május 29., 13:57
A túl sok alvás rosszabb, mint a túl kevés
A 7-9 óra az ideális, de aki túl sokat alszik, rosszabban teljesít, mint aki túl keveset.
156 találat az Indexről, és 866 a környékéről.
május 29., 09:30
Pokemonos alvós mobiljáték jön jövőre
A Pokémon Sleep az alvást jutalmazza majd. Új kütyü is érkezik hozzá.
március 29., 12:56
Egy órával rövidebb lesz a vasárnapunk
Most még nyári időszámításra állunk, de az EU pár éven belül eltörli ezt az egészet.
március 21., 15:50
A rossz alvás összefügg a szívproblémákkal
Kétharmadunk túl keveset alszik, pedig ez a szívbetegségek egyik fő rizikófaktora.
március 13., 04:48
A beígért pótágyból öt merevítődeszka hiányzott, maradt a föld
Öt borzalmas történet hazai kórházakból olyan szülőktől, akiknek a földön kellett éjszakázniuk beteg gyerekük mellett.
március 1., 15:54
Majd hétvégén kialussza? Csak hiszi
Nem tudjuk bepótolni a kevés alvást egy kiadós ráhúzással, sőt – rossz hír egy új alváskutatásból.
február 26., 15:31
Évekig szenvednek durva alvásmegvonástól az anyák
Első gyerekük születése után az anyák átlagosan egy órával alszanak kevesebbet, miközben az apák alváshossza csak 15 perccel rövidül.
február 21., 15:50
Vannak muslicák, amelyek sose alszanak
Különben is: alvás minek van?
február 1., 12:01
Mélyalvásban is lehet tanulni
Svájci kutatók szerint az ember képes összetett információkat, például szavakat és jelentéseket alvás közben rögzíteni.
január 8., 15:12
A könyv, ami tényleg működik
2018. december 13., 08:42
Egészségtelen lehet a túl sok alvás
Ne bánkódjon, ha nem tudott 8 óránál többet aludni a karácsonyi buli után.
2018. december 4., 05:25
Miért olyan borzalmas érzés a kialvatlanság?
Az álmatlanság a halál előszobája, ami ellen az életösztön kézzel-lábbal tiltakozik.
2018. november 27., 14:06
Elaludt a kisgép pilótája, 50 kilométerrel arrébb tette le a gépet
Az ausztrál pilóta egyedül volt a teherszállító kisgépen. A repülési hatóság vizsgálatot indított.
2018. október 31., 22:04
Feltört egy buszt, majd bealudt a sofőrülésen a kiskunmajsai tolvaj
A 25 éves tolvaj valószínűleg ébredt már kellemesebben is.
2018. október 26., 11:45
Nincs annál jobb ébresztő, mint ha anyu kiabál, hogy tűz van
Tűzriasztó-konfigurálás tudományos alapon.
2018. október 25., 12:27
Magyar kutatók felfedezése hozhat áttörést az alváskutatásban
Az MTA kutatói felfedeztek egy idegsejthálózatot, ami az agy éberségi állapotáért felel.
2018. október 19., 04:37
Miért emlékszünk néha az álmainkra, máskor meg nem?
Jól kitoltak velünk a neurotranszmitterek: minél rémesebb egy álom, annál valószínűbb, hogy emlékezni fogunk rá ébredés után.
2018. szeptember 29., 21:24
Alváskurzust indít a Harvard, mert egyre több diák tanul szétkoffeinezve éjszaka
Már az egyetem is aggódik, hogy a fiatalok teljesen kikészítik magukat tanulás közben.
2018. szeptember 7., 05:07
Miért olyan nehéz ülve aludni?
A lovak bezzeg állva is tudnak, mi meg szenvedünk, ha utazás közben ülve kell. Mi értelme van ennek?
2018. július 9., 12:27
Az ausztrálok egyharmada nem tud rendesen aludni
Nem passzol a ritmusuk a munkaidőhöz. Egyre komolyabb probléma az alváshiány.
2018. június 20., 09:36
Alváshiánnyal dolgozni pont olyan, mint részegen
Mégsem foglalkoznak az alvással annyit, mint az egészséges étkezéssel és a sporttal.
2018. június 16., 08:59
Mindent ellopott a luxusházból, aztán aludt ott egy jót
Festményt, kristálycsillárt, antik faliórát vitt el a II. kerületi ingatlanból. Aztán az ágyban elfogták a rendőrök.
2018. május 16., 11:53
Ép elménket kockáztatjuk a rendszeres éjszakázással
Azoknál, akik nem alvással töltik az éjszakákat, nagyobb eséllyel alakulnak ki mentális betegségek.
2018.04.21. 23:28 Módosítva: 2018-04-22 13:07:09
214
Borotváltam, ragasztottam és villogtam, hogy megtudjam, miért nem alszom jól, és hogy mihez kezdjek a fitneszkütyükkel.
2018. április 13., 08:54
A zsiráfok azért nem alszanak rendesen, mert állandóan esznek
A tudósok sokáig azt hitték, hogy nem is alszanak, pedig valójában háromféleképpen is szoktak.
2018. március 16., 17:32
Semmi pánik, márciusban mindenki rosszul alszik
A szerdáktól se várjon túl sokat, a mérések szerint minden héten ezen a napon kezdődnek a bajok. Ébresztő, ma van az Alvás Világnapja!
2018. január 13., 23:32
Szeretne jól aludni? Írjon részletes listát a teendőiről!
Bizonyítottan jobb módszer a bárányszámlálásnál.
2018.01.12. 10:41 Módosítva: 2018-01-13 23:30:27
85
A technológia már minden ébren töltött percünket uralja. Egészen logikus, hogy a következő hódítás a nem ébren töltött idő lesz.
2017. december 29., 13:14
Alváshiány hajtja az Alzheimer fehérjéjét
Felhalmozódik a káros fehérje, amely szép lassan elbutulást okozhat.
2017. október 27., 08:26
Álmukban is tanulnak a kutyák, csakúgy mint az emberek
Hasonlóságot mutattak ki a kutyák és az emberek alvásfüggő tanulási mechanizmusa között az ELTE kutatói.
2017. október 19., 05:04
Tévhit, hogy végig kellene aludnunk az éjszakát
Az emberek régen két részletben aludtak, úgyhogy ön se ijedjen meg, ha felébred az éjszaka közepén. Inkább elmélkedjen, imádkozzon vagy szexeljen.
2017. október 8., 10:51
Apátistvánfalvától Szabolcsveresmartig mindenhol esik
Szörnyű nap virradt a keleti boszorkányokra.
2017. szeptember 14., 05:41
Mennyi ideig bírja ki az ember alvás nélkül?
A hivatalos világrekord 246 óra. Állatkísérleteket elvittek sokkal tovább is, de az alanyok belepusztultak a végére.
2017. július 31., 10:13
Aki túl keveset alszik, kövérebb
Azt nem tudni, hogy az alvásmegvonás okozza-e a gyakoribb elhízást, vagy fordítva.
2017. június 12., 13:50
Gyengébben teljesít az, aki rendszertelenül alszik
Nem csak az alvással töltött órák száma számít.
2017. május 31., 10:54
Az éjszakai mobilozás depresszióssá teheti a kamaszokat
Nem tudnak rendesen aludni a kijelző kék fényétől.
2017. május 30., 07:00
Érzünk-e szagokat alvás közben?
Na és tudunk-e illatosat álmodni?
2017. május 12., 07:08
Mitől lehet folyton fáradt, ha eleget alszik?
Összeszedtük az okokat és a megoldásokat.
2017. április 7., 16:40
Későn fekvők = mutánsok
Egy nemzetközi kutatás szerint az éjjeli bagolyságot egy genetikai mutáció okozza.
2017. március 25., 17:06
Kösz, óraátállítás, ma éjjel kevesebbet alhatunk
Itt a tavasz, itt a nyári időszámítás. Este tovább lesz világos, elvileg gazdaságosabb ez így.
2017. március 2., 09:43
Az elefánt a legkevesebbet alvó emlős állat
És csak három-négy naponta álmodik. Először figyelték meg az alvásukat a vadonban.
2017. február 28., 16:59
Magyar kutatók újabb hasonlóságot fedeztek fel kutya és ember között
A kutyák is máshogy alszanak tanulás után.
2017. február 11., 12:00
Interneten megismerte, lefeküdt a férfival, majd elalvás után megszúrta
Emberölési kísérlet miatt nyomoznak egy nő ellen, aki akkor csapott le, amikor a férfi aludt.
2017. február 3., 09:27
Védje a szemét, hogy tudjon aludni éjjel!
Mutatunk pár appot, amikkel anélkül tud kijelzőt bámulni, hogy tönkretenné az éjszakáját.
2017.01.09. 14:26 Módosítva: 2017-02-23 14:00:02
342
Körbejártuk a CES-en, mitől fog ön jobban és okosabban aludni a jövőben. Az infrapizsamától a zajtakaróig sok fura, és pár ígéretes megoldást láttunk.
2016. december 21., 19:21
IKEA: Légyszi, ne aludjatok nálunk, köszi!
Amúgy saját tapasztalatból mondjuk, hogy illegálisan bent éjszakázni nem olyan nagy szám.
2016. december 2., 16:34
Az agyunk egy része néha magától elalszik
Miközben ébren vagyunk. Az egésznek a koncentrációs készséghez lehet köze.
A kérdésre nincs pontos válasz, de azt tudjuk, hogy mi minden segíti a jó alvást. A túl meleg szoba például biztosan nem jó, de a válás jól jöhet.
2016. augusztus 19., 07:05
Pókot nem eszünk álmunkban (de a netes hülyeséget simán benyeljük)
Biztos hallotta már, hogy mindenki megeszik álmában évi nyolc pókot. Pedig dehogy is. Viszont ki nem találná, hogyan terjedhetett el ez a legenda.
2016. augusztus 4., 16:08
Repülés közben is alhatnak a madarak
Máshogy nem bírnák ki a hosszú utakat. De a jelek szerint igencsak megszenvedik az alvásmegvonást.
Sose csinált még semmi értelmeset a munkahelyén délelőtt 11 előtt? Nem önben van a hiba, hanem a cirkadián ritmusát nem tolerálja a társadalom. Pedig mindenkinek megérné, ha később kezdődne a munkanap.
2016. június 30., 18:24
A tévé előtt alszanak el a magyarok
Viszont minden második olvasónk mosolyogva ébred, hiába aludt keveset. Alvás előtt muszáj tévézni, Facebookot görgetni vagy olvasni egy kicsit - derült ki az Index felméréséből.
2016. június 23., 19:30
Az utcán álmodnak a japánok
A japánok annyit dolgoznak, hogy egyáltalán nem alszanak. Mármint a saját ágyukban. Nyilvános helyeken annál többet, és annál szívesebben.
2016. június 22., 08:02
7+1 fontos tény, amit nem tudott az alvásról
Hány órát kéne aludnunk? Ruhában vagy ruha nélkül? Tényleg elég lehet 20 perc is a kipihentséghez? Most minden kérdésére válaszolunk!
2016. június 16., 17:27
-
Galéria
Az Alvás
2016. június 7., 11:28
Álmos napközben? Éjjel meg horkol? Ajjaj!
A horkolás és az egyéb alvászavarok egészen komoly következményekkel, akár halállal is járhatnak. Utánajártunk a jó alvás feltételeinek.
2016. június 3., 11:45
Magyar tudósok jöttek rá, hogy a fák is alszanak
Finn és osztrák tudósokkal közösen, lézerrel mérték le őket. Az ágak is mozognak.
2016. június 1., 07:01
A szundigomb tönkreteszi az alvást
Azt hisszük, még öt perc alvástól pihentebbek leszünk, pedig inkább csak ront a helyzeten.
2016. május 22., 10:06
Miért alszunk rosszul idegen helyen?
Ugyanaz a mechanizmus kapcsol be az agyunkban, ami a delfineknél, amik alvás közben is tudnak úszni.
2016. május 13., 20:03
Elveszíthetjük friss emlékeinket, ha álmunkból ébresztenek fel?
Egy magyar kutató vezette kísérletben optikai lézerrel sikerült eltüntetni egerek emlékeit.
Rovataink a Facebookon