Idős kutyák vizsgálata során derült ki, hogy nem csak az embereknél figyelhető meg a jelenség.
Március 29-én új időszámítás kezdődik.
Nem feltétlenül a késői lefekvés okozza az elhízást. Az sokkal inkább a rendszertelen életmód tünete.
Az ólom hatására romlik a fiatalok alvásminősége egy 25 éven át végzett kutatás szerint.
Gondolta volna, hogy ha nem alszik jól, akkor csökken a kreativitása és romlik az egészsége is? Igazából elég fura, hogy miközben egyre egészségtudatosabbak vagyunk, a minőségi alvásra sajnáljuk az időt. Vitaminok és pszichológus helyett próbáljon meg jókat aludni!
A 7-9 óra az ideális, de aki túl sokat alszik, rosszabban teljesít, mint aki túl keveset.
A Pokémon Sleep az alvást jutalmazza majd. Új kütyü is érkezik hozzá.
Most még nyári időszámításra állunk, de az EU pár éven belül eltörli ezt az egészet.
Kétharmadunk túl keveset alszik, pedig ez a szívbetegségek egyik fő rizikófaktora.
Öt borzalmas történet hazai kórházakból olyan szülőktől, akiknek a földön kellett éjszakázniuk beteg gyerekük mellett.
Nem tudjuk bepótolni a kevés alvást egy kiadós ráhúzással, sőt – rossz hír egy új alváskutatásból.
Első gyerekük születése után az anyák átlagosan egy órával alszanak kevesebbet, miközben az apák alváshossza csak 15 perccel rövidül.
Különben is: alvás minek van?
Svájci kutatók szerint az ember képes összetett információkat, például szavakat és jelentéseket alvás közben rögzíteni.
2018. december 13., 08:42
Ne bánkódjon, ha nem tudott 8 óránál többet aludni a karácsonyi buli után.
Az álmatlanság a halál előszobája, ami ellen az életösztön kézzel-lábbal tiltakozik.
2018. november 27., 14:06
Az ausztrál pilóta egyedül volt a teherszállító kisgépen. A repülési hatóság vizsgálatot indított.
A 25 éves tolvaj valószínűleg ébredt már kellemesebben is.
Tűzriasztó-konfigurálás tudományos alapon.
Az MTA kutatói felfedeztek egy idegsejthálózatot, ami az agy éberségi állapotáért felel.
Jól kitoltak velünk a neurotranszmitterek: minél rémesebb egy álom, annál valószínűbb, hogy emlékezni fogunk rá ébredés után.
2018. szeptember 29., 21:24
Már az egyetem is aggódik, hogy a fiatalok teljesen kikészítik magukat tanulás közben.
2018. szeptember 7., 05:07
A lovak bezzeg állva is tudnak, mi meg szenvedünk, ha utazás közben ülve kell. Mi értelme van ennek?
Nem passzol a ritmusuk a munkaidőhöz. Egyre komolyabb probléma az alváshiány.
Mégsem foglalkoznak az alvással annyit, mint az egészséges étkezéssel és a sporttal.
Festményt, kristálycsillárt, antik faliórát vitt el a II. kerületi ingatlanból. Aztán az ágyban elfogták a rendőrök.
Azoknál, akik nem alvással töltik az éjszakákat, nagyobb eséllyel alakulnak ki mentális betegségek.
2018.04.21. 23:28 Módosítva: 2018-04-22 13:07:09
Borotváltam, ragasztottam és villogtam, hogy megtudjam, miért nem alszom jól, és hogy mihez kezdjek a fitneszkütyükkel.
A tudósok sokáig azt hitték, hogy nem is alszanak, pedig valójában háromféleképpen is szoktak.
A szerdáktól se várjon túl sokat, a mérések szerint minden héten ezen a napon kezdődnek a bajok. Ébresztő, ma van az Alvás Világnapja!
Bizonyítottan jobb módszer a bárányszámlálásnál.
2018.01.12. 10:41 Módosítva: 2018-01-13 23:30:27
A technológia már minden ébren töltött percünket uralja. Egészen logikus, hogy a következő hódítás a nem ébren töltött idő lesz.
2017. december 29., 13:14
Felhalmozódik a káros fehérje, amely szép lassan elbutulást okozhat.
Hasonlóságot mutattak ki a kutyák és az emberek alvásfüggő tanulási mechanizmusa között az ELTE kutatói.
Az emberek régen két részletben aludtak, úgyhogy ön se ijedjen meg, ha felébred az éjszaka közepén. Inkább elmélkedjen, imádkozzon vagy szexeljen.
Szörnyű nap virradt a keleti boszorkányokra.
2017. szeptember 14., 05:41
A hivatalos világrekord 246 óra. Állatkísérleteket elvittek sokkal tovább is, de az alanyok belepusztultak a végére.
Azt nem tudni, hogy az alvásmegvonás okozza-e a gyakoribb elhízást, vagy fordítva.
Nem csak az alvással töltött órák száma számít.
Nem tudnak rendesen aludni a kijelző kék fényétől.
Na és tudunk-e illatosat álmodni?
Összeszedtük az okokat és a megoldásokat.
Egy nemzetközi kutatás szerint az éjjeli bagolyságot egy genetikai mutáció okozza.
Itt a tavasz, itt a nyári időszámítás. Este tovább lesz világos, elvileg gazdaságosabb ez így.
És csak három-négy naponta álmodik. Először figyelték meg az alvásukat a vadonban.
A kutyák is máshogy alszanak tanulás után.
Emberölési kísérlet miatt nyomoznak egy nő ellen, aki akkor csapott le, amikor a férfi aludt.
Mutatunk pár appot, amikkel anélkül tud kijelzőt bámulni, hogy tönkretenné az éjszakáját.
2017.01.09. 14:26 Módosítva: 2017-02-23 14:00:02
Körbejártuk a CES-en, mitől fog ön jobban és okosabban aludni a jövőben. Az infrapizsamától a zajtakaróig sok fura, és pár ígéretes megoldást láttunk.
2016. december 21., 19:21
Amúgy saját tapasztalatból mondjuk, hogy illegálisan bent éjszakázni nem olyan nagy szám.
Miközben ébren vagyunk. Az egésznek a koncentrációs készséghez lehet köze.
2016.10.10. 20:35 Módosítva: 2018-01-13 23:30:28
A kérdésre nincs pontos válasz, de azt tudjuk, hogy mi minden segíti a jó alvást. A túl meleg szoba például biztosan nem jó, de a válás jól jöhet.
2016. augusztus 19., 07:05
Biztos hallotta már, hogy mindenki megeszik álmában évi nyolc pókot. Pedig dehogy is. Viszont ki nem találná, hogyan terjedhetett el ez a legenda.
2016. augusztus 4., 16:08
Máshogy nem bírnák ki a hosszú utakat. De a jelek szerint igencsak megszenvedik az alvásmegvonást.
2016.07.17. 22:40 Módosítva: 2016-08-05 09:47:11
Sose csinált még semmi értelmeset a munkahelyén délelőtt 11 előtt? Nem önben van a hiba, hanem a cirkadián ritmusát nem tolerálja a társadalom. Pedig mindenkinek megérné, ha később kezdődne a munkanap.
Viszont minden második olvasónk mosolyogva ébred, hiába aludt keveset. Alvás előtt muszáj tévézni, Facebookot görgetni vagy olvasni egy kicsit - derült ki az Index felméréséből.
A japánok annyit dolgoznak, hogy egyáltalán nem alszanak. Mármint a saját ágyukban. Nyilvános helyeken annál többet, és annál szívesebben.
Hány órát kéne aludnunk? Ruhában vagy ruha nélkül? Tényleg elég lehet 20 perc is a kipihentséghez? Most minden kérdésére válaszolunk!
A horkolás és az egyéb alvászavarok egészen komoly következményekkel, akár halállal is járhatnak. Utánajártunk a jó alvás feltételeinek.
Leépülést jelezhet az alvó agy aktivitása az állatoknál
Egy órával rövidebb lesz a vasárnapunk
Minél később megy aludni a gyerek, annál kövérebb
A rossz alvás 10 fájdalmas következménye
Pokemonos alvós mobiljáték jön jövőre
Egy órával rövidebb lesz a vasárnapunk
A rossz alvás összefügg a szívproblémákkal
A beígért pótágyból öt merevítődeszka hiányzott, maradt a föld
Majd hétvégén kialussza? Csak hiszi
Vannak muslicák, amelyek sose alszanak
Egészségtelen lehet a túl sok alvás
Miért olyan borzalmas érzés a kialvatlanság?
Elaludt a kisgép pilótája, 50 kilométerrel arrébb tette le a gépet
Nincs annál jobb ébresztő, mint ha anyu kiabál, hogy tűz van
Magyar kutatók felfedezése hozhat áttörést az alváskutatásban
Miért emlékszünk néha az álmainkra, máskor meg nem?
Alváskurzust indít a Harvard, mert egyre több diák tanul szétkoffeinezve éjszaka
Miért olyan nehéz ülve aludni?
Alváshiánnyal dolgozni pont olyan, mint részegen
Ép elménket kockáztatjuk a rendszeres éjszakázással
A zsiráfok azért nem alszanak rendesen, mert állandóan esznek
Semmi pánik, márciusban mindenki rosszul alszik
Álmukban is tanulnak a kutyák, csakúgy mint az emberek
Tévhit, hogy végig kellene aludnunk az éjszakát
Apátistvánfalvától Szabolcsveresmartig mindenhol esik
Mennyi ideig bírja ki az ember alvás nélkül?
Az éjszakai mobilozás depresszióssá teheti a kamaszokat
Érzünk-e szagokat alvás közben?
Mitől lehet folyton fáradt, ha eleget alszik?
Kösz, óraátállítás, ma éjjel kevesebbet alhatunk
Az elefánt a legkevesebbet alvó emlős állat
Védje a szemét, hogy tudjon aludni éjjel!
Pókot nem eszünk álmunkban (de a netes hülyeséget simán benyeljük)
Repülés közben is alhatnak a madarak
A tévé előtt alszanak el a magyarok
Az utcán álmodnak a japánok
7+1 fontos tény, amit nem tudott az alvásról
Álmos napközben? Éjjel meg horkol? Ajjaj!
Rovataink a Facebookon