorban a világ felnőtt lakosságának fizikailag inaktív harmadát érintik a halálesetek.
Három új tanulmány bizonyítja, hogy egyszerű gyakorlatokkal is látványosan csökkenthető az időskori szellemi hanyatlás mértéke.
A bebörtönzött exkormányfő pártja alelnöke szerint eszméletét vesztette a megfázásra adott gyógyszerektől.
2011. november 14., 13:43
A tévénézés viszont egyértelműen növeli.
2011. augusztus 24., 09:09
De csak azoknak, akik ritkán végeznek ilyen testmozgást.
Már a harmaduk mozog napi rendszerességgel, mégis elhízott a 28 százalékuk.
Le akarják fogyasztani az amerikaiakat.
2009. szeptember 8., 13:39
Életkortól és etnikai hovatartozásától is függ, hogy kinek mennyire hatásos a testmozgás.
A megnövekedett oxigénfogyasztás erősíti a szervezet védelmét a rákkal szemben.
Ha sokat ül, napi 30 perc mozgás elengedhetetlen az egészségének
Rovataink a Facebookon