789 találat az Indexről, és a környékéről.
A Scitec Nutrition és a Magyar Máltai Szeretetszolgálat kampánya az időskori mozgásra hívja fel a figyelmet.
Az alábbi gyakorlatok segítségével gyorsabban regenerálódnak azok a kismamák, akiknek szülés után szétnyílt a hasizmuk.
A fiatal sportoló környezetében mindenkit sokkolt a hír.
A fiút kikötözték és meg is verték.
2024.03.12. 06:02 Módosítva: 2024-03-13 07:26:35
Hónapok óta kísértetlakta terület az egyesület zuglói bázisa.
Érdemes kipróbálni ezt a teljesen ingyenes módszert, amivel meg lehet előzni az inkontinencia kialakulását.
Olyan fogyást elősegítő szokásokat mutatunk, amik különösen reggel hatékonyak
A 28 éves sportoló már 2022-ben elkezdte az edzéseket.
2023. november 25., 08:36
Egyszerű mozdulatokat mutatunk videón, amik segítenek eltüntetni a tokát.
A túlmozgásos gyerekeknek kifejezetten segíthet a sport, csak a megfelelő fajtát kell megtalálni hozzá.
Simone Biles terápiás segítséggel újra a világ tetején.
A magyar csapat a 15. helyen végzett.
2023. szeptember 29., 11:26
Sokáig zajlott a diák életéért vívott küzdelem a tornateremben.
2023. szeptember 23., 18:24
2023. szeptember 11., 17:06
A négyszeres olimpiai bajnok tornász több mint 700 napos kihagyás után írt történelmet.
2023. szeptember 8., 16:36
A tévétornát minden korosztály kedvelte, de leginkább csak a nagyszülők és az unokák voltak hajlandóak elvégezni a gyakorlatokat.
2023. szeptember 1., 15:39
IT-szakemberek szerint nemzetközi internetes támadás állhat a háttérben.
2023. augusztus 28., 06:20
Simone Biles következő erőpróbája a világbajnokság lesz.
2023. augusztus 5., 07:30
Simone Bilesnak hiányzott az adrenalin pezsgése, ahogy korábban Michael Jordannek is.
2023. augusztus 2., 07:46
Komoly sérüléseket szerezhet az ember, ha tartós túlsúllyal próbál nehéz gyakorlatokat végezni, ezért érdemes egyszerű mozgásformákkal kezdeni.
Ezekkel az egyszerű gyakorlatokkal karcsúbbá, tónusosabbá teheted az arcodat, sőt akár a tokát is eltüntetheted.
Kezdőként is el lehet végezni ezeket a gyakorlatokat, amik hatékonyan beindítják a zsírégetést.
A fitneszguru bejelentette visszatérését.
Jeges Jutka neve már fogalom azok körében, akik szeretnének fittek maradni, de a lelkük és a közösségi életük is fontos számukra.
Kovács Zsófia gerendán is remekelt, tovább bővítve antalyai kollekcióját.
Bronzérmes lett egyéni összetettben.
Novak Djokovics kénytelen kihagyni az Egyesült Államokban megrendezett tornát.
A visszér nem csak esztétikai probléma, akár komolyabb következményei is lehetnek. Mutatunk pár gyakorlatot, ami hasznos lehet visszér ellen.
A holokauszttúlélő tornásznő, Keleti Ágnes sportkarrierjének legjobb mondatai.
Keleti Ágnes legyőzte az időt.
Balázs Krisztián előzetesen nem gondolkodott helyezésekben.
Egy hatodik hely, amely mindenkit boldoggá tett.
Napainkban a nyakpanaszok nagyon gyakoriak, fontos a gerincszakasz rendszeres átmozgatása.
2022. szeptember 29., 15:38
Bodó Andrea 89 éves volt.
2022. augusztus 21., 18:36
Talán most meglepődtél, de igen, szakértők szerint 11 különböző típusú orgazmus létezik, amit a női test el tud érni.
2022. augusztus 21., 14:38
Csak a tokiói olimpiai bajnok nyújtott nála jobb teljesítményt.
2022. augusztus 14., 16:28
Drámai fináléban érvényesült a papírforma.
2022. augusztus 9., 12:16
A torna szívednek is jót tesz: mutatjuk, milyen hatásai vannak!
A tokiói olimpiáig 304 nyári olimpiai bajnokunk van, de tudod-e mindenkiről, hogy melyik sportágban volt a világ legjobbja? Kvízünkből kiderül!
Az edzés a menstruáció ideje alatt sem lehetetlen, sőt akár csillapíthatja is a fájdalmat. Mutatjuk, hogyan!
A szétnyílt hasizom nem csak azokat érintheti, akik legalább egy gyereket kihordtak. Szakértő mesél arról, mi mindent lehet tenni ellene.
A kánikula idején kitágulhatnak az erek a lábakon, így különösen oda kell figyelni a vénák állapotára.
A rendőrség vetett véget a dolognak.
Az edződ azért van, hogy kérdéseket tegyél fel neki a sporttal és az állóképességeddel kapcsolatban.
Az arcjóga segít, hogy a bőr fiatalos és feszes maradjon.
Percekre lebontott edzéstervet mutatunk hasra, és még egy videó is a segítségedre lesz.
Nyaraláskor nem biztos, hogy a sport jár az eszedben. Pedig a pihenés mellett erre is szüksége van a testednek az ellazuláshoz.
Az ülőmunka okozta károk ellen nincs menekvés: vagy mégis? Ezek a tornagyakorlatok segítenek megelőzni a sérvet és a fájdalmat.
Mikor utáltad meg a mozgást? Mikor vált a sport kötelező rosszá? Szakértő segít megtalálni a benned élő gyereket, aki még a futást is élvezte.
Érdemes időnként vádliedzést beiktatni, hogy formálja a láb izmait, és segítse az izomtónus kialakítását.
2022.05.12. 18:06 Módosítva: 2022-05-14 11:43:51
Az ülő életmód csökkenti az alsó végtagok véráramlását, ezek a gyakorlatok segíthetnek a felpezsdítésében.
A sport az egyik dolog, amitól el kell búcsúznunk, ha szülővé válunk? Egyáltalán nem, de tény, hogy nehéz időt szakítani rá.
A gumiszalag a legjobb barátod, ha nem feszes a tested minden négyzetcentije, és szeretnél olcsón, kis helyen sokat tenni az alakodért.
A kétszeres olimpiai bajnok tornászlegenda 89 éves volt.
A könnyű, átmozgató otthoni tornagyakorlatok napi szinten végezhetők.
A sérv nem játék, minden esetben vizsgáltasd ki! Ám az edzésről így sem kell lemondanod. Szakértő mondja el, mik a legfontosabb szabályok.
Az állkapocs kattogása, fájdalma megszüntethető gyógytorna segítségével, amiről oktatóvideót töltöttek fel a Semmelweis Egyetem szakorvosai.
2022.03.24. 09:06 Módosítva: 2023-04-18 13:34:32
A hasi zsírpárnáktól nem könnyű megszabadulni, szerencsére akadnak olyan gyakorlatok, amik kifejezetten a hasizmokat dolgoztatják meg.